江峰的幸福學分班

讀書心得

〞牧羊少年奇幻之旅〝一書提到：〞當你真心渴望某樣東西時，整個宇宙會聯合所有的力量幫助你〝

人稱管教練的管家賢

從在餐廳開始用杯墊找學生開始

18年來，他幫很多處於低潮的朋友找到了人生方向

透過閱讀、演講等充實

他對人生有不同的體會



教練一說，是從籃球明星喬丹身上得到的啟示！

神乎其技的喬丹都有教練指導，使他成為職籃明星的翹楚

管家賢認為，他也可以將自身正向能量題供給職場人士，協助他們走陰霾，面向陽光

因此，他也以管教練自許



多年來的體會與訓練，寫了一本精華好書〞三財一生〝

三財指的是哪三財--健康、快樂、財富

而三財的首要之務為健康

沒有健康其餘免談

管教練將此三者關係做一個非常貼切的形容

健康是根、快樂是枝葉、而金錢是果實

專訪當天，各大媒體頭版接報導，台灣首富郭台銘最喜愛的弟弟郭台城，因血癌病逝北京的消息

我想到郭台銘曾講過，再多的財富也無法買到健康

所以，很早就有人說：健康就是財富



至於快樂

管教練則提出了三F

Focus(焦點)、Feeling(感覺)、Fun(培養興趣)



焦點，就是凡事集中心思、專心意致就能感受快樂

感覺，讓每個感覺能很開心，就能快樂

另外培養興趣，即能得到快樂



其實，管教練很多書中的人生觀，都滿值得學習的

像是以下這些，都讓我覺得很棒



了解自己對多數人來說是不容易的，但最少做到〞了解自己不想要什麼？〝



有人問畢卡索，要如何像他一樣畫出每一幅畫；畢卡索說，因為他一輩子都在花時間學習如何像小孩子般思考，如何用發現的心情去面對一成不變的人、事、物



學習需要發現、運用、熟練，進而成為習慣而運用自如；能力不是聽來的、看來的而是熟練來的



看完電影”當幸福來敲門的感動”，體會到力爭上游的人關鍵在於要去哪裡？而不在於你來自哪裡？



高清愿先生分享一路走來的成功秘訣，他說：貧窮教我惜福，成長教我感恩、責任教我無私開創，但很多人認為他成功在〞做人成功〝



愛因斯坦說：人類沒有一個重要發明是透過理性，都是感性所致；要把感性放在正面的事情上，想像力用在對的方向，努力會更有焦點，更會讓計畫產生吸引力



親切感不是讓對方知道、而是讓對方感覺到



金錢是做正確的事所獲得必然的成果;升官發財只是傑出職涯的副產品，真正的產品是顧客滿意，焦點放對了，財富自然就來



了解自己會帶來力量,了解他人會帶來機會，了解世界會帶來希望



想像力可以改造，行動力可以圓夢



藉口的終點就是成功的起點



想法到做法可說是地球上最遠的距離



〞牧羊少年奇幻之旅〝提到，當你真心渴望某種東西時，整個宇宙會聯合所有的力量幫助你



對於未來，你的想像力有多大，未來就有多美好



人生沒有一件事是意外的，重點在於您是否用心？非常深刻的一句話：逮到機會要發輝，碰到問題就解決，揮棒落空不可恥，虛度一生才可悲



在18年的歲月裏的體會,去尋找而非等待;講別人故事要生動，講自己的個案則要真實，因為只有真實的呈現，才會有影響力

標題名就是幸福學班介紹的新書書名

其第一集〞一刀未剪的童年〝，曾在紐約排行榜上第一名及亞馬遜網路書店排行榜上長達三年

作者是年薪千萬的廣告創意人，在一刀未減將童年悲慘生活赤裸呈現受歡迎之後，辭去了廣告工作專心寫作，而且後續的書每一本幾乎都成為暢銷書，甚至還被拍成電影

飛碟電台南台灣之聲節目主持人 蘇裕勝，特地遠從高雄賞台北分享這本好書



先來談一談〞一刀未剪的童年〝

父親是大學教授是一位酗酒又有家暴傾向的大學教授

母親是一個有憂鬱症的詩人她可能是雙性戀，也可能是被逼婚或婚前不敢出櫃的女同志

母親隨便就他監護權簽給她精神科醫生而精神科醫生根本是瘋子

而且一家人也幾乎都不太正常精神科醫師有一個孌童的養子

跟作者歐各斯坦又有一段詭異的情感

不但生活形態異於常人（例如拿鎮定劑當糖果吃、坐電椅來娛樂、以自殺來逃避上學、用大便的形狀來傾聽上帝的指示），而且家中長年寄住著一些精神病患



看完書的許多讀者認為

作者出淤泥而不染、逆境中求生存寫出自己的特異童年

要的該不是同情或其他什麼的

他一直朝著自己心中的夢想前進



裕勝以他曾經學過心理學的經驗來談，童年時期的家庭環境對於未來成長性格產生的影響

包刮家暴、家中是否有家人曾經或者正受精神疾病之苦等等



裕勝更提出〞比馬龍效應〝在孩子成長教育上所產生的影響



希臘「點石成金」故事 「比馬龍效應」並非新名稱，本身出自希臘神話，意思是指「精誠所至，金石為開」。比馬龍是塞浦路斯 ( Cyprus ) 的國王，熱愛雕刻藝術，他花了畢生的心血，雕成了一個少女像，命名為加拉蒂 ( Galatea )，並視為夢中情人，日夜盼望雕像變成真人。他真摯的感情，感動了愛神阿芙達 ( Aphrodite )，她把雕像賦以生命，石雕少女就化成真人，並且成為比馬龍的太太。《比馬龍》( Pygmalion，中文版譯作《賣花女》) 亦是英國著名作家蕭伯納的作品，描述一位學者在倫敦街頭找了個舉止粗魯的賣花女，加以訓練成為談吐高雅的貴婦。後來這故事被改編成《窈窕淑女》( My Fair Lady )，於1956年在百老匯演出，並在1964年搬上大銀幕，成為家喻戶曉的「點石成金」故事。



”一刀未剪狂想曲〝第二集，更可以從現在成人生活點滴，來看童年生活對他產生的影響

(1)進廣告囉這章節

談到童年的他，渴望但失望的第一次拍廣告經驗，讓我看到他勇於改變的生活態度

另外，模特兒訓練學校：模仿困難度很高的布魯克雪德絲，尤其是姿勢的挑戰

(2)從小的第一志願要當變性人；而關鍵的三十歲也有一次，表示作者渴望跳脫讓他心煩的日子

(3)堂堂五呎之軀卻一身娘氣如同家庭主婦爬上洗手台；戴上塑膠手套用壓平的紙筒將他撈起來

顯示出他的神經質與潔癖



看完書

我有很大的體會

為人父的我，開始自省

我的行為模式是否也在影響我的小孩

我應更加的謹慎、小心才對

翻譯〞魔戒〝成名的朱學恆，總是愛不按牌理出牌

最近，他寫了一本〞荒謬激出創意〝，讓人見識到他的奇想



每年國慶日盛況，每況愈下

朱學恆想出了一連串的點子，提供給政府各部門參考，希望能協助拉抬人氣

他說，只要抽獎大放送，鐵定成功

(1)外交部：送台灣蛋黃麻糬附贈食玩一個(小國總統府)

(2)財政部：提供大牌藝人抽獎〞當年度所得免費大獎〝

支持國家之企業可抽出〞終身免遺產稅〝ㄧ 名

(3)交通部：〞年度罰單抵銷金牌20名

(4)內政部：〞大人物特急件〝；保證不被詐騙、酒駕可先灌水、車被偷可保證找回‧‧‧

(5)中選會：提供五名〞四年任期立委名額；可鬧誹聞、呆帳欠錢、白吃白喝、出國旅行等額外津貼

另外建議教育部用MSN考作文，可讓台灣邁向強國之林



其實，創意還得經常性的〞亂想〝

創意就是跳脫；跳脫規範、跳脫限制；在不同的規則和戰場上，原先徹底不平等的對抗，在跳脫規範之後，就有了重新公平競爭的可能性



好的創意，ㄧ定要有很好的溝通能力、與說服能力，能夠讓身旁的人都能了解，進而支持你的創意，如此ㄧ來，創意才能真正地誕生，並且茁壯成長；因此，好的創意是需要行動力何溝通力協助的



張忠謀的創意〞晶圓代工〝；其創新的商業模式，剛開始ㄧ定並不被市場接受；他體會出創新的三個重點

(1)創意要有行動力

(2)創意免不了要失敗

(3)小創意不可輕



消費者意識是創意來源;創意本就應該透過自由分享，才能強化它的實用性和影響力；如果你的創意只是因為給別人看過、抄襲，就變得ㄧ文不值的話，那恐怕該檢討的應該是自己



經過多年的體會，朱學恆提出四把創意之鑰：

(1)歧異度愈高愈好

(2)別在意不完美

(3)紀律不等於助力

(4)洞察力比智商更有價值

天下雜誌童書出版一本好書〞你最重要的事？〝

報導〞柬埔寨〝小孩用途畫畫出心目中最重要的事

天下雜誌也因此，針對台灣兒童辦了一次主題相同的圖畫比賽

看了之後，內心跟著出現一個聲音〞我真的知道自己最重要的事是什麼？〝

相信您可能也跟我一樣會去想一想‧‧‧





藉由天下雜誌提供的圖片一起來看看小朋友心中的需求

柬埔寨小朋友最重要的事有家、牛、戰爭、還有可怕的地雷



































南投縣 親愛國小萬大分校 2年級 乃俊綸

我最重要的東西是牙齒





台北市 龍安國小 3年級 余卓浤　

最重要的東西，那就是我的小胖鼠





宜蘭縣 蘇澳國小 5年級 吳起良　

起良是位自閉症的孩童，相當喜歡畫畫(由老師報名)





台北縣 忠義國小 1年級 林宸毅　

模型飛機可以控制它，又好玩又可以觀賞模型飛機





台北市 三興國小 5年級 邱馨平　

我最重要的寵物——綠繡眼小小





台南縣 後港國小 5年級 金政穎　

我覺得有雞肉吃很幸福





台北市 天母國小 4年級 張為華　

我的耳朵生病了，雖然，戴了助聽器，但是我好想不戴助聽器，聽聽真實的聲音，可是對我來說，這個願望不可能實現，所以我覺得最重要的東西是——耳朵

台科大機械系學生 俞子維，完成了他一生難忘的一次壯遊
9天環島一周、28輛車(賓士、BMW、飼料車、水電工車、載書車)、42個恩人
全身上下，除了DV相機就只剩下六個保險套？不過，他一點都不害怕，
因他有二樣無價之寶→勇氣與夢想
節目專訪之後，我與他有一段簡短的coffee talking
我發現是不是這一段難忘的幸福之旅影響
他擁有比同齡男孩不一樣的成熟思想



出發前，心情其實是有點後悔又有點害怕
但，面子問題讓他勇敢的踏上旅途






















雖然，三年前已列好危險清單，但第二天就想到，有沒有勇氣面對未知旅程
但他告訴自己，可用信任面對危險
在路途中，有很多人多提醒他〞現在壞人很多〝；但他會反問幫助他的恩人：〞我現在不就碰到好人了嗎？






















在九天行程中，他只靠此一招半式就不花一毛錢闖蕩江湖

















本來只想到高雄,可是第一天到桃園,讓我有了環島決心
因為，有太多人的關心，他不能辜負大家的期望
在眾多愛的付出之後，他覺得有一種無形的責任
要他勇敢的環島台灣
有了環島的決心之後,他體會到，當你真心渴望夢想時,全世界都會一起幫你























有人說要錢給他你;他卻告訴恩人：我不能接受你的銭,因為我在不花錢流浪,我的目的就是要接觸各式各樣的人,知道他們的生活與故事
招車與停車,多麼簡單的一件事;但有人說:現在台灣這社會,誰會讓你撘便車
不過，他卻因此而走完了夢想
他說：信任與勇氣，可以讓你度過很多難關，心地善良最重要

















在過程中，他不停的體會人生、學習人生
在鹿港，還碰到一個讓人難忘的恩人→毛毛蟲，還跟他學到很多術語
便當船:貨櫃車;黑米船:砂石車;砲管船:飼料車;大肚魚:水泥車;西瓜船:遊覽車;紅火蟻:國道警察;
黑螞蟻:省道警察;大哥或狗:警察

















走了這麼一遭
子維說：親身經歷的台灣與媒體報導中的台灣，真的很不一樣
因為他發現
很多人都說：台灣人情味已經不見了
可是
他卻找到了很多

布蘭詩歌—命運

命運如月，變幻不定，時而盈、時而缺

 人生可憎，時而磨人，時而撫人，難以逆料。

 

 不論貧困，不論權勢，面對命運皆如融冰

 

 命運可懼而空洞，轉動巨輪

 

 懷抱惡意，幸福是虛總成空

命運無定，未來無常；遠流出版副總編輯 吳家恆在〞超限未來〝一書序中，以這首詩歌點出他對未來的看法

 

 

這本書企圖讓大家看到幾個問題

 

(1)   人類社會發展碰到哪些問題？

 

(2)   哪些科技最有解決問題的潛能？

 

(3)   這些科技對人類社會會造成什麼樣的衝擊？

如果說，文明的未來取決於一個議題的話；先撇開肆虐全球的傳染病與戰爭不談，能源問題是相當重要的一個關鍵

大家必須警覺的是，廉價能源時代已經結束，能源戰爭已經提前開打
歐洲國家利用徵汽油稅、教育民眾，不有所犧 牲，就沒得享受 歐、日發展核能、替代能源(如風力，但輸送電力的成 本高，初期投資很高)、奈米科技、氫
(一萬公里再加油，每次只要一點 銭 但氫能的成本遠超過氫能產生的價值；像
冰島就已有一座氫能電廠用氫的引擎声很安靜

而人才需求也是未來的一大課題
人才不再受地理位置的限制而是以才能為區分創新是未來人才的關鍵，
需要徹底改造教育系統將出現人力資源危機，原因出在技術員工的缺乏
人才需具有強大創造力、多元文化關懷、能說一口外語的技術人才、擁有面 
對現代企業挑戰何問題的能力，以應付這個越趨複雜、混亂與不穩定的未    
未來新興工作：知識管理顧問、個人隱私顧問、太空市場規劃師、
氫能行銷經理

長壽醫學更是世界醫學界努力突破的一項課題
個人化的DNA食療法，利用專用DNA找伴侶、人工演化，乾坤大挪移強化基因、

 

遠距醫術；甚至預測智慧型電腦勝過壓力超大的醫師

  

另外，全球化是現代文明的一股力量，或許可以藉此克服許多導致分裂、不平等問題

 

  

誠品書店公關部副主任 黃惠玲，在週排行榜中發現很多人喜歡北歐人自在的生活方式
另外，很久沒有感動的讀者，非常喜歡佐賀超級阿嬤


誠品暢榜上的北歐奇蹟：《北歐I.C.E.: 冰國淬煉的生活競爭力》、《驚歎愛爾蘭》、以及《芬蘭驚艷》

佐賀阿嬤系列書籍在排行榜上的熱潮。（兩本書均蟬聯數月的排行榜冠軍）

       北歐的魅力何在?

 

北歐人用方法提高工作效率,卻把時間留給家人、旅遊、探索

 日常生活點滴就是創意最好的養分

 想要掌握事情的關鍵,靠的是獨立思考,這份能力的養成,教育制度有完全直接的關係

 

   他們不鼓勵考第一名,不鼓勵跟別人太不同,但是每個人依然是獨立而特殊的,人人都一樣特別

北歐魅力所在,自然、實用、不做作,卻深入人心;簡單、內斂、幽默

而佐賀系列書籍
更是讓很多人眼框泛紅，讓苦悶的現代人看到了樂天知命的故事
日本電視台專程到台灣來報導這個佐賀熱潮
尤其，讓很多很久沒有感動的人，體會到感動的幸福

香噴噴的油炸食物人人愛，不過，當您準備入口時，有沒有想到它即將在您身體裏產生什麼樣的影響？
現今媒體火紅的自然醫學博士 陳俊旭出了一本〞吃錯了，當然會生病〝書，告訴了正視健康的你我一些想法與觀念


飲食偏差是現代人健康惡化的罪魁禍首，壞油則是飲食偏差的問題核心；所謂擒賊要擒王，如果能夠先解決壞油的問題，則現代人的健康問題就好了一大半了
既然油是飲食的問題核心
所以，選擇好油就是一門很重要的學問了
其實,油脂的問題不在低油脂或高油脂，而在攝取的是好油或壞油

而好油或壞油就大區隔就在是否經過氫化處理，且烹煮方式不同所用的油就要有所不同，因為，每一種油的冒煙點不同；用錯了就很容易產生自由基，對身體的影響性就會出現
醫師甚至還認為，若沒有好油寧可選擇豬油
至於，植物油好還是動物油優
醫師認為，各有優缺；最好在適當的時候選擇適合的油
想要吃的健康
醫師建議最簡單的用油方法?

 

(1)   青菜盡量適用燙的

 

(2)   加水降溫

 

(3)   盡量不吃油炸物,若要吃,可用椰子油或豬油

 

         補充深海魚油
其實，這本書還看到了很多心的觀念與想法
吃素如何吃的健康
可以安心的喝牛奶嗎
長期吃肉的愛斯基摩人為何沒有血脂方面問題
墨西哥女性為何少有更年期
地中海國家人民為何少有心臟病？等等
值得一看的好書

數位人脈王楊偉龍，將這幾年來的職場經驗及演講心得，寫成〞部落格行銷達人〝

他分享許多部落格行銷成功的故事，讓很多人也想上上〞部落格癮頭〝



內容轉化

(1)實錄鬼嫁日記

日本人一馬將日常生活中與野蠻妻子的點點滴滴，於部落格分享；後來，還集結成書還了電影電玩遊戲

(2)奶茶大小事

奶茶部是歌手劉若英，而是一隻貓；部落格格主將他收留的流浪貓的互動故事，寫成一批篇的文章，結果貓咪還演了兩齣偶像劇;因他而出版的書還首刷七千本，一個月就賣光

讓人不可思議的是貼紙、杯墊、圍巾等週邊商品還大發利市



品牌效益

(1)數位人脈王

這是楊偉龍自己， 因為專業而變達人；達人後而出書、演講、課程等相關工作；讓偉龍體會部落格帶來的幸福

(2)總幹事黃國華的投資筆記

因為看到殘酷的職場變化，有人打拼一輩子，結果卻在人生黃金期離開了人世間；黃國華離開職場尋找不一樣的幸福人生；結果，因為在部落格分享的理財投資資訊，而打創了人生不一樣的窗口

現在出書、專欄作家、演講等收入，可以月入近25萬



廣告收益

(1)愛麗絲夢遊部落格仙境

分享愛情故事，卻得到GOOGLE寄給的200美金，成就感十足

(2)艾瑪【隨處走走】

醫生娘艾瑪，喜歡到處吃喝玩樂，也認真紀錄喜歡的美食及自己烹飪的心得經驗，也意外

得到GOOGLE寄給的200美金，幸福的不得了





想要經營部落格的朋友，行動後您可能會和我一樣愛上部落格，體會生活不一樣的幸福

〞無敵鐵金剛〝、〞科學小飛俠〝、〞天方夜譚〝、、、這些卡通喚起了很多五年級生的回憶

而馮翊剛除了而我們一樣喜歡這些卡通，更收藏了很多卡通人物

其中的微星超人更是珍貴

因當時的年代，資訊獲取管道不是很多，尤其是日本的相關商品

馮翊剛卻擁有百個以上的微星超人，讓人羨慕

不僅如此，他還出了一本書紀錄了這些點點滴滴









那天與馮翊剛talking前，我節目中的另一單元〞愷子活力講〝，民視專業氣象主播林嘉愷談到了閃電，馮翊剛立刻聯想到無敵鐵金剛的金剛閃電，我們也就從這裡破題

有人認為,玩具無用其價值等於聽一首歌、看一部電影;可是,您認為玩玩具調劑情緒,提升專注力,拓展想像視野



馮翊剛說：收藏微星小超人,是很好的記憶觸媒

所以，記憶對他來說有了不一樣層次的含意

記憶是我們回溯時光的本能;記憶由不得你挑食

但空間的來去，有足跡、軌跡以玆證明;時間的來去,卻在轉瞬之間

在空間中迷路,找著的機會很大;在時間中迷路,可能永世糾纏

對於時間，要認知當下;來時的去處,去時的來處;從來處來，往去處去,急急忙忙在人生中趕路,趕路、找路、迷路、很少自覺要停下來;但一停下來,此處即是此處





在台上說學逗唱的馮翊剛，在舞台與生活中體會出三分之一哲學

八小時工作、八小時睡覺、而另外八小時則要好好生活、認真體會人生、真心照顧靈魂

他認為很多人無法實現原因是工作是超時,且盲目投入;有人不生活、不遊戲、不旅行、不閱讀、將會情緒失調、呆滯、愚笨…….那拿什麼工作?

其實，工作不是人生的重點,做人不可工作至上

馮翊剛認為，全職家庭主婦、主夫都是了不起的生活大師,都有說不完的人生哲學,都活的很好;刷刷洗洗、串門么喝都是生活

 

看完書之後，其實，我覺得很多人和我一樣多有多重人格

時報文化企劃 曾秉常分享”11個我與城堡”一書

作者羅伯‧安熙龍;一位功成名就的知識份子,是國際公認的傑出亞洲問題專家,但卻長期身受多重人格之心理障礙問題;看這本書時，時時也在自省自己；因為我們也常常身陷多重個性的自我懷疑,尤其，在面臨情緒、抉擇之時更加嚴重?



在成長得階段中,有很多的情緒、痛苦若沒被協助、關心; 它，是很容易在今後的成長過程中生一些影響性



羅伯的影響要追溯到原生家庭;曾因支持自由派主張上時代雜誌面的爺爺、在大學擔任校長的父親、藝人母親(兼具支持與批判)從小對他就有很大的期許



家庭教育對羅伯的影響

望子成龍的心，深深烙印

總是執著成功

若是失敗，則滿心自責與自怨

失敗時,總會自我懲罰;甚至用頭撞樹 ;也曾犯了暴食症;二次自殺;隨時的情緒爆發，讓身旁之人如履薄冰;男性歇斯底里症;酗酒勒戒中心大哭;自己不知成為小偷

雖贏了一些勝利，卻常常覺得那是一種空洞的追求



回首以往,很多人應多會有一種感覺；雖贏了一些勝利，卻常常覺得那是一種空洞的追求

因此，想讓內在深處的多個你和平共處

心理師史密斯說:”回憶、感受、同理心是淨化療法不可或缺的成分

 

作家 游乾桂的一種新嘗試

在孩子的建議及襄助下完成的一本故事集

看了書之後，我覺得老師可以考慮嘗試寫劇本、或寫武俠小說；甚至，請電影公司拍成動畫片

老師說：江峰，可以當我的經紀人

老師又說：〞寫書不再只是寫書了〞；它，是可以種下一個善念的夢；是環保、是生命的關懷







聊一聊氣泡人

有利於行光合作用的綠頭髮、為了在海底生存可以伸縮一百米的鼻子，而且會讀心術

是地球災變的受害者，那時的地球毀於現代科技兩、三百年之後才會出現，威力比核子強大一萬倍的玄子戰爭(玄子暴開後會立刻與空氣中的元素結合成新的炸彈)

那時的人類是缺氧而死的





氣泡人家族，有一本寫在水裏必須藉由光的反差才能看的水書，紀錄著當時的科技比現在先進一百倍；人類至少毀滅了九次

氣泡人可隨時變回地球人，但他們都不願意離開這個人間仙境的桃花源;最後，連隊長點子倫也不願回到現今的世界



另外，游老師奇妙的文字魅力，更是讓人身歷其境

暴風雨讓船像長了長腳一般走進楓葉島

楓葉島就像一粒掉進海中的祖母綠寶石

氣泡冒了出來,在最高點化成水花散落,神似海洋中的煙火秀

楓葉島像一粒晶瑩剔透的珍珠沉在海中

造型特異的岩石助力在沙灘上，奇形怪狀，煞是美麗，舉棋擺譜都有景，有的像貓、有的如熊

山嵐飄浮在綠森林中，像條會動的雲帶

楓葉島被層層神木包圍，大樹雖老嫩葉新，彷彿吃了不老仙丹，綠色的幼葉如吹彈即破的果棟

芬多精像下了迷藥似的，毫不費力地貫穿全身，沁涼又有韻味，由鼻子吸入貫穿穴道之間，任督二脈全通了，人也變了身輕如燕

神木的寒氣，就像武俠小說的寒冰掌，可以瞬間結棟

洞內的滴水生不斷，奏著宮商角徵羽，像首浪漫的水晶音樂，節奏輕快地迴旋在洞裏的每個角落

 

如果說人生是一趟旅途，我希望能幸福地享受輕鬆、自在

幸福主持人江峰的感性分享

台大免疫學博士 孫安迪



孫博士說：〞名利、權勢都是假的，唯有健康才是真的





忽冷忽熱的天氣，讓人體的免疫功能大受考驗，很多人都掛了病號

研究免疫學的孫博士說〞人體免疫能力下降，感冒的機會就會增加；而影響免疫力的因素很多，包刮飲食、壓力、生活習慣、等等〞

飲食方面，孫博士建議多吃深色食物；如綠色奇異果、紫色茄子、紅色草莓等

壓力力面，盡量放鬆心情、多看綠色植物

生活作息正常，12點以前一定要睡、太陽升起再起床、中午小憩片刻





新書〞強化寶寶免疫力〝提到，養成寶寶的免疫力要從媽媽做起

懷有小寶寶的媽媽，都聽柔和音樂、多吃綠色植物、多到森林、公園看看綠色植物，對小孩免疫力是有很大幫助





孫博士也分享了他有名的安迪湯

黃耆(12克)茍杞(9克)紅棗(9克)溫著喝;小孩則減量服用

 

如果人生是一段旅程，我希望能輕鬆自在

幸福主持人江峰的感性分享

前青輔會主委 林芳玫分享〞女神與鬼媚〝新書



睡美人、美人魚等童話故事，您會想到什麼？

林芳玫老師從童話故事中，讓我們看不一樣的人生







從美人魚故事，談到了職場、也說到了男女的職場角色

王子”代表我們的夢想，我們急欲脫離熟悉的世界，到一個全新的領土。如同我們渴望進入某家知名企業，想要獲得頭銜地位以及想要爭取加薪升遷等等

而男性與女性在職場的腳色定位也不一樣

男性習於征服，將職場視為戰場

不過，卻要女人安分守己、不要妄想到陌生領域；否則就會失聲、前進困難





曾擔任青輔會主委的林老師，則從睡美人的故事中，影射政治圈難搞

那些國王、王室、大臣、人民，蔓延著集體焦慮狂躁

我整天憂心國事，卻找不到切入點可以發揮影響力；整個國家亂七八糟，乾脆先停下一百年

了國家必須暫停，林老師也認為人民也要暫停一下

不要那麼拼命，留一點時間、空間，休息一下

我則想到了給自己留一點空間，即能體會慢活、慢食的幸福

 

幸福主持人江峰的感性分享；天下雜誌出版總編 金玉梅，分享暢銷好書〞北歐魅力〝



今天幸福學分班充滿挑戰

總編金玉梅在08:30分仍未出現，眼見life現場即將開始

反應很快的編輯柏宏立刻做危機處理，抓了幾則國內幾所大學學生的創意設計搭配著〞北歐魅力〞一書，配合的還算圓滿

但十分鐘之後，真正的考驗才開始，總編來了，我進也不是、退也不是，後來憑著對life現場的敏感度，我當下做了進廣告的決定

結果卻讓在副控室的同仁們經歷了一場手忙腳亂的驚險，事後，我非常內疚，向同仁們道歉我的粗操決定，也讓我學習到不錯的經驗

還好，談這本書的意義性很高，讓我覺得還滿有價值的

北歐人能優雅自在的生活，來自於他們追求更好的心





北歐人用方法提高工作效率,卻把時間留給家人、旅遊、探索

北歐教育孩子獨立、克服雪，學會游泳，造就了人民找到更多的樂趣;



北歐媽媽敢把孩子放在外面吹風,自己進商店買東西喝咖啡,讓孩子從小對自己的安危負責

北歐國家提供了一個不虞匱乏的奇特波西米亞環境,讓民眾藉由藝術、音樂、設計滿足波西米亞

北歐是個”均富”的社會主義國家,在此環境生活的創作,部會石破天驚,卻是實實在在、帶著人性關懷的溫暖與愉悅感



北歐人自然而然有著一種純樸與自在;自在的種短不在活動或風格,而是有沒有找到適合自己的生活方式與態度

歐人自古以來就一直與惡劣的環境搏鬥、謀生不易,所以養成珍惜資源與物力的習慣,學會錢用在刀口上的選擇力



北歐人的創意，來自他們會用心思考

想要掌握事情的關鍵,靠的是獨立思考,這份能力的養成,教育制度有完全而直接的關係他們不鼓勵考第一名,不鼓勵跟別人太不同,但是每個人依然是獨立而特殊的,人人都一樣特別



北歐人的創意是屬於生活的；他們覺得，日常生活點滴就是創意最好的養分

北歐有種不為所動、孤芳自賞的純淨美學

歐魅力所在,自然、實用、不做作,卻深入人心;簡單、內斂、幽默



因此，節目life現場雖然經歷了一場考驗，但北歐魅力卻讓我的內心充滿自在

 

一個很真的作家廖玉蕙，帶著大家一起大食人間煙火





一口好茶，會留在舌根回甘

一本好書，會讓人回味無窮

真是人如其書；她，生動幽默

看廖老師的書，能讓人邊看邊笑地閱覽人生

常說實話的她提到，太真了，常會讓有些人不習慣

有一天，曾經服務過的一所學校想請廖老師接下行政主管

但廖老師志不在此，百般婉拒之下，只好臨機一動說："再找我接主管就辭職"

校長以為這只是客套話，還是讓他接了行政職，結果他真的離職了，讓很多人愕然





廖老師與家人感情非常親密幸福

與一對兒女的感情亦師、亦母、亦友

兒子說："若是人生像一顆洋蔥，剝掉外層的朋友、工作之後，最核心的就是媽媽"

從小身子就不好的女兒，成績總是殿後，在短暫的出國留學、工作重回校園，並拿到了獎學金，找到了他心目中的"羅馬"

廖老師說：從小聆聽，並常舆孩子分享喜怒哀樂，即能感受親子互動的幸福

 

0228 江峰幸福專訪羅智強,分享他和陳長文合著的好書"法律人,你為什麼不爭氣?"

文章極度感性的智強,總有他對世事獨道的看法, 尤其,是對政治尤其敏感
曾考上高考的他,卻不眷戀人人羨慕的鐵飯碗;憑著一股衝勁及理想,回到他求學地方--高雄選高雄市議員
沒有資源、沒有奧援;天天就在陽光下的熱鬧街頭,談他的理想及抱負
雖沒選上, 但卻經歷了人生一段難得過程
現在,他接下了馬英九競選總部的工作
我滿心祝福他能向夢想前進
這本書是他與他恩師陳長文的作品
在字裏行間,我想到了自己的遭遇
2000年,我敬愛的父親走了
因牽涉到國家賠償問題,必須與縣政府抗告
沒有錢更沒有背景
只能獨自翻閱國家賠償法
媒體朋友也給了一些協助
並介紹檢察官、民意代表與我認識
不過, 我依然得獨自奮鬥
身為媒體人,我依然有著深深的無助感,何況是一般的人民
縣府人員的氣焰
司法單位免費諮詢律師的無情
讓我感觸到茫茫人海中,誰可以有正義力量幫我
那段煎熬,如今回想起來,依然有"痛"的感覺
書看完之後,其實,我的心是悸動的
因我感同身受
書上提到
醫學之父希波克拉底:”視彼兒女,猶我弟兄……
為病家謀幸福,並檢點吾身,不做各種害人及惡劣行為,尤不做誘奸之事”
若律師也能如此
很多的人民即會看到很多的希望
但事實呢?
即使當政者多數是法律出身
那又如何?
其實,就是價值與良心
從此推申
商人、企業主等各行各業亦能如此
我們人民將會合等幸福啊

 

 

心靈作家游乾桂在"放手 ,就有桃花源"一書中,在幸福學分班節目單元中, 與我分享, 放手之後的幸福

書中提到, 最幸福的人生,當不只是活的有錢,而是活出真實有味

一直覺得與老師得頻率很像

想些想法、對生命的認知及希望的人生境界

只是老師已經努力力行

我則還是只停留在想的階段

四十, 是很多人人生的轉折點

老師,四十以後, 定位在人生的下半場,而且,過的隨性自在、過的讓人羨慕

我呢?已走到人生這個關鍵的十字路口

很想依方向前進

但,想的太多,反而有點裹足不前

老師, 所講到的意境,就是夢想中的生活場景

是一種夢,還是可以成真,取決於一中對生命的態度

對金錢的觀感及對工作的認知

我將其中, 感人的文字與朋友分享

"工作的真正的意義, 應該是用來編織美好的生活

讓人優游其中的雅趣

要得到人生最佳的反餽

就該想想身忙心閒的道理

在作與修之間找到喜樂的交集

建築一段豐富有內涵的人生"

放手,勇敢的去做自己

老師說:換一種態度,換一種生活

棄繁就簡,生活也有亂變雅

多出許多不曾有的時間

的以來風花雪月一番

其實,不管如何,咱們是暫時離不開紅塵

只盼心靜、身靜、人靜,一切全靜

靜下心來聆聽最近身旁的幸福旋律

 

 

 

當香草就在你身旁,散發她特有的香味誘惑你,其實你很難招架

香草教父尤次雄,一提到香草,整個人就活過來了

從兄弟飯店到廣告公司再到香草花園

尤老師看到不同的生命出口

習慣與香草對話

一和他聊天,就常會提到從植物身上看到的人生哲學

會接觸到香草

除了身體病痛之外

最重要的是

尤老師他想活的不一樣

自在快樂

而這個因緣,卻從一個女同事開始

有一天同事說:副總,你為什麼笑起來好像在哭哦

這句話打醒了他(我相信也打醒了很多人)

從此, 他和自然起了不解之緣

在尤老師的香草花園裏

我們聊的好自在、也看了不同的生命活力

尤其,老師帶我進入香草世界中

讓我體會了全新的香草香

那一壺自然甘醇的風味好茶

一職還在喉嚨裏停留

而那香草香,在老師敎我搓揉過後

更留下了屬於大自然的痕跡

當下, 我有個想法

如果可以,我也好想有個香草花園

尤老師說:有何不可

不行, 那生活、貸款怎麼辦?

老師像是一個修行者、一個隱者的對我說

每個生命都有他的出口

我突然啞言

心想:我真的可以嗎?