江峰的幸福學分班

府城台南充滿豐厚的文化意涵
近３００年來…
這座城述說了許多故事
從大東門到小東門，再到西門、南門、北門
從城堡到城垣
從生活到民俗
從小吃到市集
一堂『耆老訪談及採訪課』
讓高中生與長輩們進行了一次精彩的代間互動
在這過程中，感動又有趣
重要的是，收穫滿滿…

與高中孩子們的課程互動，總是充滿挑戰性！
習慣接觸多元資訊的他們
該如何引導？
該怎麼激發他們的學習興趣？
常常得絞盡腦汁
多一點耐心、花時間溝通
就會發現
只要能與他們的『興趣』搭上線
合他們的『味』
要『音樂』給音樂、要『自由』給『自由』…
您『挺』他們，孩子們就『支持』你
若他們熱情被『點燃』了
『創造力』超驚人
『趴在地上』就拼了
『美工』、『剪貼』、『道具』…玩意真不少
連『bbox』、『喉嚨聲音口技』…都上場了
這次的『銀髮學程－高齡活動帶領技巧課程』
真讓我開了眼界！

看紅塵滄海桑田，一時一事，本無定數
唯有將美好人事鎖進記憶，時時品味，生活即有味
在自己「美好的人生歲月」中，懂得疼惜自己的人才幸福
從兒時、少年、青年、壯年、中年到老
每一階段一定有挑戰、考驗、困頓.....的學習機會
在人生的時間軸上，咱們現在所經歷的都只是一個小點
回首這軸上的一些點，其實，已微不足道、雲淡風輕....
別在乎過去、不用擔心未來，就好好地過今天
來到台南安定南興樂齡學習中心
與大哥大姊們聊聊「美好的人生歲月」

「老了，您將和誰生活？」
「也許！有一天必須獨居，您怎麼生活？」
「有否想過？未來！孩子們成家立業後，生活可以依靠誰？」
「過去自我、掌控、懶惰、情緒...等習性，將會如何影響未來生活？我們的習性又會如何影響未來命運？」
「人生這一趟後半階段旅程，挑戰、困難...將愈來愈多，身體的、心理的、靈性的....，我們該如何轉化，才能自我安頓，臣服、無憾、自在地走完人生旅程？」
受台南市家庭教育中心之邀，到台南市安南區南興國小樂齡中心導讀「跟著春天去旅行」
相依為命的祖孫，因言語衝突而有了變化....
自我、囂張、懶惰、脾氣暴躁、大男人主義的爺爺，負氣展開一趟兄弟姊妹的依親之旅，過程中手足的冷嘲熱諷、人事變化，讓祖孫情感更加凝聚，且在歷程中祖孫兩相互成長.....
是一部迴響不錯的好電影....................

人生曲線圖該如何走?

管理哲學大師韓第提出了"人生第二曲線"

哈佛大學心理學教授亦提出驚人結論:

"專註力"是與歲月對抗的力量

"專註力"即"為什麼不?"

也就是"一切皆有可能"

二次受邀來到"台南神學院婦女成長班"

與伙伴們聊聊"如何開啟美好人生歲月?"

再次來到神學院

這次以不同角度，發現不同的美

當然

與一群美女們拍照

幸福依舊....

面對人生下半場..................
該怎麼想像「未來的那個你」！
身體？心理？靈性？
改變舊習慣、創建新生活
放下舊習性、打造新感覺
要過什麼樣的生活？
享受什麼樣的人生
從忠於自己的選擇開始
從多愛自己開始
每天去創造一種幸福
一天天地豐富內在
看看日子，會有什麼改變？
來到台南東區樂齡中心
與長輩們聊聊「幸福心行動」

在玉井夕陽伴隨下

「台南市家庭教育中心代間教育電影導讀活動」

在玉井國小補校及樂齡中心登場............

一部好電影可以作為促進成長的媒介

在「我與狗狗的聖誕節」劇情中

我們看見了爺爺奶奶與孫子，如何在失去摯愛的傷痛中彼此療癒.....

又如何在生活挑戰中，學到包容與關懷....

當錯誤發生時，又如何在溝通學習中成長.....

看完後....

長輩們說：「真是一部好電影」

在各地關懷據點講課

總會感染著濃濃人情味............

一早！來到台南土城聖母廟

遠遠就看見志工長輩們邊洗米、邊切菜、邊聊天

抬頭看見我，手邊工作就...........暫停了

「老師好....」

每次，被銀髮長輩這樣稱呼，臉就發燙

其實，在樂齡上課，收穫最多的是自己

每次都是學習...............

尤其

在飄著菜香、擺設豐富點心的環境中講課

課程內容得吸引人才能戰勝香味及美味

只要與長輩們對上味，就會在互動中學很多且收穫滿滿

台南土城城南里長輩就教我一句很讚俚語

「腳健、手健，身體就養心命」

一聊到「吃」，就有「單路」帶

長輩說：「來這，一定要吃西瓜綿，這是阮這有名的名產」

真的是「有呷擱有掠」

當有好東西要和老朋友分享...........

您會想到幾個好朋友？

還是....想一想...竟然...？？唉！..........

從職場退休多年的薇薇夫人說：「找「伴」是重要的人生功課」

這個「伴」，不只是另一半，應該是指「老來可一起作伴」的親朋好友

加州大學河濱分校教授傅利曼（Howard S. Friedman）在《他們為什麼活到99》書中指出，找對老伴不但可以提升生命品質，還能改善健康與壽命。

受同學之邀到嘉義番路與長輩們聊聊「人生有好伴，幸福有夠讚」

2017年--明年就是「黃金交叉年」

是台灣首次「高齡人口」超越「兒童人口」的第一年

也就是說..............

「高齡化」，無法擋了

政府說：「少子高齡化」將成「國安問題」

這氛圍已.....漸漸擴散而來

咱們都是「明日老人」

面對此一衝擊，個人如何自處？進而自在面對？

近年來

常在「樂齡中心」、「樂齡大學」、「松年大學」...

與長輩們分享及討論「快樂學習」、「活化生活」、「好奇、開創、分享、圓夢」..等議題

那一天，在成大校園裡的一棵美麗大樹下，又有了新體悟

若能「一日一美」、「一周一新」、「一月一創」、「一季一會」、「一年一計畫」......；

以「新習慣」、「新選擇」跳脫「舊有框架」，將可開創「第二人生」

趕緊帶著這體悟，來到創造力十足的台南東區樂齡與長輩們聊聊

『老師！龜丹溫泉有個免費可以泡腳的地方﹏』

『老師！漁光島可以看到滿天星辰喔﹏』

『老師！您拍的照片，若地平線可以不放中間會更好﹏』

『老師！你說ㄟ古厝的小巷…應該是伸手護龍…』

在分享中得到分享

這是每次在『樂齡課程』中最大的收穫

只要熱情互動

長輩們總會給你最溫暖的回餽

【一堂旅遊課】

我聽到了許多台南的『私房密境』

真是幸福…

『新娘子上花轎』.........

我這五年級生只在書上、古裝戲中看過

但嘉義番路、中埔這課堂上的長輩們，全都是「坐著花轎出嫁」的

難得機會，當然得好好把握...偷學些智慧！

哈哈...互動後

果真學到好多智慧俚語

「教囝會游，卡贏教囝爬樹」

「公婆疼大孫，父母疼尾仔」

「新娘踏破瓦，入門才有吃」...........

平均年齡80歲以上的古早人談起古早味

原來她們最懷念的「古早味」是....？

「樹薯餅」、「樹薯粿」

還有「麻油拌飯」、「鹹魚配飯」...........

讓我驚訝的是...

幾乎每個長輩的家裡都還有「古早灶」

有對長輩夫妻說，至今還用柴燒方式煮飯菜

「美好記憶」有療癒之效

這堂課的規劃動機就是利用「老照片」、「老歌」...等媒介勾起長輩們「美好回憶」，進而達到活化促進.....

從他們熱絡的分享笑容可以發現....

「課程目的」應該是奏效囉...

這問題 ？竟然讓長輩們「全都舉了」

「厝內灶腳，天天攏有煮ㄟ....舉手.....」

這問題！若在都會地區問，可能寥寥無幾

問題繼續延伸......

「若灶腳是個大教室，您們可以教孫子們什麼？」

教室討論聲此起彼落................

我們的結論是「數學、自然、生物、生活倫理、公民道德、美術、音樂......好多好多」

沒錯..........

「生活即學習、學習及生活」

受台南市家庭教育中心之邀，至安南區南興國小進行「代間教育--電影導讀」

從「我與狗狗的聖誕節」電影中

我們看到了祖父母與孫子間在生活挑戰中

彼此在互動中學習到「生命教育」「責任」「心理療育」「服務、助人、奉獻」「承諾」「原諒、包容、仁慈」

銀髮長輩排排坐

年齡差異近三十歲的講師

如何拉近距離？

就是......

以他們「懂得語言」、「興趣的話題」、「親切的情感」....

加上「生動」、「逗趣」的「唱作」

長輩們一定會給您「智慧」、「溫馨」...的回饋

關懷據點分享後....

常常可以參與「長輩共餐」

長輩們總是展現超高能量的「尊師」之道

當「熱咖啡」、「菜頭粿」上桌

在這現場感動的瞬間....

你會和我一樣「謝謝....謝謝....謝謝....謝謝......」

謝得......非常不好意思

在一個地方住了70年以上，應該會有一些發現吧？

尤其是在古都台南，很期待聽到長輩們不一樣的分享？

來到台南南區喜樹樂齡新興班

希望能聽到長輩們分享這兒的「私房景點」

但如同先前在一些關懷據點聽到答案一樣

長輩們在這從出生到年老居住的地方

總是又熟悉、又陌生....

退休後，多數人會想要環遊世界.....

不過！

我在「樂齡課程」中

常常引導長輩們從自己生活的地方開始發現「第二人生」

用心地觀察這地方的人事物

專注地體驗這地方的四季變化

「退休後」不是人生的結束，而是「再出發」

「累積生命閱歷」後地再認識自己成長的地方

「生命的情感」絕對不一樣

而「搭公車遊大台南課程」

則是「擴展退休第二人生生活圈」的計畫之一

「紅、黃、藍、綠、棕、橘六線」

長輩們選擇從「紅色」線出發

熱情親切的長輩們

還與我分享他們的創作

現今.....................

「彩繪」幾乎已成為美化社區的重要元素

走訪了幾個「彩繪村」後............

來到一個主題特殊的「藝術聚落」--「警察新村」

「成龍警察故事」、「波麗士大人」、「警察“杯杯”」...都在這社區「守護」著里民們

漂亮又有氣質的里長說：「這裡住著許多退休、現職的警察...」

來此，與社區長輩們聊聊「搭公車遊台南！」

長輩們說................

「從不知道台南有這麼多好玩的地方...」

「這麼一說，真的很想搭公車處走走...」

我說：「先從六條公車線中，選一條喜歡且簡單路線，大夥先玩一次，玩久了就能成為玩家了....」

有長輩問

「下一次何時再來？」

「哈哈....，就在緣分再續時....」

於「樂齡課程」中，最喜歡逗著他們.......哈哈笑

每次看著「一張張的笑臉」，就如同看見「價值」

「我們都是....明日老人」..............

我「站在前面」，但「學得最多」

最近閱讀管理哲學大師韓第的「覺醒年代」

大師如是說：「『智慧』是『財富』」

沒錯....

我在「樂齡」講堂上，看到、聽到的都是「智慧珍寶」

「送人玫瑰，手留餘香」

這一次與大姊們分享「優雅人生」

談到「在與自然的對話中，靜心體會！樹兒、花兒、鳥兒、人...

凡世間生命都能看見感動，這種感動就是一種心安的力量」

說高齡、談高齡...............
近幾年，「成功老化」、「活躍老化」已成超夯話題
高齡相關書籍、相關電影...愈來愈多
在樂齡中心導讀電影「金盞花大酒店」後
長輩們超愛！
其「吸睛」元素有？
知名的世界級優秀演員在戲裡大尬演技
讓人看了過癮
寯永的智慧對白
更是句句入味
自從我說還有「金盞花大酒店第二集」後
長輩們就引頸期待
今日登場
果然，「魅力驚人」！
長輩們都看得「入神」了

面臨「高齡社會」
您對未來有何想像？
一群媽媽教室的媽媽們
憑著天馬行空想像力創造出.............
「超級安妮機器人」
「多功能安全救護車」
「萬用未來屋」

數十年前的電影默片時期
每當電影播映時，就會有一個解說者在旁敘述
當時的人稱他為「辯士」
來到台南安南區公塭里「導讀電影」
對象是七八十歲的長輩
有一半以上不識字、看不懂字幕
導讀者必須邊說、編、演、還要聲音表情豐富的唱作
有位七十幾歲的大姐說：「老師！你乎我很緊張捏！」
另一位也呼應：「老師！您真的很入戲捏」
我說：「安捏！卡有氣氛啦」
有位大哥說：「老師！卡早細漢看電影攏是安捏，電影攏沒聲，

就要靠親像你一樣的辯士講劇情，真的感謝你」
感謝台南市家庭教育中心的邀約
讓我有這麼特殊的分享經驗