目前分類:峰樂齡 (77)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

當電腦網路佔領人的生活之後

多數人都在虛擬的情境中,尋找存在的價值

這樣的趨勢下,讓人愈來愈不知如何表達?

台南真理大學運動健康與休閒學系系主任呂銀益教授

特別邀請我與學生們分享一場“口語表達技巧”的講座

克服恐懼是自我訓練的第一歩

在課堂上,先從勇於提問開始

進而在研討會上,自我突破的舉手提問

一歩歩的訓練自己面對群眾,表達自我的勇氣

第二歩,在表達的起承轉合中要求口語架構

第三歩,設計開場聚焦的破题法

一歩歩的進階前進

IMG_6227  IMG_6235  IMG_6229  IMG_6231  IMG_6232  IMG_6237  IMG_6238  IMG_6236  

 

 

 

 

 

 

 

 

jony989 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

想要快樂幸福的過人生後半輩子

就要從現在開始做好準備

老化,是每個人必經的歷程

學習,可讓我們更自在從容地迎向未來的變化

現在,養成良好的習慣、種下快樂的種子

尋找共學、共好、共老的人生夥伴,共同營造優雅的生活型態

未來,我們才能享受期待“黃金歲月

而實踐,就是ㄧ個好地起點

和我ㄧ樣,毎天尋找十分鐘幸福

我在至新市樂齡講課旅程中

發現有白蓮霧故鄉之稱的新市之美

IMG_6216  IMG_6217  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

jony989 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

每次新課程開始

我總喜歡以輕鬆的方式開場

先談談旅行

邀大家打開旅行的心情

用心感覺世界、一起發現感動

用自在的態度享受旅行

會在旅程中擁有許多的回饋

IMG_6141  IMG_6142  IMG_6144  IMG_6145  

 

jony989 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

走過許多的樂齡中心講課

多數的樂齡長輩羞於表達

但如引導得當,個個能言善道

有了上ㄧ次藉由地方景點、人文、產業、俚語引導她們熱絡講故事的經驗

這一次,我想了另一種引導方式

我準備了剪刀、膠水及過期雜誌

讓樂齡大哥、大姐,藉由剪貼拼出她們的人生歲月

看她們認真、專注的樣子,真讓人感動

IMG_6132  IMG_6131  IMG_6129  IMG_6126  

IMG_6125  IMG_6124  IMG_6121  IMG_6120  

IMG_6119  IMG_6118    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

jony989 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

從引導樂齡長輩「說故事」到教導高中學生「訪談技巧」

我們一起完成了讓人感動的成果

也爲代間教育畫出了一道美麗彩虹

在成果發表會,笑聲、淚聲交織成一張張地動人詩篇

有感性告白、也有慷慨激昂、還有唱作俱佳

而學弟妹們的相挺表演,更是讓人喝采

十巧手的帶動,營造了感動中的活力

IMG_6087  IMG_6086  IMG_6088  IMG_6099  

IMG_6097  IMG_6096  IMG_6080  IMG_6094  

IMG_6101  IMG_6105  IMG_6082  IMG_6084    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

jony989 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

搭車、走路、拍照、調心....

把工作當旅程地到台南新市樂齡分享“心靈課程”

發現藍藍天空下的“美”

今日三小時分享之核心觀念為

『每個當下心念的選擇,會決定未來的快樂、幸福與否?」

新市區區長還驚喜現身致意

談到新市區閱讀、學習氣氛冠台南

看到現場樂齡長輩熱情學習

確實讓人感受到濃濃的學習氛圍

IMG_5991  IMG_5992  IMG_5993  

IMG_5987  IMG_5989  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

jony989 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

成人教育講師的角色是一學習促進者

這堂課規劃引導樂齡長輩談自己美好人生歲月

以引導式教學法,讓樂齡學員聊

“下營三寶”、“上帝廟、下營香”的民俗故事

及下營特有的地方俚語,收穫滿滿、樂趣無窮

 

黑豆、白並稱「下營三寶
【下營三月扛大轎】:
每三年一科,農曆33日上帝爺公聖誕,就要舉行請堡頭之儀、繞境大典、吃潤餅並設流水席廣宴親友,是下營地區最重要的祭典活動。熱鬧程度不輸媽祖出巡,亦有人稱「下營香」。
【下營在地俚語】: 
下營「第一好額上帝公、第二好額曾春風、第三好額攲頭旺、第四好額文貴王。」
下營「大上帝雲遊四海溜溜去、二上帝開路先鋒地理仙、三上帝降妖服魔流氓王、四上帝才高八斗狀元師、五上帝精通藥理是郎中、六上帝七上帝守角頭。」
IMG_0017  
 
 
 
 
 
 
 
 

 

jony989 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

在樂齡中心講課

不僅自己是分享者,也是學習者

今天,是新市樂齡本學年的第一堂課

也是我到新市樂齡講課的第一次

我以“樂活旅行”當作開場白

分享我在旅行中,如何輕鬆玩出幸福點滴

也藉此聽聽樂齡大哥、大姐他們的旅行經驗

分享者相當熱絡

有美國洛磯山脈的自助旅行

也有中國山東的回鄉之旅等等

我分享了“雙腳踏出去,就是旅行開始”的休閒觀念

請學員們談談新市好玩的地方

南科、樹谷園區................

你一言、我一句

現場瞬間變成一個旅行分享園地

幾位大姐一聽我吃全素

還熱心地拿了張名片

介紹一家80元吃到飽的素食餐廳...........

在樂齡上課最幸福的事,就是.......

常常的驚喜

滿滿的貼心

IMG_5875  IMG_5874  IMG_5876  

IMG_5877  IMG_5880  IMG_5878  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

jony989 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

有人曾在公共場合中做了一個遊戲

他要毎個人在黑板上寫下自己人生最重要的五個人

然後要大家一個一個的刪除

最後那個最重要的人會是誰?

你有玩過這遊戲嗎?

或者你曾想過這問題,最後讓你留下的那個人會是誰?

有個醫生長期在醫院觀察來來往往的人

結果發現

來醫院坐在輪椅上的高齡者

身旁的哪個人

多數是外勞

陪來醫院的年輕臉孔少之又少

讓醫生最羨慕的就是老夫老妻

而且多數都是老太太照顧老先生

這代表什麼?

我們要好好疼惜另一半

因為將來誰照顧誰不一定

現在好好儲存愛的存款

有朝一日需要時

才能提領的到

演講中我藉由這故事

提醒所有的長輩

也告訴自己

孩子長大各有家庭、各有事業工作

他們無瑕照顧我們

可以依賴的

就是身旁這個從年輕到現在最親密的人

必須好好的珍惜

IMG_0019  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

jony989 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

自從擔任自由講師演講、講課以來

第一次如此的忐忑不安

講了一個夫妻攜手共度未來的故事

觸動了一位女性長輩的傷心處

她想到了已在天堂的老公

她說:「對我這麼好的人不在了,每當一想到他,

我就........控.......制.........不......了」

聽我演講而流淚的,這不是第一次

但看她如此傷心,讓我很擔心

還好話題轉到「好友同遊」後

看她笑了,才安了心

我喜歡享受與長輩們共同討論人生的演講氣氛

那會讓人感受到不同的生命力

這堂課

我們從時事聊到人生

又從人生聊到夫妻

從夫妻聊到兒女

兒女聊到後半輩子

長輩們說:「好喜歡聽你演講,很親和、很像朋友」

聽長輩們這樣說,好溫暖、好窩心

毎一次來到下營演講

都有很多溫暖的回饋

那種感覺,真的很棒

IMG_0021  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

jony989 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

金鐘獎導演瞿友寧,自我記錄的一部電影
以自己和祖母為藍本,刻劃出祖孫間深刻的情感。
電影中呈現的情感,都可以讓自己產生自我投射
祖孫情!母子情!婆媳情!男女感情!父子情!.....
 
毎個人從電影中觸動的、連結的,一定不同
我請參與的學員分享「劇中最感動的情」
屬女性的母子情、婆媳情,讓多數人感動
電影裡的兩位女性,ㄧ位失去兒子、一位失去先生
兩位有點對立又相互依賴的女性
該如何面對未來的日子?
我們看到了女性堅韌的特質
我在一本書讀到:此堅韌也是女性長壽之鑰
女性在角色變換的歷程中
是很容易激發出生命潛能的
劇中有一句經典對白
活在電影裡面,會不會比較快樂?
我們的答案都是肯定的
因為,在現實生活中辦不到的
都可以在電影中實現
不管是包容、原諒、放下
還是和解、統整
電影是可以幫我們辦到的
IMG_0019  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

jony989 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

生命河流系列課程的最後ㄧ堂課

其核心的訓練,在於故事整合、聚焦與確定文章的呈現模式

在八小組的代間訪談互動中,

可以觀察到高中同學們與長輩們之間的參與用心度

尤其是長輩們帶來的一件件回憶見證,

有自己的創作、蒐藏、獎狀、榮譽........等,都讓人萬分佩服

看著高中同學們在密密麻麻的訪談紀錄中,

搜尋著可以繼續深耕的話題

我在思考著

不管將來這本完成的代間「小書」會呈現何種樣貌

至少在這過程中

高中同學們可以透過長輩們的口述

了解到在地曾經有過的風華歲月

聽到人生經歷中焠鍊的智慧

更可在代間互動中反思自己與家庭的情感

我好期待這本「小書」的產出

也相信它能爲逐漸冷漠的家庭關係中,注入一些暖流

IMG_0007  IMG_0008 IMG_0013  

IMG_0012  IMG_0009  IMG_0016  

 

 

 

 

 

jony989 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

到樂齡中心講課,常常得用台語全程演講

因之前“播報台語新聞”的工作經驗,台語演講對我來說並非難事

但有些道地台語,還是不知怎講?

如“長頸鹿”、“獨角仙”、“牽牛花”.....等等

在下營樂齡中心的這堂課,我們聊到了澎湖,談到了“仙人掌”

說仙人掌、話仙人掌

聊了好長一段時間

才有位樂齡大姐舉手發問

“老師!仙人掌是什麼?”

我問班上其他學員“仙人掌台語怎麼說?”

但似乎也沒人知道

我開始向大姐形容仙人掌的模樣

“有些是圓的、有些是扁的,全身都是刺.......”

大姐終於明白了

“老師!嘿叫八卦黃(同皇)啦!你講仙人掌,我聽無啦!”

我說:“哦!嘿叫八卦黃啊,我擱學一句啊哦!嘎您們鬥陣很好ㄋㄟ!學很多”

陸續有學員回應“古早人講退燒真好用”

“人家講!用在電腦旁可以防幅射啦”

“真的!大家攏是博士博...........”

我又再一次在樂齡成長了,也見證了教學相長的真正意涵

真幸福!

IMG_0018  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

jony989 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

「老師!沙其瑪vs沙威瑪差一個字就差很多」

「老師!沙其瑪你可以吃!沙威瑪你不能吃!」

「沙其瑪,地瓜酥做的是素的;沙威瑪是肉,是葷的」

為何在進學樂齡課程有此對話?

起因於「土耳其連想?」

有學員想到「火雞」(英文諧音)、「回教」

、「冰淇淋」(台灣夜市好像有中東人在賣)

有學員說「那沙威瑪是不是土耳其名產?」

就引起了以上討論

樂齡互動式課程就是有此誘惑力

在每一次的課程中,講課的老師常常是在分享也在享受

光一個「土耳其」風光人文,就能延伸很多的討論

相當有意思

而「換工假期」是另一個大家興趣的話題

沒有嚴格年齡限制的“換工假期”有很多有趣的故事

不同國家民族的溝通,常常會有許多的笑點

“微笑”、“肢體”是全世界共同的語言

樂齡學員立刻有人現身說法,表演了一段「拉麵」溝通

非常有趣

有學員還分享北海道之旅

讓伙伴們開了眼界.......

愛上樂齡,即可豐富一生,說得一點都沒錯

IMG_0043  IMG_0042  IMG_0041  

 

 

 

 

 

 

jony989 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

生命河流系列課程漸入高潮

在與長輩分享“如何說故事”、

及與高中同學們談“如何訪談”後

期待已久的代間交流,終於展開了

破冰“相見歡”後的代間互動氛圍,讓人感動

IMG_0027  IMG_0026  

毎位長輩將自己成長歲月中的焠鍊菁華

在這瞬間,作了ㄧ場“智慧傳遞”

活潑熱情的同學們,也卯足能量、傾全力地挖寶

悉悉窣窣的訪談聲,瀰漫著整個教室

那聲音的動人指數可以破表

像這金融襄理退休的大姐,正傳承著珍藏的理財之道

IMG_0023  

在市場經歷人生風華地阿嬤,

如活字典般地訴說著時間經緯

IMG_0011  

在日本統治時代長大的那一代

有著不一樣的成長刻痕

IMG_0017  

這情感交織的世代交流

將成為八篇動人詩篇

我們殷切期盼著................

IMG_0022  IMG_0021  IMG_0019  

IMG_0018  IMG_0013  IMG_0009  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

jony989 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

接觸樂齡教育以來

我常常與樂齡長輩們分享一種想望

希望將來80歲的我,能沒什麼遺憾(很難但可以追求)

該做、想做、該盡、該說、該嚐、想嚐、該玩、想玩的

都能實現、完成

開心地坐在搖椅上,嘴角上揚滿足的想著一輩子做過的事

開設這系列課程,就是想讓與我有緣份的朋友

大家珍惜當下,共學、共享、共老

在下營樂齡的課堂上

我發現長輩們都很幸福

幾乎都玩過歐洲、美國、日本、泰國、新加坡....

這其中,我只玩過日本,讓人十分羨慕

看到分享旅遊經驗的長輩們,個個神采飛揚

就知道這堂課大家應該都很幸福

在美好回憶中分享喜悅,想不幸福也難

  IMG_0002  IMG_0019  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

jony989 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

擔任樂齡教育講師以來,最大的感動

就是能在分享過程中吸收各種不同類型的知識

在台南中西區進學樂齡系列課程以來

互動學習模式漸入佳境

上次,有學員預約分享“雪壩農場”之後,

“分享”似乎在長輩之間產生了擴散效應

本週上課視野相當開闊

除了看到期待的台灣美麗山景--雪霸變幻雲海之外

另ㄧ長輩也分享了台南近郊“善化的奇美有機農場”

讓樂齡學員們看到難得一看的“美景”

我則從“雪霸”延伸到“聖母峰”

分享登山英雄高銘和大哥的“一座山的勇氣”

談到了高大哥那ㄧ夜在聖母峰度過了生死一瞬間的故事

也分享了“夙君奇女子騎狼小七從北京到巴黎的冒險故事”

兩個故事觸動了許多樂齡長輩的回憶

有長輩分享日本

有大姐談到歐洲

教室裏在瞬間成了一個小世界

IMG_0007  IMG_0008  

 

 

 

 

 

jony989 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

現代化、都市化影響,台灣祖孫情感逐漸疏離

政府將每年八月第四個週日,訂為“祖父母節”之後

台灣社會開始注意到祖孫間的情感問題

承辦台南東區樂齡中心的光華中學(前身光華女中),擁有獨特條件

,在高中與樂齡間搭起了橋樑

讓代間有了不一樣的情感交集

去年(2012),我們讓高中生藉由影像拍攝記錄,與樂齡長輩有了情感交集

今年(2013),我們藉由“生命河流”系列課程,將讓代間互動成為一本書

樂齡長者的人生故事,將由高中生以文字、圖畫、照片記錄下來

我參與的“生命河流”系列課程有近六堂課

第三堂課,對象是高中生

課程設計重點為“體驗學習”

同學們在“互訪”的過程中,學會“提問”與“深訪”

再藉由“分享”,了解“邏輯”、“結構”、“層次”

、“生動”與“感動”

分享時,有同學談到童年時“第一次親人去逝”

、“第一次參加親人喪禮”的成長歷程

也有同學談到年幼時,“誤把帶走阿公的救護車當遊戲”

到“親自目睹癌症父親離開人世”的悲傷經歷

更有同學聲淚俱下的談到刻骨銘心“愛情故事”

有感觸、有自省、有成長...............

我們這堂人生課程,悲喜交加!

下堂課,代間互動會有何種火花?............

真是讓人期待..............

IMG_0002  IMG_0003

IMG_0005  IMG_0006  

 

 

 

   

 

 

 

 

 

 

 

 

jony989 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

在鹽水樂齡,毎ㄧ週都有聊不完地旅遊話題

鹽水樂齡的夥伴們,常常有不同行程

爲了與之呼應,本週備課內容以他們最近玩的地方為主

在FB看班長PO了「攝影班戶外教學地點--竹山」

我介紹了竹山「孟宗竹林」、「古意民宿」、「生態小學」之旅

961207南投3竹山15竹林  961207南投4竹山27天空的院子  961208南投竹山31山上  

班長也P0了「馬祖之旅」

喜歡互動教學的我,把麥克風交給班長

請班長分享「馬祖之旅」

IMG_0009  

我則分享「山野釣遊」雜誌左承偉社長談過的「馬祖北竿之旅」

「唯一的紅綠燈」「現在難得一見的阿兵哥」、「和平公園」、

「沙連島」、「注意雷區」、「美食黃金餃、魚麵、紅糟海產....等」

家在澎湖的退休教官分享「準備出發的目的地---澎湖」

IMG_0011  

我則談到海洋玩家何立德曾經談過的「海洋休閒」

除了澎湖、還有龜山島及花東賞鯨豚

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

jony989 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

到樂齡講課常常收穫滿滿

除了香蕉、蔬菜、水果、咖啡、在地特有小吃.....之外

還有讓人神魂顛倒的「甜言蜜語」

大哥、大姐們的嘴,常常好像喝了蜜一樣,甜的不得了

而且,還經常能聽到從沒聽過的常識與知識

在談了“洪川單車10000公里”冒險故事及“台灣的民宿之旅”後

我們進行了一場“旅行交流”

知道了“出國怕水土不服,要先吃當地的豆腐”、

“也可在台灣機場候機室裝瓶台灣水,

旅途中就以這瓶水一路旅行,以台灣水為本,

加印度水、印尼水、泰國水......,

在那個國家就裝那裏的水,就不怕拉....拉.....拉囉”

有大姐說“馬來西亞的雲頂樂園好玩”

“澎湖的海產、黑糖糕........”(『同學』們月底要到澎湖玩)

“老師!上次課程後,我依你的旅行態度

「雙腳踏出去,就是旅行的開始...」展開一趟『橋南老街』之旅

感覺很不一樣」

“鹽水的豆花、意麵、雞蛋糕、冬瓜茶、香蕉冰......,你一定要吃”

哇!從國外、聊到離島、再談到在地美食

這堂課真是精彩啊

有了『同學』們推薦

我就從「鹽水素意麵開始」展開鹽水美食之旅........

IMG_0001  IMG_0002 

jony989 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()