江峰的幸福學分班

第一次在「福德正神」土地公前開講

我向長輩們說：「在土地公前講課，要特別認真」

受台南市家庭教育中心之邀

巡迴樂齡學習中心及關懷據點

以「電影」為媒介

和長輩們看電影、談人生、說幸福

一座建城300年的古城中
一所建校數十年的「光華高中」裏
讓「銀髮組活動管理學程」遇上了「樂齡學習課程」
在以「城」為主題的「代間教育」課程中
我們讓高中同學與樂齡長輩在一個「文物館」裏
進行一場充滿人文底蘊的「古城故事」對話

一個中國攝影師愛上了一個日本女作家。
為了愛，中國攝影師欲歸化日本，日本作家就幫先生想了一個特殊的姓"邊銀"(企鵝);願倆人此生此世夫妻之情永不變;就如企鵝一樣，若其中一方先離開，另一方也不會再找其他的配偶....
這故事改編成電影"企鵝夫妻"
感謝台南市家庭教育中心之邀，讓我有機會到新營教會導讀這部電影。
不僅讓經歷過日據時代的長輩們能重溫記憶中的生活點滴;也讓大家聊聊"幸福浪漫人生"。
開演前的"暖場"真有意思!
讚美操，唱詩歌.....後，再來看這電影，真是有味。

新的嘗試！全新的體驗！

以唐詩引導樂齡長輩識字，第一堂課從熟悉的李白「夜思」開始

先分享李白的傳說故事

再聊聊月亮(原來我們的童年都好像，怕指月亮耳朵被割、真的在月亮看到樹及兔子、也曾神氣地認為，月亮怎麼都跟著自己走....哈！哈！大家聊得好樂啊)

談談女性及兩性、說說古今、話話自然、宇宙與輪迴之說；

學習氛圍營造後，進入核心識字之時，長輩們好投入，幾乎忘了時間

受邀至真理大學樂齡師資培訓分享,

有許多學員問我江峰老師!

課表上的寫的講師是江慶源老師，不是江峰ㄟ;

我說江峰就是江慶源,一個用二十幾年，一個用了四十幾年，

人都是同一個......;

除分享代間教育外，

我們也延伸交流樂齡教學與樂齡課程規劃....等問題，

有城鄉差距，學習需求，與學習動機.....等

虎大科大樂大第二期上課第一天

除了分享旅行話題之外

第三節課

我們談了『是否想過將來要不要住養老院問題？』『希望住什麼樣的養老院？』

大家談了自己內心的一些想法

1/3以上認為已計畫將來入住養老院

因為不想製造兒女問題

也不想連累兒女、因為生病時至少有人知道、有人照顧

這是『現在進行式的議題』

將來我們都會遇上，你有什麼計劃？

感恩『新市樂齡』學員們的推薦

讓我在『遠東科大樂大』開課

笑聲幾乎沒中斷的第一堂課，讓人意猶未盡

觀賞遠東樂大有名的『千歲宋江陣』

看到影片中耍刀弄斧的自己

學員們不是掩面大笑

要不，就是害羞地趴桌狂笑

這讓人瞬間產生時空落差

不知自己是在『幼稚園』、還是『樂齡大學』

這一班熱情活潑指數幾達『破表』

笑聲中，大哥大姐們高喊『我們是上山下海、南奔北跑愛玩的七桃人』

真是難忘的一課

在許多的『樂齡學習中心』、『樂齡大學』講課

發現多數的樂齡大哥大姊們除了『唱歌』之外，最喜歡的課程就是『旅行』

因我常於課程中分享『旅行』

下課後，他們不只一次地希望我能帶他們到戶外走走

不過。平均70高齡的這一群長輩

真不敢說走就走

先做了一個高齡旅行調查表

來了解他們心目中期待的旅行長的什麼樣子？

畢竟，這樣也是ㄧ個開始

看他們專注填表的認真模樣

可知他們真的很喜歡旅行

與樂齡大哥、大姐談論『生命勇氣』、『夢想堅持』、『儉樸生活』.....

他們專注認真的學習態度，讓人佩服

新學期開學第一天，我上第一堂課

區長特別蒞臨致詞

區長提到：『學習應結合地區特色，發揮創意，讓課程更生動有趣』

區長也舉了兒時回憶---農忙『割稻飯』；每天蒸籠一掀飄起的米飯香，令人難忘，那香味在須臾間，勾起學員們的回憶

尤其，配著一小片鹹瓜的滋味至今還口齒留香

順著區長的話，我說：『其實，每個人都可去尋找記憶中的幸福；記憶是別人拿不走的，一種滋味、一個感動的回憶，都可讓我們瞬間

與曾經擁有地幸福產生連結』

毎一天都將成為人生的回憶，因此，要時時刻刻讓自己的每一刻美好，一點一滴地去串起人生的大幸福

我分享自己的幸福秘方：『每天發現一個小幸福』；與藍天對話、向春花談心、與月聊天、在微風中發呆等

在課程中，我讓學員們一起交流，談談

『高齡者(65歲)最好的旅行方式是？」

30位學員交流結論

1.適合天數最好不要超過七天

2.以國內旅遊為主，若身體可以也可選擇國外旅行；有個七十幾歲大姐，還分享

  她最近國外旅行經驗

3.旅行團體人數可考慮6人為一小組，最好是熟悉的親朋好友

4.可考慮『火車之旅』方便又輕鬆

5.最希望的優質祣行模式，是貼心與服務，至於景點，每個人喜好不同，自己喜

  歡就是好的

學員們對火車之旅很有興趣，舒適輕鬆又較沒壓力，大家期待樂齡中心有朝一日也可進行一趟『黃金歲月火車之旅』

這是一堂特殊的課程
學員有社區長輩、外配、及弱勢家庭小孩
長輩們想來“識字”
外配想來學“台語”、認識“ㄅㄆㄇ”
小孩是課外活動學習
這課程的確是個挑戰！
難怪計畫促成者淑惠說：『想很久、籌備很久......』
該如何設計規劃課程？
就從他們『生活』產生連結，用雙國、台雙語教學
從『坔頭港國小』、『鹽水意麵』.........等生活連結
識字、發音、民俗、人文......等
真是一個不一樣的「社區融合教學」
跨世代、國籍、文化...的熱鬧課程

「病從口入」

當年齡一年一年逐漸增長

咱們身體也一年一年地慢慢退化

健康習慣的養成是下半生幸福與否的重要關鍵

我們可以爲滿足慾望而不視食物可能帶來的威脅

但當那一天來臨時，許多的後悔與遺憾就來不及了

飲食如此，人生許多的事也都一樣

我們要爲現在所有的選擇承擔起責任

與長輩們討論這些話題

會從中獲得許多的養生之道與做人處事的哲理

此次課程收穫很多

血糖飲食問題是討論的焦點

低血糖、高血糖，長輩們都有一套運用方法

我們也聊到了『宗教飲食』

結論是『該吃就吃，只要依個人身體情況及體質適量攝取，

也不用委屈自己設下太多的食物框架，否則，人生會過得很辛苦』

我趁『飲食』話題，與長輩們聊到『理想中的高齡專用餐廳』

長輩們討論得很熱絡

『椅背』、『易咬』、『移動式空間及座椅』、『不能有階梯的動線設計』、『貼心的高齡洗手間需有坐式馬桶』....等等

只有用餐空間友善，就是好的高齡專用餐廳

寒風凜凜，內心卻溫暖無比
樂齡長輩們的貼心，常讓人非常暖和
一杯暖暖的薑母茶，不喝就能暖心
因排定健檢，只能向長輩們準備的香濃薑母茶說：「謝謝」
誰知一說要健檢
長輩們立刻貼心回應：『老師！那你上到10:30就好，否則，會太餓』
我說：『沒關係，我可以』
誰知！課上到10:25分，就有長輩提醒下課
真是甘心
事實上，雖我站在講台上當講師，他們在座位上當學生
但我的收穫總是比較多

成為樂齡講師，在各地樂齡學習中心、樂齡大學講課

我一直在思考如何讓樂齡長輩「快樂學習」？

好善盡一個「學習促進者」的角色與責任

「唱出人生歲月」是「生命故事系列」中的一門學習課程

目的是藉由他們喜愛的歌唱，引導他們唱出自己的人生歲月

這點子來自之前做廣播節目的經驗

看他們開心的唱、感性的分享

笑聲、淚聲夾雜成一堂感人又難忘的課

歌聲中，樂齡長輩們談到自己的初戀、被追求的愛情故事

也談到了夫妻的相處之道

有對夫妻共學的學員，分享了他們感人的愛情故事

一個家境富裕的女兒，甘願嫁給一個六歲罹患小兒麻痺行動不便窮小子

的感人故事

有兩位大姐共同選了「阿母的手」，感性的談到思念母親的心情

也有大姐花了很多錢學會了「貪心」這首歌

特別聊到了兄弟爭產衝突的傷心往事

我則獻唱了一首「祈禱」，祝福大哥大姐們

新的一年，都能日日平安、時時快樂、天天幸福

下課後，還一起和知心好同學到一家很特殊的有機素食餐廳，共用午餐

該怎麼玩自己的人生？

在翻閱的舊雜誌中；在有趣、美麗、打動自己內心的照片裡

讓舊雜誌裡的照片與自己的過去、現在、未來產生連結

透過自己的雙手來完人生

這樣的經驗，多數的樂齡學員們都沒有嘗試過

因此，每當在「樂大」「樂中」進行這樣的課程

迴響總是很大

不同的長輩，有不同的人生故事

讓自己感動的是，毎位樂齡學員專注投入的神情，總能觸動內在很多的情感

在人才濟濟的虎尾科大樂大中，我看到了更多的驚喜

學員的巧思，讓歲月成為一本書、一本專輯、一本個人的經典手札.....等

學員的創意，讓歲月成為了四季

在這樣的教學互動中，自己學得似乎比學員多

幾十位學員，有幾十種故事

毎次的教學，就像是毎次的奇遇，真是幸福

一個研究所的訪談報告作業

訪到一個照顧“失智公公”媳婦的「臨終關懷」自我成長歷程

讓我想到了這堂課的開場白

『你會失智嗎？該如何面對失智』

我找了幾段有關失智的影像故事、及北歐國家「活耀老化」的專題介紹，做了課程的引導

樂齡長輩們從「失智」聊到了「記憶退化」

還講了許多的笑話

「手機放冰箱」、「梳子當手機」..................

面對失智問題，大家有志一同談到「若失智就得住進安養院嗎？」「孩孫們會不會放棄我門？」

咱們談得很深入，有「從要住好的安養院，就得有錢，想要有錢，

就必須談理財問題及遺產、家產及資產等相關問題」

「要對自己好一點」是大家共同的心聲，要好好用「錢」，

讓錢發揮最大的力量

「以房養老」也是我們討論的話題，

大家覺得此政策對「高齡社會」影響深遠，

但政府法令似乎訂得太高了

我們還談到了「遺產與資產的差異？」

共同結論是：想要未來好過，現在就得好好準備

有位樂齡大姐還講了一個讓我一頭霧水的名詞→「日本製ㄟ較勇」

原來講的是「日據時代，生活困苦，大家耐操耐磨，那一代的老人似乎較勇」

是啊！不要被「老」框架了，能自己動千萬別麻煩別人

也許這樣，許多毛病就不會上身

如果這不是幸福！什麼才叫幸福

講課時，課堂時時飄著咖啡香......

不停地有學員手工自製饅頭、紅豆包、醃漬梅等食物可享用

且故事、話題一出，立刻引起共鳴、分享、交流

我分享了幾個生命教育故事後

有位幼時在海上漂流半年，依然存活下來的大哥

分享了這段永生難忘的故事

汶萊長大，定居台灣的班長，則談到登山生死一瞬間的感人回憶

「分享」讓這堂課在溫暖中，有著深深地觸動

下課後

還有歌可唱、點心可吃

這樣的師生情誼，真的很不一樣

在「拼貼」、「畫畫」引導樂齡學員訴說自己的生命故事後

這一次，我以長輩們最喜歡的「唱歌」，引導他們說故事

有學員在「白鷺鷥」歌聲中，談到來不及向先生說「我愛你」的遺憾

有位大姐唱著「阿母的手心」，說著自己撫育孩子的辛苦

也欣慰自己孩子的孝順

有位男性學員則選了一首勵志歌曲，為自己過去的努力喝采

銀髮姐姐則唱了一首與春天有關的歌曲，讚嘆自己美好的退休生活

「老師！這是我60年來的第一次！謝謝您.....」

「老師！這也是我50幾年來的第一次...........」

是！不只下營樂齡的大哥、大姐們，很久沒有過這樣的經驗

我相信很多朋友，也很久....很久.....沒有這樣的經驗囉！

「拿著蠟筆開心的塗鴉」

這個當下！您也會和我一樣感染到一種感動的幸福

70、80幾歲的樂齡學員們，開心專注地拿著蠟筆塗鴉

他們一筆一筆地塗著生命中的回憶

在五顏六色的色彩中，訴說著生活故事

讓我印象最深刻的是

一位樂齡大哥畫了一幅“數字人畫”

我問：「大哥！這些數字代表什麼？」

他說：「人生是一連串的數字組成的，

很多的數字對我來說是沒有答案的，所以我在旁邊畫了一個大問號？」

我拍拍說：「太有哲理了！這蘊含了人生智慧啊！」

毎到一個地方都希望留下一點痕跡

我會用相機記錄一些美的回憶

景如是、人亦如是

因此，我會耍點心機

讓有緣的朋友記住這位講師

我會在開場時，吟一段“楓橋夜泊”

“江楓(峰)漁火對愁眠”

因為相逢自是有緣嘛！

上一次在虎尾科大樂大談到旅行心情

這一次，我帶大家看看部落之旅

有國外、也有國內

學員們也分享了一些特殊旅行經驗

有吃蠍子、吃蟬、吃金龜...........

真是哇哇哇................

難得一次課程

真是難忘