為什麼孩子情緒來的時候,常有失控行為?

爸爸媽媽可以從那邊瞭解孩子的情緒?

爸爸媽媽要如何成為孩子的情緒魔法師?可以如何引導?

笛飛兒兒童EQ教育講師 白慧文,聊到了面對孩子情緒,該如何處理?

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1. 為什麼孩子情緒來的時候,常有失控行為?
情緒有正向(如快樂)也有負向(如生氣),從生理的角度來看,在大腦中掌管情緒的是杏仁核,也就是讓每一個體在情緒表現上所不一樣的地方。
孩子因情緒而失控,表示孩子正處於一個很強烈的情緒狀態下,卻沒有方式管理自我情緒,導致情緒(杏仁核)完全掌控理智的運做(前額葉),而出現太high停不下來、大哭、大鬧或動手打人。

2. 爸爸媽媽可以從那邊瞭解孩子的情緒?
    從兒童先天氣質看情緒,第一就是反應強度(強與弱)與第二是反應閾(音同域;即敏感度)(高與低),爸爸媽媽可先從這兩點去認識自己的孩子,反應強度是指孩子天生設定,對刺激所表現出來的的反應大小程度,強(激動)、弱(悶葫蘆);反應閾是指外界需要多大的刺激,孩子才會接收到訊息,高(粗線條)、低(敏感)。
    所以爸爸媽媽可以觀察孩子每次在反應情緒時是用什麼方式,如:孩子情緒來的時候會大哭大鬧,可能這個孩子是屬於反應強度強與反應閾低的孩子。

3. 爸爸媽媽要如何成為孩子的情緒魔法師?可以如何引導?
擁有良好的情緒管理,可以在情緒的當口下,懂得適當反應,不會讓情緒傷了自己也傷了別人,也就是高EQ不只教孩子顯露情緒,而是讓孩子學習,如何在適當時機點,對適當的人表達情緒。
爸爸媽媽能做的第一步,帶孩子認識情緒,可從情緒的詞彙(如生氣、難過、興奮等)、情緒的意義(如期待是什麼意思、委屈是什麼意思、沮喪是什麼意思)開始,接著讓孩子能將感覺與自己的經驗做連結,也就是讓孩子省視自己的感覺,最後才能將感覺表達出來。

 

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江峰的幸福學分班

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