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府城台南充滿豐厚的文化意涵
近300年來…
這座城述說了許多故事
從大東門到小東門,再到西門、南門、北門
從城堡到城垣
從生活到民俗
從小吃到市集
一堂『耆老訪談及採訪課』
讓高中生與長輩們進行了一次精彩的代間互動
在這過程中,感動又有趣
重要的是,收穫滿滿…

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與高中孩子們的課程互動,總是充滿挑戰性!
習慣接觸多元資訊的他們
該如何引導?
該怎麼激發他們的學習興趣?
常常得絞盡腦汁
多一點耐心、花時間溝通
就會發現
只要能與他們的『興趣』搭上線
合他們的『味』
要『音樂』給音樂、要『自由』給『自由』…
您『挺』他們,孩子們就『支持』你
若他們熱情被『點燃』了
『創造力』超驚人
『趴在地上』就拼了
『美工』、『剪貼』、『道具』…玩意真不少
連『bbox』、『喉嚨聲音口技』…都上場了
這次的『銀髮學程-高齡活動帶領技巧課程』
真讓我開了眼界!

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看紅塵滄海桑田,一時一事,本無定數
唯有將美好人事鎖進記憶,時時品味,生活即有味
在自己「美好的人生歲月」中,懂得疼惜自己的人才幸福
從兒時、少年、青年、壯年、中年到老
每一階段一定有挑戰、考驗、困頓.....的學習機會
在人生的時間軸上,咱們現在所經歷的都只是一個小點
回首這軸上的一些點,其實,已微不足道、雲淡風輕....
別在乎過去、不用擔心未來,就好好地過今天
來到台南安定南興樂齡學習中心
與大哥大姊們聊聊「美好的人生歲月」

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「老了,您將和誰生活?」
「也許!有一天必須獨居,您怎麼生活?」
「有否想過?未來!孩子們成家立業後,生活可以依靠誰?」
「過去自我、掌控、懶惰、情緒...等習性,將會如何影響未來生活?我們的習性又會如何影響未來命運?」
「人生這一趟後半階段旅程,挑戰、困難...將愈來愈多,身體的、心理的、靈性的....,我們該如何轉化,才能自我安頓,臣服、無憾、自在地走完人生旅程?」
受台南市家庭教育中心之邀,到台南市安南區南興國小樂齡中心導讀「跟著春天去旅行」
相依為命的祖孫,因言語衝突而有了變化....
自我、囂張、懶惰、脾氣暴躁、大男人主義的爺爺,負氣展開一趟兄弟姊妹的依親之旅,過程中手足的冷嘲熱諷、人事變化,讓祖孫情感更加凝聚,且在歷程中祖孫兩相互成長.....
是一部迴響不錯的好電影....................

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人生曲線圖該如何走?

管理哲學大師韓第提出了"人生第二曲線"

哈佛大學心理學教授亦提出驚人結論:

"專註力"是與歲月對抗的力量

"專註力"即"為什麼不?"

也就是"一切皆有可能"

二次受邀來到"台南神學院婦女成長班"

與伙伴們聊聊"如何開啟美好人生歲月?"

再次來到神學院

這次以不同角度,發現不同的美

當然

與一群美女們拍照

幸福依舊....

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面對人生下半場..................
該怎麼想像「未來的那個你」!
身體?心理?靈性?
改變舊習慣、創建新生活
放下舊習性、打造新感覺
要過什麼樣的生活?
享受什麼樣的人生
從忠於自己的選擇開始
從多愛自己開始
每天去創造一種幸福
一天天地豐富內在
看看日子,會有什麼改變?
來到台南東區樂齡中心
與長輩們聊聊「幸福心行動」

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在玉井夕陽伴隨下

「台南市家庭教育中心代間教育電影導讀活動」

在玉井國小補校及樂齡中心登場............

一部好電影可以作為促進成長的媒介

在「我與狗狗的聖誕節」劇情中

我們看見了爺爺奶奶與孫子,如何在失去摯愛的傷痛中彼此療癒.....

又如何在生活挑戰中,學到包容與關懷....

當錯誤發生時,又如何在溝通學習中成長.....

看完後....

長輩們說:「真是一部好電影」

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在各地關懷據點講課

總會感染著濃濃人情味............

一早!來到台南土城聖母廟

遠遠就看見志工長輩們邊洗米、邊切菜、邊聊天

抬頭看見我,手邊工作就...........暫停了

「老師好....」

每次,被銀髮長輩這樣稱呼,臉就發燙

其實,在樂齡上課,收穫最多的是自己

每次都是學習...............

尤其

在飄著菜香、擺設豐富點心的環境中講課

課程內容得吸引人才能戰勝香味及美味

只要與長輩們對上味,就會在互動中學很多且收穫滿滿

台南土城城南里長輩就教我一句很讚俚語

「腳健、手健,身體就養心命」

一聊到「吃」,就有「單路」帶

長輩說:「來這,一定要吃西瓜綿,這是阮這有名的名產」

真的是「有呷擱有掠」

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當有好東西要和老朋友分享...........

您會想到幾個好朋友?

還是....想一想...竟然...??唉!..........

從職場退休多年的薇薇夫人說:「找「伴」是重要的人生功課」

這個「伴」,不只是另一半,應該是指「老來可一起作伴」的親朋好友

加州大學河濱分校教授傅利曼(Howard S. Friedman)在《他們為什麼活到99》書中指出,找對老伴不但可以提升生命品質,還能改善健康與壽命。

受同學之邀到嘉義番路與長輩們聊聊「人生有好伴,幸福有夠讚」

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2017年--明年就是「黃金交叉年」

是台灣首次「高齡人口」超越「兒童人口」的第一年

也就是說..............

「高齡化」,無法擋了

政府說:「少子高齡化」將成「國安問題」

這氛圍已.....漸漸擴散而來

咱們都是「明日老人」

面對此一衝擊,個人如何自處?進而自在面對?

近年來

常在「樂齡中心」、「樂齡大學」、「松年大學」...

與長輩們分享及討論「快樂學習」、「活化生活」、「好奇、開創、分享、圓夢」..等議題

那一天,在成大校園裡的一棵美麗大樹下,又有了新體悟

若能「一日一美」、「一周一新」、「一月一創」、「一季一會」、「一年一計畫」......;

以「新習慣」、「新選擇」跳脫「舊有框架」,將可開創「第二人生」

趕緊帶著這體悟,來到創造力十足的台南東區樂齡與長輩們聊聊

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『老師!龜丹溫泉有個免費可以泡腳的地方﹏』

『老師!漁光島可以看到滿天星辰喔﹏』

『老師!您拍的照片,若地平線可以不放中間會更好﹏』

『老師!你說ㄟ古厝的小巷…應該是伸手護龍…』

在分享中得到分享

這是每次在『樂齡課程』中最大的收穫

只要熱情互動

長輩們總會給你最溫暖的回餽

【一堂旅遊課】

我聽到了許多台南的『私房密境』

真是幸福…

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『新娘子上花轎』.........

我這五年級生只在書上、古裝戲中看過

但嘉義番路、中埔這課堂上的長輩們,全都是「坐著花轎出嫁」的

難得機會,當然得好好把握...偷學些智慧!

哈哈...互動後

果真學到好多智慧俚語

「教囝會游,卡贏教囝爬樹」

「公婆疼大孫,父母疼尾仔」

「新娘踏破瓦,入門才有吃」...........

平均年齡80歲以上的古早人談起古早味

原來她們最懷念的「古早味」是....?

「樹薯餅」、「樹薯粿」

還有「麻油拌飯」、「鹹魚配飯」...........

讓我驚訝的是...

幾乎每個長輩的家裡都還有「古早灶」

有對長輩夫妻說,至今還用柴燒方式煮飯菜

「美好記憶」有療癒之效

這堂課的規劃動機就是利用「老照片」、「老歌」...等媒介勾起長輩們「美好回憶」,進而達到活化促進.....

從他們熱絡的分享笑容可以發現....

「課程目的」應該是奏效囉...

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這問題 ?竟然讓長輩們「全都舉了」

「厝內灶腳,天天攏有煮ㄟ....舉手.....」

這問題!若在都會地區問,可能寥寥無幾

問題繼續延伸......

「若灶腳是個大教室,您們可以教孫子們什麼?」

教室討論聲此起彼落................

我們的結論是「數學、自然、生物、生活倫理、公民道德、美術、音樂......好多好多」

沒錯..........

「生活即學習、學習及生活」

受台南市家庭教育中心之邀,至安南區南興國小進行「代間教育--電影導讀」

從「我與狗狗的聖誕節」電影中

我們看到了祖父母與孫子間在生活挑戰中

彼此在互動中學習到「生命教育」「責任」「心理療育」「服務、助人、奉獻」「承諾」「原諒、包容、仁慈」

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銀髮長輩排排坐

年齡差異近三十歲的講師

如何拉近距離?

就是......

以他們「懂得語言」、「興趣的話題」、「親切的情感」....

加上「生動」、「逗趣」的「唱作」

長輩們一定會給您「智慧」、「溫馨」...的回饋

關懷據點分享後....

常常可以參與「長輩共餐」

長輩們總是展現超高能量的「尊師」之道

當「熱咖啡」、「菜頭粿」上桌

在這現場感動的瞬間....

你會和我一樣「謝謝....謝謝....謝謝....謝謝......」

謝得......非常不好意思

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在一個地方住了70年以上,應該會有一些發現吧?

尤其是在古都台南,很期待聽到長輩們不一樣的分享?

來到台南南區喜樹樂齡新興班

希望能聽到長輩們分享這兒的「私房景點」

但如同先前在一些關懷據點聽到答案一樣

長輩們在這從出生到年老居住的地方

總是又熟悉、又陌生....

退休後,多數人會想要環遊世界.....

不過!

我在「樂齡課程」中

常常引導長輩們從自己生活的地方開始發現「第二人生」

用心地觀察這地方的人事物

專注地體驗這地方的四季變化

「退休後」不是人生的結束,而是「再出發」

「累積生命閱歷」後地再認識自己成長的地方

「生命的情感」絕對不一樣

而「搭公車遊大台南課程」

則是「擴展退休第二人生生活圈」的計畫之一

「紅、黃、藍、綠、棕、橘六線」

長輩們選擇從「紅色」線出發

熱情親切的長輩們

還與我分享他們的創作

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現今.....................

「彩繪」幾乎已成為美化社區的重要元素

走訪了幾個「彩繪村」後............

來到一個主題特殊的「藝術聚落」--「警察新村」

「成龍警察故事」、「波麗士大人」、「警察“杯杯”」...都在這社區「守護」著里民們

漂亮又有氣質的里長說:「這裡住著許多退休、現職的警察...」

來此,與社區長輩們聊聊「搭公車遊台南!」

長輩們說................

「從不知道台南有這麼多好玩的地方...」

「這麼一說,真的很想搭公車處走走...」

我說:「先從六條公車線中,選一條喜歡且簡單路線,大夥先玩一次,玩久了就能成為玩家了....」

有長輩問

「下一次何時再來?」

「哈哈....,就在緣分再續時....」

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於「樂齡課程」中,最喜歡逗著他們.......哈哈笑

每次看著「一張張的笑臉」,就如同看見「價值」

「我們都是....明日老人」..............

我「站在前面」,但「學得最多」

最近閱讀管理哲學大師韓第的「覺醒年代」

大師如是說:「『智慧』是『財富』」

沒錯....

我在「樂齡」講堂上,看到、聽到的都是「智慧珍寶」

「送人玫瑰,手留餘香」

這一次與大姊們分享「優雅人生」

談到「在與自然的對話中,靜心體會!樹兒、花兒、鳥兒、人...

凡世間生命都能看見感動,這種感動就是一種心安的力量」

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說高齡、談高齡...............
近幾年,「成功老化」、「活躍老化」已成超夯話題
高齡相關書籍、相關電影...愈來愈多
在樂齡中心導讀電影「金盞花大酒店」後
長輩們超愛!
其「吸睛」元素有?
知名的世界級優秀演員在戲裡大尬演技
讓人看了過癮
寯永的智慧對白
更是句句入味
自從我說還有「金盞花大酒店第二集」後
長輩們就引頸期待
今日登場
果然,「魅力驚人」!
長輩們都看得「入神」了

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面臨「高齡社會」
您對未來有何想像?
一群媽媽教室的媽媽們
憑著天馬行空想像力創造出.............
「超級安妮機器人」
「多功能安全救護車」
「萬用未來屋」

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數十年前的電影默片時期
每當電影播映時,就會有一個解說者在旁敘述
當時的人稱他為「辯士」
來到台南安南區公塭里「導讀電影」
對象是七八十歲的長輩
有一半以上不識字、看不懂字幕
導讀者必須邊說、編、演、還要聲音表情豐富的唱作
有位七十幾歲的大姐說:「老師!你乎我很緊張捏!」
另一位也呼應:「老師!您真的很入戲捏」
我說:「安捏!卡有氣氛啦」
有位大哥說:「老師!卡早細漢看電影攏是安捏,電影攏沒聲,

就要靠親像你一樣的辯士講劇情,真的感謝你」
感謝台南市家庭教育中心的邀約
讓我有這麼特殊的分享經驗

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