台灣是個海洋國家，但卻還未發展海洋休閒；基隆帆船協會總幹事 鍾明華，其協會中有一群人，經常開著風帆到石垣島、與那國、宮古島遊玩；這一次的專訪讓我知道原來石垣島、與那國嶼台灣的花蓮、南方澳都互結姊妹市，且知道與那國到南方澳的距離，比到首府那霸還要近，在那裡講台語嘛也通
石垣島是潛水愛好者的天堂
這裡 位居黑潮地：水質清晰、能見度好、水底生物鮮豔
海洋資源豐富、 海域安全、乾淨
海域像澎湖、環境像墾丁
比去高雄近(需40小時)石垣島(只要20小時；我問總幹事如何度過這20小時？海釣、看風景；且因為二小時要輪值一次開風帆，大部分的時間都很累，睡覺的時間較多
另外，也因申請容易，所以深受愛海人士喜愛；中日帆船協會經常彼 此交流，感情深厚，只要加入台灣帆船協會即能享受簡便申請
乘風破浪享受美景
總幹事說：石垣島還有有名的 河川牛是神戶牛排的來源；這裡的海產新鮮 ，幾乎都是活海鮮，還有 特產小吃：燒烤、和風海鮮沙拉
再來談談與那國之旅
與那石垣島到與那國需8小時，必須自己開船，這裡有 海底城遺跡，也可以 潛水、海上活動、海釣，並 參觀建築物(純樸島國文化)
有關鍾總幹事專訪還可看看http://blog.yam.com/jony/article/11478099
jony989 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
江峰幸福學分班與聯合文學出版合作的〞孤獨六講〝送書活動幸福結束，這期間感謝觀眾朋友與網友的熱情參與
今後有好書，我會陸續辦類似活動，歡迎大家共襄盛舉
此次活動網友、觀眾分享文章，可在另一篇網誌http://blog.yam.com/jony/article/12070343中看到
jony989 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
jony989 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
我的第三個故事，是關於死亡。
我的第三個故事，是關於死亡。
當我十七歲時，我讀到一則格言，好像是「把每一天都當成生命中的最後一天，
你就會輕鬆自在。（If you live each day as if it was your last, someday
you'll most certainly be right ）」（聽眾笑）這對我影響深遠，在過去33年
裡，我每天早上都會照鏡子，自問：「如果今天是此生最後一日，我今天要做些
什麼？」每當我連續太多天都得到一個「沒事做」的答案時，我就知道我必須有
所改變了。
提醒自己快死了，是我在人生中面臨重大決定時，所用過最重要的方法。因為幾
乎每件事－所有外界期望、所有的名聲、所有對困窘或失敗的恐懼－在面對死亡
時，都消失了，只有最真實重要的東西才會留下（Remembering that I'll be
dead soon is the most important tool I've ever encountered to help me
make the big choices in life. Because almost everything - all external
expectations, all pride, all fear of embarrassment or failure - these
things just fall away in the face of death, leaving only what is truly
important ）。
提醒自己快死了，是我所知避免掉入畏懼失去的陷阱裡最好的方法。人生不帶
來、死不帶去，沒理由不能順心而為。
一年前，我被診斷出癌症。我在早上七點半作斷層掃描，在胰臟清楚出現一個腫
瘤，我連胰臟是什麼都不知道。醫生告訴我，那幾乎可以確定是一種不治之症，
預計我大概活不到三到六個月了。醫生建議我回家，好好跟親人們聚一聚，這是
醫生對臨終病人的標準建議。那代表你得試著在幾個月內把你將來十年想跟小孩
講的話講完。那代表你得把每件事情搞定，家人才會盡量輕鬆。那代表你得跟人
說再見了。
我整天想著那個診斷結果，那天晚上做了一次切片，從喉嚨伸入一個內視鏡，穿
過胃進到腸子，將探針伸進胰臟，取了一些腫瘤細胞出來。我打了鎮靜劑，不醒
人事，但是我老婆在場。她後來跟我說，當醫生們用顯微鏡看過那些細胞後，他
們都哭了，因為那是非常少見的一種胰臟癌，可以用手術治好。所以我接受了手
術，康復了。（聽眾鼓掌）
這是我最接近死亡的時候，我希望那會繼續是未來幾十年內最接近的一次。經歷
此事後，我可以比先前死亡只是純粹想像時，要能更肯定地告訴你們下面這些：
沒有人想死。即使那些想上天堂的人，也想活著上天堂。（聽眾笑）
但是死亡是我們共同的終點，沒有人逃得過。這是註定的，因為死亡很可能就是
生命中最棒的發明，是生命交替的媒介，送走老人們，給新生代開出道路。現在
你們是新生代，但是不久的將來，你們也會逐漸變老，被送出人生的舞台。抱歉
講得這麼戲劇化，但是這是真的。
你們的時間有限，所以不要浪費時間活在別人的生活裡。不要被教條所侷限--盲
從教條就是活在別人思考結果裡。不要讓別人的意見淹沒了你內在的心聲。最重
要的，擁有追隨自己內心與直覺的勇氣，你的內心與直覺多少已經知道你真正想
要成為什麼樣的人（ have the courage to follow your heart and
intuition. They somehow already know what you truly want to become），
任何其他事物都是次要的。（聽眾鼓掌）
在我年輕時，有本神奇的雜誌叫做《Whole Earth Catalog》，當年這可是我們的
經典讀物。那是一位住在離這不遠的 Menlo Park的Stewart Brand發行的，他把
雜誌辦得很有詩意。那是 1960年代末期，個人電腦跟桌上出版還沒出現，所有內容都是打字機、剪刀跟拍立得相機做出來的。雜誌內容有點像印在紙上的平面
Google，在Google 出現之前35年就有了：這本雜誌很理想主義，充滿新奇工具與偉大的見解。
Stewart跟他的團隊出版了好幾期的《Whole Earth Catalog》，然後很自然的，
最後出了停刊號。當時是 1970年代中期，我正是你們現在這個年齡的時候。在停刊號的封底，有張清晨鄉間小路的照片，那種你四處搭便車冒險旅行時會經過的鄉間小路。在照片下印了行小字：求知若飢，虛心若愚（Stay Hungry , Stay
Foolish）。那是他們親筆寫下的告別訊息，我總是以此自許。當你們畢業，展開
新生活，我也以此祝福你們。
求知若飢，虛心若愚（Stay Hungry, Stay Foolish）。
非常謝謝大家。（聽眾起立鼓掌二分鐘
jony989 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
第二個故事，是有關愛與失去
我很幸運－年輕時就發現自己愛做什麼事。我二十歲時，跟Steve Wozniak在我爸的車庫裡開始了蘋果電腦的事業。我們拼命工作，蘋果電腦在十年間從一間車
庫裡的兩個小夥子擴展成了一家員工超過四千人、市價二十億美金的公司，在那
事件之前一年推出了我們最棒的作品－麥金塔電腦（ Macintosh），那時我才剛
邁入三十歲，然後我被解僱了。
我怎麼會被自己創辦的公司給解僱了？（聽眾笑）
嗯，當蘋果電腦成長後，我請了一個我以為在經營公司上很有才幹的傢伙來，他
在頭幾年也確實幹得不錯。可是我們對未來的願景不同，最後只好分道揚鑣，董
事會站在他那邊，就這樣在我 30歲的時候，公開把我給解僱了。我失去了整個生活的重心，我的人生就這樣被摧毀。
有幾個月，我不知道要做些什麼。我覺得我令企業界的前輩們失望－我把他們交
給我的接力棒弄丟了。我見了創辦HP的 David Packard跟創辦Intel的Bob
Noyce，跟他們說很抱歉我把事情給搞砸了。我成了公眾眼中失敗的示範，我甚至想要離開矽谷。
但是漸漸的，我發現，我還是喜愛那些我做過的事情，在蘋果電腦中經歷的那些
事絲毫沒有改變我愛做的事。雖然我被否定了，可是我還是愛做那些事情，所以
我決定從頭來過。
當時我沒發現，但現在看來，被蘋果電腦開除，是我所經歷過最好的事情。成功
的沉重被從頭來過的輕鬆所取代，每件事情都不那麼確定，讓我自由進入這輩子
最有創意的年代。
接下來五年，我開了一家叫做 NeXT的公司，又開一家叫做 Pixar的公司，也跟後來的老婆（Laurene）談起了戀愛。Pixar接著製作了世界上第一部全電腦動畫電影，玩具總動員（ Toy Story），現在是世界上最成功的動畫製作公司（聽眾鼓掌大笑）。然後，蘋果電腦買下了 NeXT，我回到了蘋果，我們在NeXT發展的技術成了蘋果電腦後來復興的核心部份。
我也有了個美妙的家庭。我很確定，如果當年蘋果電腦沒開除我，就不會發生這
些事情。這帖藥很苦口，可是我想蘋果電腦這個病人需要這帖藥。有時候，人生
會用磚頭打你的頭。不要喪失信心。我確信我愛我所做的事情，這就是這些年來
支持我繼續走下去的唯一理由（ I'm convinced that the only thing that
kept me going was that I loved what I did）。你得找出你的最愛，工作上是如此，人生伴侶也是如此。 你的工作將佔掉你人生的一大部分，唯一真正獲得滿足的方法就是做你相信是偉大的工作，而唯一做偉大工作的方法是愛你所做的事（And the only way to do great work is to love what you do ）。如果你還沒找到這些事，繼續找，別停頓。盡你全心全力，你知道你一定會找到。而且，如同任何偉大的事業，事情只會隨著時間愈來愈好。所以，在你找到之前，繼續找，別停頓。（聽眾鼓掌，Jobs喝水）
jony989 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
Apple CEO Steve Jobs對史丹佛畢業生演講全文 的三個故事
- Stay Hungry, Stay Foolish （求知若飢，虛心若愚）
第一個
Apple CEO Steve Jobs對史丹佛畢業生演講全文
- Stay Hungry, Stay Foolish （求知若飢，虛心若愚）
今天，很榮幸來到各位從世界上最好的學校之一畢業的畢業典禮上。我從來沒從
大學畢業過，說實話，這是我離大學畢業最近的一刻。今天，我只說三個故事，
不談大道理，三個故事就好。
第一個故事，是關於人生中的點點滴滴如何串連在一起。我在里德學院（Reed
College）待了六個月就辦休學了。到我退學前，一共休學了十八個月。那麼，我為什麼休學？（聽眾笑）這得從我出生前講起。
我的親生母親當時是個研究生，年輕未婚媽媽，她決定讓別人收養我。她強烈覺
得應該讓有大學畢業的人收養我，所以我出生時，她就準備讓我被一對律師夫婦
收養。但是這對夫妻到了最後一刻反悔了，他們想收養女孩。所以在等待收養名
單上的一對夫妻，我的養父母，在一天半夜裡接到一通電話，問他們「有一名意
外出生的男孩，你們要認養他嗎？」而他們的回答是「當然要」。後來，我的生
母發現，我現在的媽媽從來沒有大學畢業，我現在的爸爸則連高中畢業也沒有。
她拒絕在認養文件上做最後簽字。直到幾個月後，我的養父母保證將來一定會讓
我上大學，她的態度才軟化。
十七年後，我上大學了。但是當時我無知地選了一所學費幾乎跟史丹佛一樣貴的
大學（聽眾笑），我那工人階級的父母將所有積蓄都花在我的學費上。六個月
後，我看不出唸這個書的價值何在。那時候，我不知道這輩子要幹什麼，也不知
道唸大學能對我有什麼幫助，只知道我為了唸這個書，花光了我父母這輩子的所
有積蓄，所以我決定休學，相信船到橋頭自然直。
當時這個決定看來相當可怕，可是現在看來，那是我這輩子做過最好的決定之
一。（聽眾笑）
當我休學之後，我再也不用上我沒興趣的必修課，把時間拿去聽那些我有興趣的
課。這一點也不浪漫。我沒有宿舍，所以我睡在友人家裡的地板上，靠著回收可
樂空罐的退費五分錢買吃的，每個星期天晚上得走七哩的路繞過大半個鎮去印度
教的 Hare Krishna神廟吃頓好料，我喜歡Hare Krishna神廟的好料。
就這樣追隨我的好奇與直覺，大部分我所投入過的事務，後來看來都成了無比珍
貴的經歷（And much of what I stumbled into by following my curiosity
and intuition turned out to be priceless later on ）。 舉個例來說。當時
里德學院有著大概是全國最好的書寫教育。校園內的每一張海報上，每個抽屜的
標籤上，都是美麗的手寫字。因為我休學了，可以不照正常選課程序來，所以我
跑去上書寫課。我學了serif 與sanserif字體，學到在不同字母組合間變更字間
距，學到活字印刷偉大的地方。書寫的美好、歷史感與藝術感是科學所無法掌握
的，我覺得這很迷人。
我沒預期過學這些東西能在我生活中起些什麼實際作用，不過十年後，當我在設
計第一台麥金塔時，我想起了當時所學的東西，所以把這些東西都設計進了麥金
塔裡，這是第一台能印刷出漂亮東西的電腦。如果我沒沉溺於那樣一門課裡，麥
金塔可能就不會有多重字體跟等比例間距字體了。又因為 Windows抄襲了麥金塔
的使用方式（聽眾鼓掌大笑），因此，如果當年我沒有休學，沒有去上那門書寫
課，大概所有的個人電腦都不會有這些東西，印不出現在我們看到的漂亮的字來
了。當然，當我還在大學裡時，不可能把這些點點滴滴預先串連在一起，但在十
年後的今天回顧，一切就顯得非常清楚。
我再說一次，你無法預先把點點滴滴串連起來；只有在未來回顧時，你才會明白
那些點點滴滴是如何串在一起的（you can't connect the dots looking
forward; you can only connect them looking backwards ）。所以你得相信，
眼前你經歷的種種，將來多少會連結在一起。你得信任某個東西，直覺也好，命
運也好，生命也好，或者業力。這種作法從來沒讓我失望，我的人生因此變得完
全不同。（Jobs停下來喝水）
jony989 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
◎吳念真/文
來源：網路流傳
小孩離家的時候十三歲，小學剛畢業。跟村子裡所有孩子一樣，十三歲理所當然就是大人了。雖然畢業典禮領的是縣長獎，一樣，把獎品留給弟妹，第二天帶著小小的包袱（裡頭是兩套新的內衣褲，一件新的卡其短褲，是媽媽昨天晚上特地去瑞芳買的。要說是畢業成績優異的獎賞，或者，成年的禮物，也行。）就跟著陌生的叔叔走下山坐火車到城市當學徒去了
小孩離家的時候十三歲，小學剛畢業。跟村子裡所有孩子一樣，十三歲理所當然就是大人了。雖然畢業典禮領的是縣長獎，一樣，把獎品留給弟妹，第二天帶著小小的包袱（裡頭是兩套新的內衣褲，一件新的卡其短褲，是媽媽昨天晚上特地去瑞芳買的。要說是畢業成績優異的獎賞，或者，成年的禮物，也行。）就跟著陌生的叔叔走下山坐火車到城市當學徒去了。臨走沒有人送行。爸爸媽媽工作去了，爸爸六點多就進礦坑了，媽媽七點去洗煤場，家裡只剩下弟弟妹妹，一個背一個，總共四個。小孩離家前跟弟妹說的最後一句話是：字典要找一張紙包起來，不然書皮很快就會破掉，知道嗎？字典是昨天剛拿到的獎品之一，另外是一支鋼筆。鋼筆他帶著，就別在白上衣的口袋上。
此後幾年，小孩用到鋼筆的機會很少，前幾年每天幾乎都是起早睡晚，每天像陀螺一樣，被老闆、老闆娘、老闆的媽媽、老闆的小孩，以及大大小小的師傅們叫來叫去、罵來罵去、打來打去……，當然，還有必須要做的工作，以及，自己還要偷空學習如何操控工作機器。三年多之後，他升了師傅。才十七歲，卻已經是家裡真正的家長，因為一家人的生活所需最大的部分靠的幾乎就是他的收入。十九歲那年，他戀愛了，愛上工廠隔壁一個念北二女的女生。第一次要寫情書的時候，發現當年那支縣長鋼筆的墨水管早已乾涸，而且黏在一起，根本無法吸水。他買了原子筆，用兩個晚上打草稿，然後把信拿給女生。女生竟然回信了，說願意和他交朋友，並且讚美他的字好看，信也寫得好。女生不知道他曾經得過好多次作文比賽以及書法比賽第一名，當然不知道小學畢業時，他拿的是縣長獎。但，也就是那一年，他的右手被沖床軋到，整個手掌只剩下一根大拇指。當天沖床撞擊以及劇痛的慘叫匯集而成的巨響彷彿也成了他奮發飛揚的生命的緊急煞車聲，之後，彷彿一切都停頓了。學了六年的技術，停了。從五十塊開始一直升到一千五百塊的薪水，停了。寫了十七封的情書，停了。
出院之後，他回山上老家休養。帶回來一個小小的旅行袋，以及一床棉被。旅行袋裡裝的是內衣褲以及幾套外出服，以及十幾封女孩給他的信。什麼都停了。似乎連時間也停了。他每天重複看著女孩給他的信。妹妹問說，怎不再寫信給人家呢？他說：我會再寫啊，但，總要等到我學會怎麼用左手寫字，而且，寫得跟用右手一樣好看的時候……。女孩也許等不到他的信，或是其他原因，有一天竟然坐火車然後又走了將近兩小時的山路來找他。女孩細緻、美好的模樣讓村子裡的媽媽們驚訝到幾乎反而成了客人，除了傻笑之外不知如何應對。廚房裡，媽媽煮著冬粉鴨蛋湯要請女孩吃，孩子幫媽媽往灶裡添煤，媽媽忽然一掩臉悶聲哭了起來，斷斷續續地跟孩子說：人家是好命的人，咱不要害人家。孩子說：我知道。那天黃昏之前，孩子陪女孩下山去搭火車，從此，就沒再回來了。曾經在山路上遇到他們的人說，兩個人走得很慢，好像很捨不得把路一下就走完的樣子。女孩回家了。男孩四天後才被人家找到，他在離山路稍遠的雜木林裡用樹藤結束自己十九年的生命。
這應該算是一個故事大綱吧。當兵的時候，一個同梯的跟我說的真實故事。那時候也許年輕、乾淨，不管是剛聽的時候，或者後來回想，眼淚總是忍不住就流了出來。那時很想把它寫成一篇小說，沒什麼偉大的命題，只是對那樣和自己有著近乎相似的成長背景的乾淨而無奈的青春的惋惜。那時候甚至連題目都定了，就叫「門外青山」。只因為一個聯想的畫面始終難忘：孩子回到山上老家休養的時候，孤獨地坐在門口的樣子。他的眼神，以及，他所看到的，雲彩的陰影不時快速飛掠的山巒。小說一直沒寫成，怎麼寫也都停留在大綱的樣子裡。寫不下去的最大原因是始終無法達到心裡早已形成的那種厚度和層次。慢慢的，這個故事被自己遺忘了。只剩下一些枝枝節節的片段曾經不自覺地被我引用在電影劇本或其他文字敘述中。一直到今年五月，在脊髓損傷潛能發展中心和許多「超人」面對面之後，這個故事才又清晰浮現。
而一轉頭，三十年過去了。逐漸老去的人，心思不再年輕、單純、易感；甚至連笑與流淚都不再那麼自然自在，那麼理直氣壯理所當然。然而，類似的，停頓的生命、殘缺抑或足以惋惜的青春的悲劇卻始終不曾停止發生。所以，當一個病友說，受傷之後，有五年之內，他躲在屋裡不敢見人，或者說得更明確一點，他根本不敢面對世界；五年之內，他想到的只是如何結束自己的生命，然而，即便想到卻也無能為力。看著略帶自嘲的眼神如此回憶著的他，我很想跟他說，我懂。我很想跟他說，三十多年前，一個和我一般年紀一般背景的孩子就曾這樣想過，也這樣做過。也很想跟他說，你真是幸運。因為有人即時喊你一聲，拉你走出門外，讓你知道門外青山依舊。而，三十多年前的那個孩子，最後一眼的青山也就是最後一眼了。你在劇痛之後帶給自己也帶給別人期待與希望。他，卻帶給別人一生無法除卻的劇痛與遺憾。青山依舊，超人們，加油！
jony989 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
來源：網路流傳
人生就是這樣，勇於競爭做強者的人未必一定贏得最後的球賽，反而是能夠自我調整、改變、開創新周的人更能適應環境而生存下來
以在夏日枯旱的非洲大陸上，一群饑餓渴乏的鱷魚陷身在水源快要斷絕的池塘中，較強壯的鱷魚已經開始弱肉強食同類了，眼看物競天擇、強者生存的理論正在上演。這時，一隻瘦弱勇敢的小鱷魚卻起身離開了快要乾涸的水塘，邁向未知的大地。
乾旱持續著，池塘中的水愈來愈混濁、稀少，最強壯的鱷魚已經吃掉了不少同類，剩下的鱷魚看來是難逃被吞食的命運;卻不見有鱷魚離開，也許棲身在混水中，等待遲早被吃掉的命運，似乎總比離開、走向完全不知水源在何處還安全些。池塘終於完全乾涸了，唯一剩下的大鱷魚也不耐饑渴地死去，牠到死還守著牠殘暴的王國。可是，那隻勇敢離開的小鱷魚呢？在經過多天的跋涉，幸運的牠竟然沒死在半途上，而在乾旱的大地上，找到了一處水草豐美的綠洲。
原來物競天擇，未必強者生存，小鱷魚有運氣，但牠懂得選擇離開，證明了改變觀念便能改變命運的適者生存哲學。這則紀錄片，讓我想到多年前一個年輕朋友的遭遇，她在工作單位上屢受某位資深的同事排擠，使她很難有所表現，最後她毅然決定離開原有的公司，從做自由接案者到成立自己小小的公司，幾年下來的她如今已擁有一家頗具規模的公司，年收入是當初拿人薪水的好幾十倍。但當初排擠她的人卻因公司經營不善倒閉而失業了。
這個年輕朋友告訴我，她一直很感激當初大力壓制她的人，她說那個人給了她一個機會讓她「到別處去尋找夢想」。人生就是這樣，勇於競爭做強者的人未必一定贏得最後的球賽，反而是能夠自我調整、改變、開創新周的人更能適應環境而生存下來。重要的是要先能內心保有夢想，如果在某個地方實現不了自己的夢想，那麼就換個地方吧！只要懂得到別處找夢想，你將擁有更海闊天空的生活。
jony989 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
來源：網路流傳 朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了!
有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」
聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。人生順位應重排。這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。癌症與壓力一定有關係。基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係，」他說。加班反而是常態？想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙遠的記憶，加班反而是常態？ 肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共通語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。
施振榮，唯一沒有做到的是減少工作。宏碁集團董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網際網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。高血壓患者. 其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。
台北榮總心臟科醫師陳肇文進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。他們的生活型態普遍有個特色是：上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。愈有壓力愈容易感冒。
台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon Cohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如持續與同事或家人發生衝突），生病的機率會增加三～五倍。而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On the other point, 平常無論如何,為了健康,隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。
jony989 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
創意，真的有趣；兩位玩音樂出身的創意達人ABEE(吳哲祁)、ISSA(陳彥鳴)用PIZZA盒
裝T-SHIRT，且還有外送服務，顛覆了傳統購物方式，讓買東西變的很好玩
ABBE說：概念來自與ISSA共同喜愛的日本樂團
他們從樂團的名字，想到了用PIZZA盒裝T-SHIRT且外送PIZZA T-SHIRT的創意
外送服務機車
PIZZA 盒裝T-SHIRT
冷藏庫裏擺T-SHIRT
玩創意、想創意；台灣這兩年開始走設計風
蔣友常、友柏已經玩出一片格局了
我相信感性的二十一世紀
ABBE、ISSA應該會玩的很開心
jony989 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
jony989 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
來源：網路流傳
有個年輕人，屆逢兵役年齡，抽籤的結果，正好抽中上上籤，最艱苦的兵種--海軍陸戰隊。年輕人為此鎮日憂心重重，幾乎已到了茶不思、飯不想的地步。年輕人深具智慧的祖父，見到自己的孫子這付模樣，便尋思要好好開導他。老祖父：「孩子啊，沒什麼好擔心的。當了海軍陸戰隊，到部隊中，還有兩個機會，一個是內勤職務、另一個是外勤職務。如果你分發到內勤單位，也就什麼好擔心的了！」年輕人問道：「那，若是被分發到外勤單位呢？」老祖父：「那還有兩個機會，一個是留在本島，另一個是分發外島。如果你分發在本島，也不用擔心呀！」年輕人又問：「那，若是分發到外島呢？」老祖父：「那還是有兩個機會，一個是後方，另一個是分發到最前線。如果你留在外島的後方單位，也是很輕鬆的！」年輕人再問：「那，若是分發到最前線呢？」老祖父：「那還是有兩個機會，一個是站站衛兵，平安退伍；另一個是會遇上意外事故。如果你能平安退伍，又有什麼好怕的！」年輕人問：「那麼，若是遇上意外事故呢？」老祖父：「那還是有兩個機會，一個是受輕傷，可能送回本島；另一個是受了重傷，可能不治。如果你受了輕傷，送回本島，也不用擔心呀！」年輕人最恐懼的部分來了，他顫聲問：「那...若是遇上後者呢？」老祖父大笑：「若是遇上那種情況，你人都死了，還有什麼好擔心的？倒是我要擔心，那種白髮人送黑髮人的痛苦場面，可不是好玩的喔！」
人生擁有的，是不斷的抉擇，端看您是用什麼態度，去看待這些有賴您決定的無數機會。能夠綜觀每件事情、每個問題的正反兩面，您將發現，內心最深沉的恐懼，也在所有狀況明朗了解之後，將會自行化為烏有。
jony989 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
◎劉墉/文
來源：網路流傳
今天下午媽媽去學校接你，車子才要轉進我們家的巷子，就看見校車正由巷子裡出來。「天哪，如果你坐校車，比媽媽接你還快，」媽媽說。卻見你一噘嘴：「可是我不能搭校車。」「為什麼？」媽媽問。「因為我趕不及，」你理直氣壯地說，「我先要去我的櫃子，把不用的書放好，還要把該帶回家的東西拿出來，等我弄完，校車已經開走了。」「那麼別的同學為什麼趕得上呢？」媽媽又問。你聳聳肩。聽你這麼說；爸爸緊張了，不是緊張你慢，而是發現你缺乏彈性。你什麼東西都要整齊、要完美，這原本是很好的個性，使你能精益求精，比別人更自我要求。只是你要知道，這世界並不都那麼整齊與完美啊。舉個例子，你今天如果穿得很乾淨、很漂亮地去旅行，中途遇上大雨，滿地泥濘，你能因為怕弄髒衣服就不走了嗎？如果你是中途遇上豪雨，當大家都決定冒雨前進的時候，你能堅持一個人留下來，等雨過了、地乾了，才動身嗎？
這世上沒有絕對的事，最近我看了史蒂芬‧霍金（Stephen Hawking）的書，上面談到近期「相對論」的實驗，發現在一個水塔的頂端和水塔的下面，測得的時間都不一樣。連「光」都可能因為「引力」而彎曲，連時間都沒有一定的長短，難道你的時間反而是不能調整的嗎？不知道你有沒有讀過論語裡「深則厲，淺則揭」的那段話，意思是當人穿著衣服過河，水淺的時候還能把衣服拉高了涉水過去，但是如果水太深了，怎樣都無法避免弄濕，就只好穿著衣服下去了。連孔子都不能不看情況，調整他處世的方法，你又能那麼不知變通嗎？還有，你記不記得，爸爸每次看到曇花開，都會急著寫生，那時候就算早有別的工作計畫，爸爸也會擱下來。為什麼？因為曇花難得綻放，綻放的時間又那麼短暫，別的事可以等，花卻不能等啊。儘管如此，爸爸拿著寫生冊，坐在花前，也要考慮優先順序。通常爸爸畫花，都由最左側的開始，為的是避免先畫好右邊，再畫左邊時，手腕會弄髒先畫好的東西。可是畫曇花就不能這樣了，爸爸一定由「花」開始畫，就算有葉子擋在花前面，爸爸也「讓開」葉子，先畫花。這又是為什麼？因為曇花一現，一個多小時過去，花就開始凋了，相反的，葉子卻不會有什麼變化。所以爸爸常在前一夜畫花，第二天才畫葉子。想想，連畫花這麼一件小事，爸爸都要作許多「優先順序」的考量，你是不是也應該常這麼想想呢？再說個有意思的故事給你聽：當爸爸到成功嶺服兵役的時候，因為吃飯慢，每次要去盛第二碗，都發現只剩鍋底了，等爸爸把鍋底刮了又刮，盛半碗飯，回到桌子，又發現已經盤底朝天。後來爸爸才學會，在軍中大家「搶著吃」的情況下，第一碗只能盛半碗，吃前半碗的時候儘量吃菜、早早把前半碗飯吃完，好早早去鍋裡盛飯。爸爸那時候真是好不適應，因為跟你一樣，爸爸是家裡唯一的寶貝，從小沒人跟爸爸爭。爸爸吃飯也跟你一樣，總把最好吃的部分留著，到最後才吃。你說，換作你，有一天跟人家去搶、去爭，如果堅持用在家裡吃飯的方法，是不是也可能吃不飽？你又能不像爸爸一樣，改成一開始只盛半碗的方法嗎？
孩子，這世界是充滿競爭的，你千萬不能因為自己幸運，就把幸運當成習慣。因為幸運不總留在我們身邊。你必須隨時告訴自己，今天我能作「豌豆公主」，明天我也能睡柴房。今天有媽媽來接我，我可以好整以暇，慢慢收拾東西；明天媽媽不能來接，我也能改成早早就利用休息時間，把第二天要用的東西安排好，放學時只要打開櫃子，放下一堆、拿起一堆，就趕往停車場。只有這樣，你才能稱得上「能屈能伸」；只有這樣，爸爸媽媽才能放心，你有一天離開家，不會吃大虧。
jony989 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()
jony989 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()
要罵別人不成熟時，要先想想自己喔！
來源：網路流傳
上次在美國哈佛大學聽了一場演講，題目是如何做一個成熟的人，聽完以後感慨良多啊！
原本以為自己很成熟，後來才知道原來自己還是不成熟的。一句話說：「成熟的人是要改變自己來面對自己的問題」，你想想看在你週遭的家人朋友愛人中誰會去改變自己，不管改多改少，如果有在改，你將會發現他遇到了困難越來越少，處理事情來越來越得心應手，自然就會散發出成熟的魅力。回想一下小孩子的行為模式，今天他要到一顆糖，他用的方法是吵鬧哭，他絕對不會想到把自己變的乖一點就有糖吃，各位想想看，你是否有一些觀念是錯誤的，違背了社會風俗而你卻不願去改變，只用一些藉口說，那是根深蒂固的思想，所以沒辦法改，那你跟小孩子的行為有什麼不同呢，你自己根本沒資格去衡量別人成不成熟。因為別人至少有在改，只是慢了一點，你不能因為別人的學歷和生活的環境不同，就認為他不成熟，或許他做錯了事，觀念錯了都肯去修改，而你呢？
曾經有位學生在上課中問我說，她和她的男友已交往一兩年了，不過，她發現她男朋友好像進步很慢，好像都是她在拉拔他，所以，她要和她分手，不過，他男朋友這時才振作起來決定要努力。那位同學問我說，那我是不是要繼續和他在一起，因為，我覺的他好不成熟喔！我只對他說，如果，妳這時候離開他是最不成熟的表現，因為，你們都遇到了困難，而妳卻把難題留下來給他一個人，自己就像鴕鳥一樣的躲開所以，我建議妳在這時候要幫他成長，在現在這種情況下，妳的一句獎勵的話，妳的陪伴，妳的愛，都勝過其他人的一百倍一千倍，一個人，好不容易有想改想變的念頭，那只是剛開始燃燒的火，如果妳這時候離他而去，那就像拿一桶水把火澆熄了，如果，妳要離開他應該是他有成就時才離開，這樣才是成熟的表現， 不過，我想妳這時候也不會想離開他了吧！五年後那個學生回來謝謝我，當初要不是聽了我的話，他現在也不會是某年輕企業家的老婆了
又有一次我在路上遇到一位搭便車了的少女，看她上車後紅著雙眼，我問她：「小姐妳沒事吧。」她卻哭了出來，她說他剛和她老公辦完了離婚手續，原因是太多觀念不一樣，我就跟她說，在美國做過一項調查，婚姻生活到六十歲還維持美滿的夫妻中，有99%他們的另一半，不是合乎當初他們心目中的人選，理念多半不相同，而且幾乎都是其中一個愛另一個多，我問他們，那為什麼婚姻還能美滿的維持呢？他們說，如果，遇到理念不同時，就是要提出來互相討論，而不是爭論，而且，要在適當的時機，例如約會時，洗澡時，做愛時都是很好的時機，而雙方都要去改，不能堅持己見，明明是錯誤的觀念去不改，說什麼已經根深蒂固之類的話，哪只是逃避，是很不成熟的行為。所以，我跟她說天下沒有完全相和的人，牙齒都會咬到舌頭了，何況是兩個成長在不同環境的人的人呢？所以，妳要努力改變自己來適應他，他也要努力的改變自己來適應妳，不管是誰只要有錯的觀念就要改知道嗎？三年後我在一場演講會的後台，再次遇到那位女子，她來謝謝我，說她那天回家後，馬上打電話給老公，把我的話說給他聽，現在，他們已經又結婚了三年有兩個小寶寶，生活上都沒有衝突，沒想到當初那麼不合的兩個人，現在生活卻很美滿。各位朋友想想看你是不是有這些缺點呢，你夠不夠成熟ㄋ？
要罵別人不成熟時，要先想想自己喔！
jony989 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()
很多的纜骨頭
有趣的招財貓設計
點亮椰誕氣氛
貼心的休閒空間設計，讓人幸福
奇特的聖誕樹，適用木屑編織的
前衛的意象設計，激起了逛街慾望
洞穴創意設計，我認為是帳棚；佳璽說：那是聖誕節的一種應景設計帳棚，可以拿著枕頭進去享受
用椰子纖維做成的聖誕樹
雞蛋花繞成的椰誕樹
廁所彩繪的相當可愛
逃生門也很可愛
