江峰的幸福學分班

現代化、都市化影響，台灣祖孫情感逐漸疏離

政府將每年八月第四個週日，訂為“祖父母節”之後

台灣社會開始注意到祖孫間的情感問題

承辦台南東區樂齡中心的光華中學(前身光華女中)，擁有獨特條件

，在高中與樂齡間搭起了橋樑

讓代間有了不一樣的情感交集

去年(2012)，我們讓高中生藉由影像拍攝記錄，與樂齡長輩有了情感交集

今年(2013)，我們藉由“生命河流”系列課程，將讓代間互動成為一本書

樂齡長者的人生故事，將由高中生以文字、圖畫、照片記錄下來

我參與的“生命河流”系列課程有近六堂課

第三堂課，對象是高中生

課程設計重點為“體驗學習”

同學們在“互訪”的過程中，學會“提問”與“深訪”

再藉由“分享”，了解“邏輯”、“結構”、“層次”

、“生動”與“感動”

分享時，有同學談到童年時“第一次親人去逝”

、“第一次參加親人喪禮”的成長歷程

也有同學談到年幼時，“誤把帶走阿公的救護車當遊戲”

到“親自目睹癌症父親離開人世”的悲傷經歷

更有同學聲淚俱下的談到刻骨銘心“愛情故事”

有感觸、有自省、有成長...............

我們這堂人生課程，悲喜交加！

下堂課，代間互動會有何種火花？............

真是讓人期待..............

在鹽水樂齡，毎ㄧ週都有聊不完地旅遊話題

鹽水樂齡的夥伴們，常常有不同行程

爲了與之呼應，本週備課內容以他們最近玩的地方為主

在FB看班長PO了「攝影班戶外教學地點--竹山」

我介紹了竹山「孟宗竹林」、「古意民宿」、「生態小學」之旅

班長也P0了「馬祖之旅」

喜歡互動教學的我，把麥克風交給班長

請班長分享「馬祖之旅」

我則分享「山野釣遊」雜誌左承偉社長談過的「馬祖北竿之旅」

「唯一的紅綠燈」「現在難得一見的阿兵哥」、「和平公園」、

「沙連島」、「注意雷區」、「美食黃金餃、魚麵、紅糟海產....等」

家在澎湖的退休教官分享「準備出發的目的地---澎湖」

我則談到海洋玩家何立德曾經談過的「海洋休閒」

除了澎湖、還有龜山島及花東賞鯨豚

在中正的課堂上常聽教授們提到「清江學習中心」

初見它，氣勢果然不凡

大門前的裝置藝術

巧的是，對面就是我的「母校」；很有意思，

「過去」與「現在」就在此交會

中正學長說：「這裡以前就是農專校地啊」

我：「啊！將近30年了，變化好大；想當年一年級時

，還常常來民生校區實習呢！」

到樂齡講課常常收穫滿滿

除了香蕉、蔬菜、水果、咖啡、在地特有小吃.....之外

還有讓人神魂顛倒的「甜言蜜語」

大哥、大姐們的嘴，常常好像喝了蜜一樣，甜的不得了

而且，還經常能聽到從沒聽過的常識與知識

在談了“洪川單車10000公里”冒險故事及“台灣的民宿之旅”後

我們進行了一場“旅行交流”

知道了“出國怕水土不服，要先吃當地的豆腐”、

“也可在台灣機場候機室裝瓶台灣水，

旅途中就以這瓶水一路旅行，以台灣水為本，

加印度水、印尼水、泰國水......，

在那個國家就裝那裏的水，就不怕拉....拉.....拉囉”

有大姐說“馬來西亞的雲頂樂園好玩”

“澎湖的海產、黑糖糕........”(『同學』們月底要到澎湖玩)

“老師！上次課程後，我依你的旅行態度

「雙腳踏出去，就是旅行的開始...」展開一趟『橋南老街』之旅

感覺很不一樣」

“鹽水的豆花、意麵、雞蛋糕、冬瓜茶、香蕉冰......，你一定要吃”

哇！從國外、聊到離島、再談到在地美食

這堂課真是精彩啊

有了『同學』們推薦

我就從「鹽水素意麵開始」展開鹽水美食之旅........

在情緒起伏之間

念頭是左右情緒的重要關鍵

毎個起心動念，都可能對命運產生影響

和諧或衝突，就在一念之間

我說：「世間最快的交通工具是“念頭”」

一念可動鬼神

一念能破千災

我們在念頭之間

會有很多的選擇

情境轉移、正向思考

靜心沉澱、宇宙觀

時間軸.........等法

都是我在生活中領悟的體會

運用在情緒起伏之間

會有很多意想不到的轉化

面對情緒與困頓

如何自在進出？

這是無法一蹴可幾

都得經過時間的修煉

毎天練習轉化

毎天增進一點

天天練

天天學

若面對情緒，就能比以前自在

當然！這真的很不容易

但要自我要求

否則就只能停滯，而無法向前..........

很開心，在成立不到一年，很有氣質的台南裕文圖書館

分享“轉念！就有幸福桃花園”

這裡！真的感覺很讚

是否想過？我們的心曾與夢想有了一些約定，

這些約定完成了多少？

今日！在進學樂齡介紹台灣幾處美麗景點，

竟然觸動了「大姐」們未完成的夢

在分享了幾個特殊民宿故事後

更勾起了大家的興緻

我似乎讓每雙專注的眼活起來囉

妳一言，我一句

記憶與夢想，像似在課堂上起了摧化作用

很希望她們都啟動了曾經擁有的夢想約定

有位大姐與我們有了美的約定

下堂課！她想帶我們看看“記憶中的雪霸美景”

期盼這約定，開啟更多曾經擁有的約定

讓「大姐」們的夢都能一一實現

電影練習曲有一句經典對白：「有些事現在不做，以後就再也不會做了」

旅行也是一樣；「有些地方現在不去，以後說不定也去不了」

此話有兩個意涵

其一，以後身體無法負荷旅行疲累或身體出現狀況

其二，那個地方也許因天災而滅、因海平面上升而沉入海底

故，可去的地方要趕快去！

我們今天聊歐洲

聊介於歐亞之邊的土耳其，還有捷克

提到了世界遺產及土耳其綠(或藍)........

還有捷克的街頭及溫泉文化

分享了兩個地方旅行後

我也停留在鹽水旅行(忘了帶相機)

在高溫30度盛夏，閒晃了兩個多小時

逛了古蹟八角樓、大眾廟

嚐了有點鹹的素食意麵(在地美食)

猛吃了一碗八角樓旁之名的老冰店的人氣冰品“紅豆牛奶冰”

狂飲了非常好喝、質純又道地的冬瓜茶

並與老闆、老闆娘、老闆的娘聊了半小時

意外得到一個招待好禮----超好吃的“冰凍冬瓜”

之後

滿足地與好久不見的烏克麗麗講師好友聚會一個多小時

小記了圓滿、炎熱、又熱情的鹽水之旅

期待下次不要忘了帶相機，再來一次演講後的鹽水之旅

(鹽水樂齡志工隊黃隊長農場裏的美麗植物)

一個夢、二個夢、三個夢.........

每個人一生中多多少少都有想實現的夢

有些夢從年輕講到老年，還是未實現

當想圓夢之時，又覺得時候已過

30歲開始學鋼琴、52歲完成航海夢、56歲登上富士山.......

有夢必達的劉玲珍，將完成航海夢的歷程寫成書，上過我的電視節目分享

雖一面之緣，但對她的圓夢毅力十分佩服

因此，常在演講中傳頌她的故事

今天我在進學樂齡問了這個問題

「您現在幾歲？還有什麼夢未完成？

多數樂齡朋友都一致回答

「沒有什麼夢！只希望能平安、健康的過生活.......」

只有一個夢，讓人耳朵為之一開

「我想要搭著火車環遊台灣，一站一站地去旅行，好好地去看看台灣....」

全場響起掌聲

感動之餘，我向她推薦曾在節目中介紹過的一本書；劉克襄老師的「11元鐵道之旅」

書上介紹許多充滿人文味的老火車站，值得一看

我們也聊到了海洋記錄片羅力導演的故事

上了幾次節目後，我與他們賢伉儷成為無話不談的好友

而他提到「海洋資源永續」的觀念，是身為「海洋國家」子民

必須重視的問題，因生態問題攸關子孫未來

從海洋聊到自然生態，談到慢食與時令安全的私房菜餐廳

內容有「木村阿公的蘋果樹」、「義大利的慢食文化」、「特殊的說菜文化」

...........

我聊得熱情有勁，樂齡朋友們聽的津津有味

兩個小時的時間，大家似乎意猶未盡

為了擔心影響下一堂「素描課」

我們只好相約下一次

要談談「台灣民宿之旅」

【感動的瞬間：每一雙專注的眼神】

「安於當下」就能感受幸福

人的多數煩腦起於「想像」，有人說是「杞人憂天」

人因對未知的恐懼，會拿著自己編織的負向未來嚇自己，而生恐懼、煩腦

•一件衣服、•一口田，•就是福；•夠吃夠穿，•知足就是幸福

日休禪師一日一生，告知世人

不要等待，就是現在

把握當下，不會後悔

今日不做，就來不及

夢也好、情也罷，不把握今朝，必成遺憾
此理！你知、我知、他也知；知而難行，才是後悔的起源
父母的健康、歲月不等我們

夫妻的情感、未知不等我們

子女的成長、相聚不等我們

我們都在「理由」、「藉口」中，錯失了許多的幸福

看看這群志工們，在專注中體驗幸福

 

「一切都是最好的安排」

2013年6月22日，我來到台南家庭教育中心是一安排

在這兒碰到老朋友是另一種安排

而我們會來到這家庭、會娶她、會嫁他、會生他(她)....，

都是最好的安排

面對人生許許多多的安排！

我們會用什麼態度面對，都將決定未來的命運

有時，常會回想過去點滴

每個安排都有它深深涵意

珍惜每個當下(足下)

「知足常樂」

就是要大家「知足」知道自己的足下才能享有快樂

「一日一生」

讓每個片刻都能成為人生最美好的記憶

每讓每個人生都能盡其本份，減少遺憾

該愛即愛、讓每個愛都能在人生過程中，成為一種美麗的永恆

「家權」誰較大？是「女大男小」？還是「女小男大」？

誰大誰小不是問題？最大的問題是心有比較，那就沒完沒了

我們要把愛變大，就得互敬互重

過去社會男尊女卑

現代！誰尊誰卑，得看看誰的愛比較多

家庭問題說多不多、說少也不少

從夫妻、經濟、親子、婆媳........

身為三明治男人，最怕婆媳問題

現身說法

百年修得共枕眠

累世修來母子緣

盡夫妻情緣、母子本分

為夫者不要企圖干涉兩個女人彼此要修的緣分問題

家庭會較相安無事

否則啊！會愈陷愈深啊

在台南東區、鹽水、下營樂齡中心開課之後，

我又在中西區進學樂齡中心開課

這一座有百年歷史的美麗「森林小學」，我已進出無數次

它的綠意，真會讓人宛如置身於森林之中

在這樣的場域裏談旅遊，有一份特別的自在與風情

首次上課，總會聊到一些不一樣的生活觀

原本預定要透過影像視窗，帶大家上山下海

但蠻荒的部落之旅後，我從「純真」、「樸實」

聊到人生的「三個簡單」、「三本存摺」、「人生三寶」

也提到了「陶淵明」、「蘇東坡」、「佛印大師」.........

在座的「阿姐」們無意跳過這些人生哲學況味兒

意猶未盡地要我延續

因此，一直停留在山，而無法到海

不過！我們已相約下次繼續消遙遊

而有些人生的共鳴頻率，可以在「阿姐」們的回應與笑容

看到很多的認同與連結

「麥當勞、肯德基誰比較大？」、

「那個宗教比較大？」、

「家李先生、太太誰比較大？」

開場有點冷的笑話，驅走炎夏的熱度

讓聽眾直說「老師！老冷」

目的達到後，正式話題開始

「我們人從一出生到告別式都在比較，比較導致失望與情緒，進而影響和諧

；我們的家也一樣，一有比較，愛就沒了............」

旅行一定得東趕西跑嗎？

旅行一定得出國嗎？

旅行一定要離開自己的居住地才叫旅行嗎？

其實，當雙腳踏出去的當下，就是旅行的開始

旅行是一種心情，也是一種生活態度

帶著旅行的心情散步在居家附近的公園，算不算一種旅行呢？

我曾在高雄壽山上的忠烈祠，居高臨下望著高雄港發呆

身旁有位約莫60歲的大哥說：

「看看這美麗的海灣，一點都不輸出國看過的海灣.......，

我們一定得花錢出國才叫旅行嗎？」

「現在我就正在旅行.......」

我完全贊同他的看法

隨時隨地，只要你願意，旅行就從你踏出雙腳的那一刻開始

我就經常在台南古老的巷弄中閒晃

賞花、觀景、看老屋.............

毎次都用不一樣的旅行心情，去探索每個優雅、美麗的片刻

，常會帶給我很多生命幸福的驚喜

「台灣最美麗的風景是.........」

任何人都可以透過心情去覺知、去發現...............

人一生中有多少機會，可以說說自己的故事

台南東區樂齡中心最大特色

就是承辦單位是光華高中

高齡者可以與光華高中學生相互交流

老少之間可以相互學習

去年，我在此開了以影像紀錄訪談高齡者的「拿手絕活課程」

過程完全仿「電視攝影棚」錄製作業

由高中生擔任主持人、攝影、剪接.........

來訪問高齡者談談自己一生的拿手絕活

效果不錯，深受好評

這次的「生命河流」課程

同樣的由高中生訪高齡者談生命故事

並將故事編列成冊

在說話課中

可以看出每位高齡者都全力展現他們生命的能量