江峰的幸福學分班

兩天6小時，在海巡署興達港基地與40位準中校

分享說話藝術與情緒管理

在每個人的60秒自我介紹中

感受到40位優秀軍官的優質內涵

還意外穫悉他們還組了個另類成長團體「中央社」

我們談到了

當情緒來臨時如何轉化與說話

情緒瞬間的90秒

可以轉化自己的幾種方法

我從中校們認同的眼神中，發現了內化

一日一生，感恩珍惜的修煉

也可讓我們擁有情緒轉化的能量

這次的分享

讓我可以一探這難得一見捍衛民眾安全的海巡署基地

佩服其創意可以打造一棟如艦艇形體的建築物

羨慕其工作環境裡的寬廣視野

更謝謝在這裡參與難得慶生會

吃到好久沒吃的麵疙瘩

喝到了新咖啡壺煮的咖啡

享受到用全新的咖啡杯喝咖啡的驚喜

 一個性學專家婆婆，一個CIA推休的探員岳父

開放與保守、自在與嚴謹的兩個家族，會結成親家？還是冤家？

芭芭拉史翠珊、達斯汀霍夫曼、勞勃狄尼洛等演員同台飆演技

是ㄧ部可以反思的超級喜劇

我們探討了......................

結婚：

是兩個家族結合 

兩家人•對事情的看法、 對待兒女的觀念、雙方的價值觀衝突

兩家族生活習慣、人生觀、價值觀的不同如何包容 ？

•芭芭拉史翠珊飾演的發克媽媽另類療法，倒接間揭開了「性」的文化禁忌。在社會中，老人的性似乎令人難以啟齒；但電影中卻提供了一個思考空間

 

 

•「欺騙」（deception）與信任是電影重要的元素

•想要營造一個「信任圈」，但又不信認任何人

•要如何建立起信任圈？

導讀前

趁機來了一趟台南公園小旅行

也逛了台南總館，意外發現立體書展

 

       

 

       

       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

校園裡的創意洗手台、主任創意多元海報

及傳統的農村文化及藝術

呈現一種讓人期待的創造力

孩子的成長過程亦是如此

創意是在生活中養成

但孩子的想像空間常被成績分數給擠壓

這種能力就會被縮限而逐漸消失

因此，愈放手就愈有可能

讓孩子的熱情、活力，去創造生命的無限可能

父母就是ㄧ雙有力的推手

你的心，可以決定世界的顏色

「改變命運的生命密碼」講題

讓我從分享中，再一次探索自己內在

想改變，就得從心覺察

在自然中的心，可以寬廣起來

我就常在自然中找到生命的答案

在平靜專注中，容易讓心清澈

讓我反思心的濁度，讓專注幫助我沉澱雜質

行動、實踐、例行，是改變的關鍵

沒這元素，想就是空談

喜歡演講滿場跑的我

第一次在演講時摔得四腳朝天

一位小小朋友突然出現背後，結果............

就是唉呦一大聲

嚇到全場的人

還好沒怎麼樣！真是謝天....................

聲音表情、肢體動作是我演講時貼近聽者的一種媒介

跑跳之餘，偶而還得「到退嚕」

這樣的風格在成人教育講座課程上，沒問題

但在親職講座中，因是親子共同參與

就得小心

還好，小朋友沒嚇到、我也沒受傷

孩子是純真的、可塑性高的

父母是可以導引孩子往正確的方向走

但用心與用力是不同的

太過用力，可能會出現反效果

用心，卻可以觀察到孩子內在需求

提供該有的支持與肯定

多鼓勵孩子探索自己、開發自己、進而肯定自己

二次與教授們分享

一起聊到高齡未來問題

高齡少子化+經濟衰退+社會結構改變=？

在日本東京大學教授牧野篤的論文發表演說中

他提到這樣的未來，就是人人在尋找一種「存在」的感覺

若能借重長輩智慧經驗結合年輕人的創意

將可撞擊什麼樣的未來？

老化社區是否能藉此活化？

進而產生新的經濟實體？

我們從這議題延伸討論到台灣「樂齡學習」的現在與未來？

二次來到台南真理大學運動健康與休閒學系

與同學們分享口語表達的經驗與技巧

我出了一道情境題，希望同學藉由參與學習

發現自己的能量、條件、專長、特質等，進而培養自己的自信

而勇於表達

情境題：一個深具潛力的新樂齡健康、運動、休閒中心

        應徵10位健康運動休閒管理師

        月薪50K、月休7天、福利優渥

        如何展現自己，穫得青睞？

 

                 

Q：個人與企業需才之調查：

★特殊專長？拿手絕活？

★個人之光榮與成就？

★自認最吸引人的特質？

★覺得高齡者最可愛的三個特質是什麼？

 

同學們很認真投入，個個展現身手

讓人佩服

               

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

受邀至中正清江中心台語配音

感覺全都回來了！非常有意思

也因工作較晚，讓我有機會發現夜裏的校園美景

彌補每週上課來去匆匆錯過的中正美景

強迫的愛，會幸福嗎？

虛擬的幸福，會實現嗎？

權威、霸權就能讓服從成為愛嗎？

一群宛如辦家家酒、角色扮演式的陌生人

能不能真的組成一個家庭？

有沒有想過？

一個家庭的組成也都從陌生人開始

我們如何建構彼此的情感？又如何在磨合過程中讓情感加溫！

這部電影提供一個非常好的反思空間

家！最重要的元素是？

您認為那個角色可觸動自己連結自己的家庭生活？

從電影中這個拼湊的家看到了那些問題？

 

       

       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

和孩子亦友、亦師，是為人父母者期待的家庭角色

但在轉換之間，又常常卡卡地而不知所措

其實，孩子有家庭作業

父母也有一本永遠的家庭作業

用同理心與孩子互動，將自己調到和孩子同樣的高度看世界

才不失主觀地吸引孩子靠進你

和孩子共同築夢、參與，才能讓孩子內化生活能力

愈開放愈寬廣

愈放手愈自在

喜歡在演講旅程中，發現各地方的美、認識有意思的人

竹山蕃薯媽媽教室的第二次邀約

讓我感受這群喜歡學習媽媽們的貼心溫度

理事長帶我到有「竹山之光」之稱的「欣榮圖書館」參觀、用餐

這私人圖書館有一感人故事

事業有成的創辦人為感懷親恩

在故鄉以父親、母親之名，創立了「欣榮圖書館」、「玉蘭文化會館」

綠意庭院散發寧靜、清新之美

館內則呈現優雅、氣質之感

讓人可於瞬間沉澱自己

人可以在情境之中轉換自己

也可在歲月更迭中調整自己

名為「打開不老革命的序曲」之講題

我從「平靜地面對自己的變化」及「轉化自己」開場

真誠地去面對生命中每個角色的轉換

開放自己、懂得放手才能擁有自己

畢竟，生命不管面對多少的風雨，終究要面對的還是只有自己

喜歡引言主持人的開場白

您用什麼方式愛自己？

有人以閱讀愛自己

有人以藝術愛自己

我們今天一起以旅行愛自己

順著主持人營造的氛圍

我則分享「旅行」是增進情感的最佳催化劑

從心開始，就會踏上感動的旅程

用心去感受人與人之間、人與自然之間的溫度

就會體會到「台灣最美的風景就是人」之內涵

演講前，我就在校園裡進行一趟小旅行

發現了一座小森林

看見一間悅讀園

看見一種美的角度

更在老友的家

發現陽台美麗小花園

孫校長開場提到偏鄉孩子的競爭力不惶多讓

水林國中幾項比賽都名列前矛

英文歌唱比賽還得了個特優

邀請在場來賓一起聆聽

有特優肯定，果然名不虛傳，宛如天籟之音讓人陶醉

我在悠揚音樂聲後登場

同樣出身鄉下的我

分享一路逐夢的成長歷程

我問家長「升學vs技職何者為好？」

多數家長都很有智慧的說「適合孩子最好！」

我也從德國、瑞士等國家的技職教育

分享了世界趨勢

願我們的孩子能順性發展

開心、幸福地走出一條不一樣的路

難得有機會來到水林

趁機來一趟小旅行小繞了一下

驚喜的發現這個地方充滿創造力

來到一間教室像別墅的學校

遇見了許多第一次

第一次遇見這麼多的家長流淚

第一次遇見有校長這麼大方送

贈品一堆一推地搬出來送(演講互動時的贈品)

第一次遇見聽演講還可摸彩

第一次遇見校園裏的綠樹一排比一排“守規矩”排得好美、好整齊

第一次遇見脫鞋子演講(木地板的優質場地)

這裏有好多的第一次，太讓人驚喜了

話題從校長的致詞開始延伸

「身教重於言教」

「喝過洋墨水的博士，只能當流浪教師領22K，你的孩子將來可以做什麼？」

「台南蚵男的故事」

「孩子要具備什麼能力去圓人生之夢」

「孩子的保存期限只有10年，做父母的怎麼陪伴他一起成長」

「愈放手愈有未來，讓孩子大膽地做自己」

談品德

先從情緒談起

情緒處理不好

品德也好不到哪！

難得在美麗川堂演講

我以楠梓高中校園美景開場

分享情境轉移法--美的賞析

再談選擇

毎個當下選擇，都會影響命運

您的思想、修練會左右選擇；選擇決定了命運

最後談服務與奉獻

善念的能量，會在人生產生效應

不要錯過每一個可以服務奉獻的機會

而我則不願放棄可以賞美地機會

回程，拍下最近台南火紅地景點--奇美博物館

毎一次演講，就是一次分享之旅

從分享中收穫，從收穫中分享

這場演講後，一位老師在講台上分享她的感動

另一位老師，在體育館門前分享他的感謝

他說：「在七股這個偏鄉，有很多新住民家庭，少有父母會引導孩子去思考“夢想”」

今天，因這場演講，讓很多孩子談到自己的夢，他相信會在孩子身上種下夢的種子

老師這番話，堅定了我走演講之路的力量

因為，我相信，誰都不知道一句話，會產生多大的力量

演講互動中，有孩子告訴我要當總統、部長、漫畫家......

不管志向為何？

永遠相信夢想、堅定熱情、抓住目標、努力行動

夢，有一天會成真

帶著分享與收穫的喜悅

我一路發現了驚喜

在將軍鄉發現了一座“美術館”

在海邊發現成群的鷺鷥

海岸之美

讓我想到一位有兩面之縁的民宿朋友

自在的轉個彎、繞個道，再去探探他的民宿之美

在台南消防隊對人民保母警察談性平

三場系列講題中

我先從男性主體談起

刻版印象的男性是陽剛的

也因其承擔著與生俱來的“男人本性”

有些苦得往自己肚裏吞

講場的警員們多數為中年男性

我從中年世代男性所面臨的幾個面向剖析問題

職場個人、家庭關係..............從軟性的一面談這議題

同學們一個個說明未來志向後

我問：“有了方向後，該怎麼到達目標？”

在競爭激烈的職場生涯中

老闆憑什麼給你機會？

你又真的準備好了嗎？

或是就只有三分鐘熱度！

人生一定沒有你想像的順遂？

你又怎麼調整自己面對過程中的阻礙與挫折？

我們又如何在擁有夢想後，可以秉持熱情而持續行動？

又該擁有什麼態度，讓貴人可以一路相挺？

要談這話題

必先聚焦在家庭組成的主要元素

夫妻關係

父母奉養(夫妻雙方原生家庭)

孩子教養

職場

及人生價值觀等面向談起

而夫妻為家庭核心

彼此關係將牽動現在與未來幸福與否？

每個片刻都是關鍵

該怎麼愛？要怎麼營造？

都是一輩子的作業

在學習中互動、在互動中學習

這是全家必修的「幸福學分」

在文元國小與家長們聊一聊

“教出高AQ的孩子—協助孩子跨越人生挫折”

我問家長們一個問題

“沒有挫折的舉手？”

“為什麼會有挫折？”

家長們的回答

“需求沒被滿足”

“壓力太大”

“沒被尊重”

大人有挫折，小孩一定也有挫折

當他幼小心靈需求沒被滿足、壓力太大、沒被尊重，就會有挫折

若父母能用心同此心的態度面對

在生活上用同等視野看待問題

從生活中多給孩子時間、空間去培養能力

進而內化成生活知能

成長過程就能逐步前進，養成一些克服問題的能力......