江峰的幸福學分班

時間：101年10月9號 上午08:20~09:20

地點：新營教會

對象：南瀛婦女成長協會 會員

內容：

        *快樂是一種內在狀態

        *快樂的感覺是永續而非短暫

        *快樂是在面對外在變化時，仍能以一種正念、平靜的心，

         處於一種自在的狀態；即內在對應到外在的一種存在

可以到美美的民宿執行工作任務，是一件幸福的事，與有緣的朋友分享美的幸福

嘉義梅山上的甜柿熟了，甜的讓人想按“讚”

聽過駁二，一直沒到過駁二

若不是朋友參加2012設計展，還沒這緣份靠近它

且無法發現曾採訪過的“台鐵高雄舊機場”的變化

十幾年變化真大

它變美了，但許多的鐵道文物，好像不見了

來到這，才知道鐵道這麼美

有美景相伴，老火車頭就不會孤寂了

駁二的藝術設計味

另外一提的是，在台南高鐵接駁車站旁的美人樹，也美的讓人想提提她

孩子說：“巴比！媽咪！我想打棒球”

從那天開始，母子倆瘋狂迷棒球，一身行頭都在表達對喜歡球隊的支持

(當然主場在台南的球隊，有地緣之情，是鐵定支持的對象)

精彩賽事，我們都不想放過

時間：101年10月3日 上午09:00~12:00

地點：台南真理大學麻豆校區

課程主題：樂齡幸福方程式(1)

樂齡講師：江峰

課程內容：

(1)  學員自我介紹，並點分享退休生活滴，互動熱絡；講師說明六週18堂課內容綱要，希望分享旅遊、休閒、人文故事，開啟幸福的視窗，讓此學習活動成為樂齡的DISCOVERY

(2)  講師提問，若人生有三寶，大家認為是那三寶？終身學習、終身健康、日行一善

(3)  播放“讓愛流傳”網路影片，分享日行一善、善行得好報的故事；

(4)  播放“分享的力量”網路影片，分享珍惜每個幸福的當下，好好享受生命

(5)  分享日本上野千鶴子“一個人老後”一書，期勉大家尋找幸福的樂齡共學團

    體，享受快活樂齡人生

(6)分享旅行過109個國家的作家李啟端，深入蠻荒部落“西巴布亞新幾內亞”的

    旅行故事

【奧修(OSHO)—自由】

224 人生而自由；人生來就像一塊白板、一塊乾淨的石版，上面是空白，你可以盡情地創作，它完全依你而決定要成為什麼樣子、不要成為什麼樣子，那是你自己的創作；這麼一來，生命會成為一場冒險、一場探索、一場探險，你需要把它創造出來，每一個片刻，你都在創造你自己。

     但人們害怕變得自由，因為自由是有風險的，他不知道自己接下來要做什麼？會去哪裡？最後的結果會是如何？不論你是什麼樣子？不論你是誰？要為自己負起全然的責任，無法迴避、無法逃開，這是多數人恐懼的；出於這份恐懼，多數人會選擇各式各樣宿命的觀點。

     當你創造自己的時候，一種巨大的喜悅會升起，而當你按照自己的方式完成自己的時候，會感受到一種極度的滿足，就像是一個畫家完成了畫作最後一筆時，他心裡所感受到的無比滿足感；當工作妥善結束時，那會帶來深深的平靜；

P228自由意味著你可以做出正確或錯誤的選擇；自由是一座階梯；它的一邊通往地獄、另一邊到達天堂。選擇錯誤，是一種下波式的工作，而正確的事物是上坡式的工作；上波是困難費力的，你爬的越高，它就變得越是艱難；但是下坡是容易的，可以像石頭一樣地從山頂滾下來，遲早會到達山底，並不需任何努力；但是如果想提升意識，如果你想提升這個世界的真實、美好與幸福，那麼你所渴求的是最高的巔峰，那絕對會是困難的；有自由就會有混亂，但它是有價值的，因為唯有透過這過程，星辰才得以誕生。

*p262自由是讓自己知道真相，讓自己真實、真誠，而不要在謊言中虛擲整個人生

【奧修(OSHO)—自由】

P202 靜心不是一種干涉；你可以成為山頂上的觀照者，山谷下的事情仍然持續發生著…，持續進行著，但是它們不屬於你；想像你只是個旁觀者…，就好像它們發生在它人身上、或夢裏、或銀幕上的電影裡；你不涉入、你不在夢裡…，你已經跳脫了；你不再是一個演員，你變成觀眾，這是一種改變；透過靜心，你得以超越。

【奧修(OSHO)—自由】

P187 意識是一個流動；它不是靜止的。它就是生命，所以它不斷的變化；它是活生生的；它持續地擴展；它持續地變化成為新的、清心的、年輕的。

P189 生命反覆無常；生命是自由的，而自由無法是前後一致的；當你變得越是富有生命力時，你的重複性就越少

P198~p200生命是一種簡單的數學，你就是得到你應得的；不要要求任何與你品質無關的事物，這麼一來，你就不會有問題；這麼一來，你就不會以你現在的方式來看待生命。

     一個品德良好的人不需要擔心世俗的事物，每個品德良好的人都在享受著每個片刻的喜樂；如果你想要的是內在的世界和內在的財富，那就當個好人、當個有品德的人、當個善良的人；善良與賺取金錢無關；善良所賺取到的是更有價值的東西、它賺到的是心靈上的平靜；若是想要同時擁有金錢和靜心，你就要的太多了些。

P201 如果你真的能夠放手，不需要做任何事，一切都會發生在你身上

【奧修(OSHO)—自由】

P176 有些道路是頭腦的道路，而有些道路是心的道路；他們不需要互相支持；如果頭腦不同意心的話，那麼錯誤的是頭腦，頭腦的同意與否並不重要，重要的是你的心是否感到自在、平靜、寧靜、和諧與安然。

P178 這是你的生命，就單純的享受它；允許它在你的內在唱歌、允許它在你的內在舞稻；你不需要做任何其他的事情，你只需要保持敞開，那麼花朵將會灑落在你的身上。

【奧修(OSHO)—自由】

P172 沒有任何東西是永恆的；一切都是暫時性的，一切都在

     變動著，這份了解會讓你解脫、自由

【奧修(OSHO)—自由】

P133人們總是試著去愛他人，而不曾意識到他們甚至不愛

自己，你要如何去愛他人呢？你無法分享你所沒有的東

西，你只能給予他人你已經擁有的東西

【奧修(OSHO)—自由】

P28 生命就是如此。你無法事先做任何準備，你也無法是充 

    分就緒的；這是生命所具有的美、這是生命所具有的神 

    奇，它總是無預警的發生、它總是驚奇般的出現。

P29 往前看。那些走過的路，已經走過了，它結束了，不要

    在背負著它，不要讓過去成為你不必要的負擔。

P31 唯一一種和生命保持連結的方式、唯一一種不落後於生

    命的方式，就是擁有一顆沒有罪惡感的心、一顆純真的 

    心；忘掉所有你被告知的一切----該做什麼，不該做什

    麼，沒有任何人能夠替你決定。

P58 生命不斷地進行；它不是一樣靜止的東西，它是一個流

動的過程。

【奧修(OSHO)—自由】

P025 正確的定義是什麼？凡是與存在合諧共處的就是對

     的；我們每一個片刻都要保持警覺，因為毎一刻都需

     要重新做決定，但絕對不能仰賴現成的答案來決定什

     麼是對？什麼是錯？不要死記別人統計下來的答案清

     單，這毫無必要；因為生命持續在改變，沒有答案永

     遠是對的、是錯的。

     生命不是一潭發臭的死水，它是恆河，它持續不斷地

流著；從來沒有兩個連續的片刻是相同的，所以一個

在此刻可能是對的東西，它在下一刻可能就不對了

P023 沒有任何的努力是白費的；所有的努力最終成就了你

     成長的巔峰；所以不要猶豫、不要太過擔心犯錯這件

     事情；犯錯是人們碰到的問題之ㄧ；人們被教導永遠

     不要犯錯，因而變得猶豫不決、充滿恐懼、害怕犯錯，

     而變得難以動彈、無法移動，因為害怕會出錯；結果，

     他們變得像石頭一樣，再也無法移動。

【奧修(OSHO)—自由】

P022 永遠不要當一個模仿者，讓你永遠都是原創的，這世

     界到處都是ㄧ個一個的複製品；這個世界上沒有哪兩

     個人是ㄧ樣的，我的生活方式永遠也無法成為你的生

     活方式。

【奧修(OSHO)—自由】

P006 當你不知道自己的時候，不會有祝福

P020 當你拋下所有胡說八道的那ㄧ天，是你開始自由的日

     子；去做你本性想做的事、去做你內在本質所嚮往的

     事，不要聽從經典，而是聽從你的心；非常仔細地去

     傾聽你的心，非常有意識地傾聽，那麼你永遠不會錯；

     聽從你自己的心，內在就不會常有某個部份再譴責另

     一個部份，也不會有內在的衝突、經常有內戰發生，

     聽從你自己的心，你就永遠不會有分裂；聽從你自己

     的心，就會開始朝著正確的方向移動，而不需要思考

     是非對錯。

     透過各種方式去跟隨你的心，去到任何他所帶領你的

     地方；有時候他會讓你置身險境，但記住，這些危險

     對你的成熟來說是必要的；有時候他會帶你誤入歧

     途，誤入歧途也是成長的一部份；也許你會跌倒很多

     次，沒關係，就是爬起來；因為透過跌倒了再爬起來，

     是ㄧ個人積蓄力量的方法，是ㄧ個人變得越來越完整

     的方法。