音樂、旅行、靜心、專注、藝術…
可以怎麼『舒壓』、『解勞』?
來嘉義育志幼稚園進行「勞動部小人提計畫」與『幼教老師』們聊聊…

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府城台南充滿豐厚的文化意涵
近300年來…
這座城述說了許多故事
從大東門到小東門,再到西門、南門、北門
從城堡到城垣
從生活到民俗
從小吃到市集
一堂『耆老訪談及採訪課』
讓高中生與長輩們進行了一次精彩的代間互動
在這過程中,感動又有趣
重要的是,收穫滿滿…

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與高中孩子們的課程互動,總是充滿挑戰性!
習慣接觸多元資訊的他們
該如何引導?
該怎麼激發他們的學習興趣?
常常得絞盡腦汁
多一點耐心、花時間溝通
就會發現
只要能與他們的『興趣』搭上線
合他們的『味』
要『音樂』給音樂、要『自由』給『自由』…
您『挺』他們,孩子們就『支持』你
若他們熱情被『點燃』了
『創造力』超驚人
『趴在地上』就拼了
『美工』、『剪貼』、『道具』…玩意真不少
連『bbox』、『喉嚨聲音口技』…都上場了
這次的『銀髮學程-高齡活動帶領技巧課程』
真讓我開了眼界!

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看紅塵滄海桑田,一時一事,本無定數
唯有將美好人事鎖進記憶,時時品味,生活即有味
在自己「美好的人生歲月」中,懂得疼惜自己的人才幸福
從兒時、少年、青年、壯年、中年到老
每一階段一定有挑戰、考驗、困頓.....的學習機會
在人生的時間軸上,咱們現在所經歷的都只是一個小點
回首這軸上的一些點,其實,已微不足道、雲淡風輕....
別在乎過去、不用擔心未來,就好好地過今天
來到台南安定南興樂齡學習中心
與大哥大姊們聊聊「美好的人生歲月」

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氣氛真搭!
颱風天到曾文水庫
與國、高中、小學教師們聊聊『水土保持』教案設計
交流『教學創意』、討論『創意教學』
談談『引導』、『建構』、『內化』…
趁午休時間
在此賞景、感受風雨前的寧靜
在此『寂靜』中,看什麼都美

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夏日!
沖涼、冰飲,是讓人瞬間幸福的元素
在這容易讓人身、心浮躁的日子裏
人與人之間的緊繃關係,一觸即發
沒事就讓心來點清涼、心能清涼就沒事
給自己一些「空間」,做做可以讓自己幸福的事,清涼一下
就像..........
在「教」與「學」的互動氣氛中
也必須有些不一樣的「空間」,氣氛才能「幸福」
受「柳營奇美」之邀
和「醫療夥伴們」,聊聊「教學創意」、「互動技巧」與「氣氛營造」....等「教學情緒」

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「老了,您將和誰生活?」
「也許!有一天必須獨居,您怎麼生活?」
「有否想過?未來!孩子們成家立業後,生活可以依靠誰?」
「過去自我、掌控、懶惰、情緒...等習性,將會如何影響未來生活?我們的習性又會如何影響未來命運?」
「人生這一趟後半階段旅程,挑戰、困難...將愈來愈多,身體的、心理的、靈性的....,我們該如何轉化,才能自我安頓,臣服、無憾、自在地走完人生旅程?」
受台南市家庭教育中心之邀,到台南市安南區南興國小樂齡中心導讀「跟著春天去旅行」
相依為命的祖孫,因言語衝突而有了變化....
自我、囂張、懶惰、脾氣暴躁、大男人主義的爺爺,負氣展開一趟兄弟姊妹的依親之旅,過程中手足的冷嘲熱諷、人事變化,讓祖孫情感更加凝聚,且在歷程中祖孫兩相互成長.....
是一部迴響不錯的好電影....................

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人生曲線圖該如何走?

管理哲學大師韓第提出了"人生第二曲線"

哈佛大學心理學教授亦提出驚人結論:

"專註力"是與歲月對抗的力量

"專註力"即"為什麼不?"

也就是"一切皆有可能"

二次受邀來到"台南神學院婦女成長班"

與伙伴們聊聊"如何開啟美好人生歲月?"

再次來到神學院

這次以不同角度,發現不同的美

當然

與一群美女們拍照

幸福依舊....

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面對人生下半場..................
該怎麼想像「未來的那個你」!
身體?心理?靈性?
改變舊習慣、創建新生活
放下舊習性、打造新感覺
要過什麼樣的生活?
享受什麼樣的人生
從忠於自己的選擇開始
從多愛自己開始
每天去創造一種幸福
一天天地豐富內在
看看日子,會有什麼改變?
來到台南東區樂齡中心
與長輩們聊聊「幸福心行動」

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在玉井夕陽伴隨下

「台南市家庭教育中心代間教育電影導讀活動」

在玉井國小補校及樂齡中心登場............

一部好電影可以作為促進成長的媒介

在「我與狗狗的聖誕節」劇情中

我們看見了爺爺奶奶與孫子,如何在失去摯愛的傷痛中彼此療癒.....

又如何在生活挑戰中,學到包容與關懷....

當錯誤發生時,又如何在溝通學習中成長.....

看完後....

長輩們說:「真是一部好電影」

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在各地關懷據點講課

總會感染著濃濃人情味............

一早!來到台南土城聖母廟

遠遠就看見志工長輩們邊洗米、邊切菜、邊聊天

抬頭看見我,手邊工作就...........暫停了

「老師好....」

每次,被銀髮長輩這樣稱呼,臉就發燙

其實,在樂齡上課,收穫最多的是自己

每次都是學習...............

尤其

在飄著菜香、擺設豐富點心的環境中講課

課程內容得吸引人才能戰勝香味及美味

只要與長輩們對上味,就會在互動中學很多且收穫滿滿

台南土城城南里長輩就教我一句很讚俚語

「腳健、手健,身體就養心命」

一聊到「吃」,就有「單路」帶

長輩說:「來這,一定要吃西瓜綿,這是阮這有名的名產」

真的是「有呷擱有掠」

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一所藏在村落裡的迷你小學

校園裡處處可見一個...又一個...的輪子

這小輪、大輪....展現其特有創意吸引著我的小步、大步

除此.....

還有.....

彩虹走道

風車花園

螺旋滑梯

幽靜角落

休憩小亭.....

這寧靜....可瞬間融化初夏的高溫

開講前提早一小時到,果然值得.....

熾熱暖陽下,在此大樹下享受著與微風、田野對話

這種悠閒恬靜,唉啊!真是幸福.....

顏主任說:「校園裡的輪子意象,是因獨輪車運動已成為新營新生國小的一大特色.....」

看看體育室裡一排一排整齊的獨輪車、牆壁上的獨輪車藝術及照片,就可想像這裡的小朋友一定身強體壯、活潑聰明.............

當台南市家庭教育中心之「代間教育電影導讀活動」一開始

真如意想,同學們的活潑互動,真讓人驚喜.............

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當有好東西要和老朋友分享...........

您會想到幾個好朋友?

還是....想一想...竟然...??唉!..........

從職場退休多年的薇薇夫人說:「找「伴」是重要的人生功課」

這個「伴」,不只是另一半,應該是指「老來可一起作伴」的親朋好友

加州大學河濱分校教授傅利曼(Howard S. Friedman)在《他們為什麼活到99》書中指出,找對老伴不但可以提升生命品質,還能改善健康與壽命。

受同學之邀到嘉義番路與長輩們聊聊「人生有好伴,幸福有夠讚」

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2017年--明年就是「黃金交叉年」

是台灣首次「高齡人口」超越「兒童人口」的第一年

也就是說..............

「高齡化」,無法擋了

政府說:「少子高齡化」將成「國安問題」

這氛圍已.....漸漸擴散而來

咱們都是「明日老人」

面對此一衝擊,個人如何自處?進而自在面對?

近年來

常在「樂齡中心」、「樂齡大學」、「松年大學」...

與長輩們分享及討論「快樂學習」、「活化生活」、「好奇、開創、分享、圓夢」..等議題

那一天,在成大校園裡的一棵美麗大樹下,又有了新體悟

若能「一日一美」、「一周一新」、「一月一創」、「一季一會」、「一年一計畫」......;

以「新習慣」、「新選擇」跳脫「舊有框架」,將可開創「第二人生」

趕緊帶著這體悟,來到創造力十足的台南東區樂齡與長輩們聊聊

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第一次在伸展台上開講.....

如此華麗的講堂在.....「台南長榮女中」

感恩學務主任於開講前陪同,帶我一趟校園之旅

見識到建於1923年之「三級古蹟」---近百歲的亮麗紅樓

散發幽然古意的日式建築,每一棟都有其獨特的歲月印記

列管保護的羅漢松,展現獨特的螺旋狀優美軀體

連貓兒都得用心駐守

除此

女子學校護衛的「女權」,則在這「正常雙腳與裹小腳的對比紀念牌」上,看見「精神」

開講前張主任的分享收穫,真感謝陳組長的邀約緣分

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