最近，她將近年來實際看診經驗及實際研究心得，寫成一本書〞體態決定你的健康；書上提到健康的殺手，來自小小的習慣。
世界衛生組織所做的研究發現，高達八成的人曾經有下被痛的經驗；2001年台灣花費在椎間盤突出或下背疼痛的支出高達76億，且逐年上升
有人認為，要改掉三、五十年的壞毛病不容易，其實，只要用對方法，擁有良好的體態並不難
正確的體態包含了姿態和步態，分別是身體在靜態和動態的受力情形；靜態包含上班辦公、上課、坐姿、站立、睡眠；動態如走路
上班族壞習慣，重心偏斜，習慣性蹺角，骨盆旋轉的情況相當嚴重，也很容易在行走時左右晃動；常習慣一邊夾著話筒、一邊打電腦，對脊椎影響很大
辦公桌前正確坐姿應盡量靠近椅背，椅背靠近的地方，放置一個軟墊，填補腰椎到椅背之間空間 ，可以減少一些腰椎壓力 電腦一族的壞習慣，手腕手肘施力錯誤，會造成頸椎骨度受損，導致肩胛痠痛和緊張型頭痛
懶散一族加上競爭壓力大，很多人患有慢性疲勞，肌肉使用失衡，易產生疼痛感
其實，運動是維持良好體態的不二法門，像有些五十肩病人，常常自己動一動之後，症狀就解決了
另外，不明原因的症狀，問題可能在脊椎；因為體態改變，身體失衡，各種症狀都會辦誰而來；失眠的癥結竟然在頸椎，長期姿勢不良、體態不正
，會使得頸椎受力失調，關節錯位；當頸槯骨渡過直，頸椎和頸部肌肉就無法得到休息，甚至頸椎關節壓迫附近的神經，會不停釋放錯誤訊息干擾睡眠
選擇讓人一夜好眠的寢具：床墊軟硬適中、枕頭著重高度和材質 很多人不把走路當一回事，造成許多步態錯誤，漸漸產生頭痛現象，甚至嚴重影響健康；腳底長繭問題，就是出在受力失衡，因不應受力的地方承受過多的壓力，身體只好镸出可以支撐硬塊來配合過度摩擦；鞋底若有一邊是內側摩擦，另依邊是外側摩擦，表示重心不對，這樣子走路久了，會對膝蓋和腰椎澳成極大傷壞害 正確走路方式：記得把小腹收起來；另外，不要拖著腳底走路，也要挑選適合自己的好鞋；選擇包覆性強、鞋底後硬的鞋子、粗跟、寬楦頭鞋子、慎選鞋墊
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