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情緒,像火山,您不知他何時爆發?
情緒,像刺蝟,讓您只可遠觀而不能褻玩！
情緒,它像一個強烈颱風,長長掃的親朋好友無法擋！
情緒,讓人沒輒嗎?
不,林世儒老師交您幾招防身術,以免變成生活個體戶
20051006 江峰幸福學分班邀來林世儒談情緒
其實,情緒早在億萬年前, 咱們的遠古祖先就已傳給我們了;它, 是人猿祖先時期為求生存,自然產生的一種的防衛本能
既然,人人皆有; 那就彼此擔待點了
只是,修得好德性人人皆享,但往往情境一起,多數人幾年來,可能在瞬間破功
輕則脣槍舌劍 重則遍體麟傷
如何是好?
平日數數兒, 鍛鍊功夫
林世儒敎的第一招, 平常數指尖,1,2,3,4,5;2,3,4,5,1;3,4,5,1,2.............來來回回數幾次;養成習慣後,情緒一來,就能有點緩衝空間, 比較不容易生氣
第二招-----胡言亂語;口中念著嬰兒呀呀學語的可愛語言, 也有效果
不要當人際絕緣體、想要廣結善緣的朋友,可以開始練練功
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