「病從口入」
當年齡一年一年逐漸增長
咱們身體也一年一年地慢慢退化
健康習慣的養成是下半生幸福與否的重要關鍵
我們可以爲滿足慾望而不視食物可能帶來的威脅
但當那一天來臨時，許多的後悔與遺憾就來不及了
飲食如此，人生許多的事也都一樣
我們要爲現在所有的選擇承擔起責任
與長輩們討論這些話題
會從中獲得許多的養生之道與做人處事的哲理
此次課程收穫很多
血糖飲食問題是討論的焦點
低血糖、高血糖，長輩們都有一套運用方法
我們也聊到了『宗教飲食』
結論是『該吃就吃，只要依個人身體情況及體質適量攝取，
也不用委屈自己設下太多的食物框架，否則，人生會過得很辛苦』
我趁『飲食』話題，與長輩們聊到『理想中的高齡專用餐廳』
長輩們討論得很熱絡
『椅背』、『易咬』、『移動式空間及座椅』、『不能有階梯的動線設計』、『貼心的高齡洗手間需有坐式馬桶』....等等
只有用餐空間友善，就是好的高齡專用餐廳
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