江峰的幸福學分班

忙碌了一輩子，您快樂嗎？

你我也許知道：“當你無法改變環境時，你只能改變自己，改變面對苦難的方式”

但您知道“痛苦是達到真正快樂必經的過程”

台大哲學系教授 林火旺寫了一本書，由天下雜誌出版“為生命找道理”；告訴我們“生命是真真實實的”，您的生命可以怎麼活？

火旺教授開宗明義飲用蘇格拉底所說的一句話，成為他書中的中心論點：“一個沒有經過反省的生命是不值得活的”

為什麼需要思索人生？

蘇格拉底用生命提示我們

“不要擔憂有多少人反對我們，應該關心的是，反對者的理由是否充分？一個得到社會大眾普遍支持的想法不一定正確，而不受大多數人歡迎的主張不一定錯誤；我們應該重視誠實而嚴格的批評意見，而不必太在乎出自惡意和敵意的聲音

我們應該認真思考自己活下去的理由，隨波逐流的生活方式，是經不起理性的檢驗

一個幸福精彩的人生，最需要的是心靈資源，心靈富裕絕對比物質富有更接近幸福

如果不想平庸過這一生，嚴肅思索人生，是絕對必要的

伊比鳩魯的快樂哲學是

“採取簡單的生活方式，滿足我們自然且必要的慾望；擁有一些心靈相同的朋友相互支持，即使當身體遭遇不可避免的痛苦時，也可以用精神上的快樂加以克服；所以智者在十分痛苦的處境中，也可以是快樂的

火旺老師在書中即提到：“思想是治療憂慮的良藥”

隨時養成思想的好習慣

一個經常問“為什麼”的人，一定比一般人想得多、想得遠、想得深；養成思考習慣的人，不但會經常問別人“為什麼”也會問自己“為什麼”

習慣思考的人會有意識、自覺地進行選擇和決定，可以避免隨波逐流、人云亦云，而真正做自己的主人

但一個精打細算、精明能幹的人，如果盤算的都是自己的利益，不能算是會思考的人，他也許是一個聰明人，但絕對不是有智慧者

養成思考習慣最好的方法就是經常討論或辯論，“真理越辯越明，要說道理就必須思考

在傳統教育中，父母或老師習慣用“是非題”教導孩子；但一個人如果要培養思考能力，就應該多用問答題，對於別人的想法，多問為什麼？對於自己的主張，也鼓勵別人問為什麼；只有養成深層的思考習慣，才會慢慢具有“替自己找答案”的自主能力；具有思考能力的人，才有可能認識自己、認識別人

表達自己的想法是自我成長最簡單有效的方法；任何人要完整而充分地把自己心裡的想法表達出來，需要練習；尤其當說出自己的想法之後，有時候會覺得自己並沒有表達得很完整，有時候別人也會對你的說法提出挑戰；這些都會促使你重新思考，深入分析問題出在哪裡；在這樣的過程中，自我的概念也會越來越清晰

最好的自我訓練方式，就是碰到任何可以發表意見的場合，積極主動發言

每一個人都是獨立而有尊嚴的個體，必須有能力決定自己的未來，而了解自己是重要的關鍵；這個過程最需要的就是“親身經驗”

生活本身就是一種挑戰，生活的層次越豐富，挑戰越多元；因此，彌勒重視對於各種生活方式實驗，也就是鼓勵我們“體驗人生；但如吸毒、賭博等絕對有害的嚐試，是絕對沒有必要的

“體驗人生”可以讓自己在親身體驗中，找到最適合自己的生活方式

怎樣才能拓展自己的人生經驗？即是主動承擔某些事情，扛起成敗的責任就是就好的方法；一般偷懶的想法認為“多一事不如少一事”，但偷懶的人永遠學不到東西；因為多一事也正是長一智的最佳機會

主動承擔責任，就是把自己丟到一個充滿挑戰的位子，而挑戰越多，個人的成熟度也會愈多；因此，責任不是一個負擔，而是一種成長的養分