M型社會趨勢下，很多白領階層面臨職場危機，尤其有三明治一族之稱的中年白領，雖位高權重月領高薪，但相形之下，危機感更是較其他階層人士更高；原因是企業面臨成本考量，裁員時大多先從高階開始；如此趨勢下，白領一族如何因應
1111銀行經理陳曉蓁在分享時報新書〞白領階層新試煉〝時，更分析了台灣現況
作者艾倫瑞克化身求職者，進行實際的探訪了解，將自己所看、所聞寫成〞白領階層新試煉〝一書，反應了眾多具有社會經驗、地位的中高齡者的窘境
從2002年開始，許多貧窮艱辛的故事，都發生在曾經狀況不錯的中產階級人士；有些人甚至在中年還賴在父母家裡，而且還欠了一輩子都還不清的債；一位過去年薪三十萬美元的前電腦業經理，在失業兩年後到服飾業當銷售員 企業鉅子或純屬中產階級的員工身價大跌，遭到公司革職，被迫到星巴克賣咖啡
21世紀一本商業暢銷書〞是誰搬走我的乳酪？〝乳酪，意指穩定、報酬好的工作，的確已經被搬走了；而年齡歧視正是企業界眾所週知的問題，即便才40出頭也一樣；面臨如此試煉，該如何調整自己呢？
曉蓁說：唯有努力培養自己的附加價值及第二專長，別無他法；萬一被公司裁員，除了可以尋求就業服務法協助之外，也可參加職訓局課程，另謀出路；光是陶醉舊有美好時光或自怨自哀，是無法改變事實，為有積極面對，才能找到方向
台灣的中高齡失業人口究竟有多少？
根據勞委會最新公布的統計數據，45歲以上的中高齡失業者從今年5月的7萬人次，到6月(45-64歲中高年有7萬4千人，65歲以上老年有1千人)及7月的7萬5千人，最近一次公佈的是8月份的統計，總失業人數為44萬2千人，而45歲以上的中高齡失業者有8萬1千人，佔總失業人口的18%。確實中高齡的失業人數有增加的趨勢，現在的職場情況呈現約5到6位失業者中，就有一位是中高齡。
中高齡在職場上面臨何種困境？(年齡限制、技術不合、待遇變低)中高齡高階人員一但失業，不但得面臨再次尋找工作的困難，還必須承受薪資可能大幅縮減的窘境，故心理層面的調適非常重要。中高齡就業不易最主要還是受限於年齡影響到之體力健康情形、學習適應能力與心態的調適還有教育程度的差別。
再者體力、身體健康不如年輕人，相對的配合公司加班或出差的能力會降低。
一位48歲的女性高階主管，身體不適需住院1個月，她清楚知道公司裡有能力的部屬覬覦她的職位，並且現在的社會是非常現實的因為競爭太大了，所以她不敢安心的在醫院好好修養，她深怕如此老闆會對她的重要性及能力打折扣，家裡的情況也不允許她失去這份工作，綜合以上種種因素她做了一個決定，就是每天在醫院上班。我去醫院看她的時候，心情非常的複雜也很感慨，我看她滿臉病容的躺在病床上，不停的用手機遙控公事，還規定她的助理每天要到醫院向她報告所有業務的進度。我覺得很不忍心，勸她不要這麼累，一定要好好修養身體才會好的快，但她雙眼含淚的回答我，她不這樣做可能這份工作就不保了。
現在的企業主越來越趨向喜歡任用通才型的人才，也有越來越多的人都有培養職場上的第二或第三專長，所以有企業345理論一說。也就是現在流行雇用3個人，給他們4個人的薪水，做5個人的事。但年齡愈大影響到學習力越差，故對於新事務的學習態度就不如年輕人來的積極與快速，這會影響到你如何說服老闆給你一般小主管的3-4倍薪水，但你的能力卻不如他們多元。l
很多中高齡白領階級很怕在職場上被後起之秀取代，但又面對公司希望每位主管都需培養接班人的壓力，無法面對現實故每天鬱鬱寡歡。
一位49歲的高階主管，每天都在擔心自己的能力被取代，結果罹患憂鬱症，因為他覺得到了這個年齡，若離開現在的公司他就什麼都不是了，因為他只能適應現在這家企業的文化，也只有在這家公司認同他的專業能力，可以給他這樣的薪水。年輕人帶給他的威脅確實很大，而且他也覺得在公司越來越不受尊重，因為很多部屬都覺得他們懂得比他多，會的也比他多。事實上，職場上的每個人都是可以被取代的(除非你是老闆)，白領階級必須認清這一點現實並接受，心態上一定得做調整。
教育程度除了直接影響到你的專業能力外，同時也是勞工保有工作機會和薪資成長空間的關鍵因素，根據主計處的調查也顯示若教育程度越高，則失業的變動幅度越小。若兩個能力差不多的人才只能留下一位時，最後通常都是以教育程度的高低來做取決。
當中高齡面對失業的威脅時該如何因應？
若想延長在職場上壽命，首要必須保有健康的身體
心態必須做調整，若心理調適上遭遇了困境一定要找專業的心理諮商師進行談話的輔導
善於運用自己的優勢---豐富的經驗以及專業度與人脈，創造你不同於別人的工作能見度
放開胸多與年輕人交流，多聽聽他們的想法才能互補長短，因為人的潛力無限大，絕對不要自己設限，每個人的潛力都可以無限延伸
多嘗試不同的專業領域，更可利用時間試著培養第二專長，增加你在職場上被利用的價值。
坊間要付費的充實專業技能的課程很多，在此建議中高年齡者可適時應用政府資源，強化自己職場的第二專長。
由於就業保險法的實施，政府可保障讓中高年齡者免費上職業訓練課程，並每月申請職業訓練生活津貼15388。
碰到問題憂傷不能解決問題，唯有向前才是力量
1111銀行經理陳曉蓁在分享時報新書〞白領階層新試煉〝時，更分析了台灣現況
作者艾倫瑞克化身求職者，進行實際的探訪了解，將自己所看、所聞寫成〞白領階層新試煉〝一書，反應了眾多具有社會經驗、地位的中高齡者的窘境
從2002年開始，許多貧窮艱辛的故事，都發生在曾經狀況不錯的中產階級人士；有些人甚至在中年還賴在父母家裡，而且還欠了一輩子都還不清的債；一位過去年薪三十萬美元的前電腦業經理，在失業兩年後到服飾業當銷售員 企業鉅子或純屬中產階級的員工身價大跌，遭到公司革職，被迫到星巴克賣咖啡
21世紀一本商業暢銷書〞是誰搬走我的乳酪？〝乳酪，意指穩定、報酬好的工作，的確已經被搬走了；而年齡歧視正是企業界眾所週知的問題，即便才40出頭也一樣；面臨如此試煉，該如何調整自己呢？
曉蓁說：唯有努力培養自己的附加價值及第二專長，別無他法；萬一被公司裁員，除了可以尋求就業服務法協助之外，也可參加職訓局課程，另謀出路；光是陶醉舊有美好時光或自怨自哀，是無法改變事實，為有積極面對，才能找到方向
台灣的中高齡失業人口究竟有多少？
根據勞委會最新公布的統計數據，45歲以上的中高齡失業者從今年5月的7萬人次，到6月(45-64歲中高年有7萬4千人，65歲以上老年有1千人)及7月的7萬5千人，最近一次公佈的是8月份的統計，總失業人數為44萬2千人，而45歲以上的中高齡失業者有8萬1千人，佔總失業人口的18%。確實中高齡的失業人數有增加的趨勢，現在的職場情況呈現約5到6位失業者中，就有一位是中高齡。
中高齡在職場上面臨何種困境？(年齡限制、技術不合、待遇變低)中高齡高階人員一但失業，不但得面臨再次尋找工作的困難，還必須承受薪資可能大幅縮減的窘境，故心理層面的調適非常重要。中高齡就業不易最主要還是受限於年齡影響到之體力健康情形、學習適應能力與心態的調適還有教育程度的差別。
再者體力、身體健康不如年輕人，相對的配合公司加班或出差的能力會降低。
一位48歲的女性高階主管，身體不適需住院1個月，她清楚知道公司裡有能力的部屬覬覦她的職位，並且現在的社會是非常現實的因為競爭太大了，所以她不敢安心的在醫院好好修養，她深怕如此老闆會對她的重要性及能力打折扣，家裡的情況也不允許她失去這份工作，綜合以上種種因素她做了一個決定，就是每天在醫院上班。我去醫院看她的時候，心情非常的複雜也很感慨，我看她滿臉病容的躺在病床上，不停的用手機遙控公事，還規定她的助理每天要到醫院向她報告所有業務的進度。我覺得很不忍心，勸她不要這麼累，一定要好好修養身體才會好的快，但她雙眼含淚的回答我，她不這樣做可能這份工作就不保了。
現在的企業主越來越趨向喜歡任用通才型的人才，也有越來越多的人都有培養職場上的第二或第三專長，所以有企業345理論一說。也就是現在流行雇用3個人，給他們4個人的薪水，做5個人的事。但年齡愈大影響到學習力越差，故對於新事務的學習態度就不如年輕人來的積極與快速，這會影響到你如何說服老闆給你一般小主管的3-4倍薪水，但你的能力卻不如他們多元。l
很多中高齡白領階級很怕在職場上被後起之秀取代，但又面對公司希望每位主管都需培養接班人的壓力，無法面對現實故每天鬱鬱寡歡。
一位49歲的高階主管，每天都在擔心自己的能力被取代，結果罹患憂鬱症，因為他覺得到了這個年齡，若離開現在的公司他就什麼都不是了，因為他只能適應現在這家企業的文化，也只有在這家公司認同他的專業能力，可以給他這樣的薪水。年輕人帶給他的威脅確實很大，而且他也覺得在公司越來越不受尊重，因為很多部屬都覺得他們懂得比他多，會的也比他多。事實上，職場上的每個人都是可以被取代的(除非你是老闆)，白領階級必須認清這一點現實並接受，心態上一定得做調整。
教育程度除了直接影響到你的專業能力外，同時也是勞工保有工作機會和薪資成長空間的關鍵因素，根據主計處的調查也顯示若教育程度越高，則失業的變動幅度越小。若兩個能力差不多的人才只能留下一位時，最後通常都是以教育程度的高低來做取決。
當中高齡面對失業的威脅時該如何因應？
若想延長在職場上壽命，首要必須保有健康的身體
心態必須做調整，若心理調適上遭遇了困境一定要找專業的心理諮商師進行談話的輔導
善於運用自己的優勢---豐富的經驗以及專業度與人脈，創造你不同於別人的工作能見度
放開胸多與年輕人交流，多聽聽他們的想法才能互補長短，因為人的潛力無限大，絕對不要自己設限，每個人的潛力都可以無限延伸
多嘗試不同的專業領域，更可利用時間試著培養第二專長，增加你在職場上被利用的價值。
坊間要付費的充實專業技能的課程很多，在此建議中高年齡者可適時應用政府資源，強化自己職場的第二專長。
由於就業保險法的實施，政府可保障讓中高年齡者免費上職業訓練課程，並每月申請職業訓練生活津貼15388。
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