目前日期文章:201210 (27)

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時間:101年10月29日 午12:20~13:30

地點:國立台北健康護理大學 401室

對象:台北健康護理大學  學生

內容:

*壓力是一種投射、想像

*浪漫是  感性且充滿詩情畫意的情調

*專注可以營造一種感覺,它可以化解壓力

*美的覺醒、天地有大美;美可以產生無限能量與力量

*思考可以迅速移情、瞬間轉移

*拉長生命時間軸

*拉高自己到宇宙

*一種奇妙的感染力

*發現生命的價值:閱讀、旅行與愛

 

 



 

 

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時間:101年10 月28日  下午14:30~16:30

地點:台南善化國小 沒有角學堂

對象:家長

內容:

神奇魔法師的力量

夢想力
道德力
想像力
EQ管理能力
競爭力
挫折忍受力AQ
*生活熱情(人才=生活+能力)
*對世界的好奇心(經驗、閱歷是孩子智慧)
*規律的自我管理習慣(信任與危機)
*傾聽別人,表達自己(資源整合能力)
*善與人溝通、與人合作、有團隊精神
 (世界是平的/電腦、通訊在宇宙工作)

 

 

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時間:10月25日 晚上19:30~21:30

地點:台中市英才路172號 (台中市北區中達里活動中心二樓)

對象:紳士協會中南分會-社會大學101年秋季班活動學員

內容:打開不老革命的序曲

      *活力學習

      *活力健康

      *日行一善

      *面對老化,應有的心理準備

      *好好真惜身旁的伴侶,相互扶持

      *照顧生病在床的長輩,應有的心理準備

      *婆媳、公媳、兒子之間的角色關係

      *幫異性長輩處理排洩物及失禁換尿布的尷尬

      *要怎麼快樂變老的甘單生活哲學

      *如何陪伴高齡長者

紳士協會中南分會-社會大學101年秋季班活動學員活力十足

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 精神標語、感性訴求

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學員頒發感性的DIY感謝狀及束脩

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時間:101年10月24日 上午09:00~12:00

地點:台南真理大學樂齡大學

對象:樂齡長者

內容:

        香草之旅/沙漠之旅:

        *不一樣的開心果冰淇淋

        *難得一見的咖啡渣論命

        *良心小舖

        *東方人到德國,喝生啤酒小心

        *晨起溫性養生法

        *一天一餐養生法

        *無毒生活,養生習慣養成的第一步

        *以水果、尖果代替化合物零嘴

        *會唱歌的沙漠

        *偉大的水利工程---坎兒井

        *難忘的月光

        *旅行必備的開心妙方

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時間:101年10月23日  上午 08:20~09:20

地點:新營教會

對象:南瀛婦女成長協會

內容:不讀書的讀書會--談台灣慢食

      *連結人與土地的關係,透過在地風味、在地文化、在地食材

       ,充分體驗五感幸福

      *四季時令食材,新鮮品味的到

      *減少食材運輸,節能環保

      *無菜單的私房餐廳,每一道菜都有故事、每一道菜都像一幅畫

     

 

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臨海的台東長濱民宿群,深具優質條件

海的元素,相當誘人

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有家民宿很用心,每個角落都有海的味道

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船槳衣勾

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海螺抬燈

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 有地中海意象的建築,也是常見的民宿圖騰

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日期:101/10/17

地點:真理大學 台南校區

對象:樂齡學員

內容:

(1)  就從“還未完成的夢”開場;每一位樂齡學員聊聊自己的生命夢想,

  多數長輩多願“健康、自在、平安”

(2)  談“劉玲珍52歲航海夢”一書,分享圓夢的喜悅

    及面對生死一瞬間,安於當下的豁達

(3)  談“美麗的海底世界”,一起發現神奇又美麗的海中世界;

     聊一聊當內心面對獨處,可以如何自處?

     談專注即能解憂、分享體驗就能發現生命禪意

 

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一出善化火車站,就可看到高齡人瑞寫的書法字体藝術

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我和好友拜訪了人瑞的書法老師謝永田

他的字,充滿哲理也有禪味;無心是道

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這是“禮”字

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這是“聖”字

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老師還為我的工作室提筆

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日期:101年10月16日  上午08:20~09:20

地點:新營教會

對象:南瀛婦女成長協會 會員

內容:

        分享連上賀先生旅行書“馬爾他之旅”

        藍天+碧海+陽光;透明清澈、藍的有點不像話的海水

        可肉眼直視悠遊魚群

        有浪漫、有人文、有歷史.............

        一個比台灣還小的國家,生活很自在

       

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創造力課程可以這樣學

省錢大作戰的圖騰可以這樣想

看看同學們的創造力

 

 

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馬上有錢

 

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縮衣節食

 

 

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我們這一組;

 

正看不要“M--MONEY”

 

 

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反看不要“W--WANT--慾望”

 

 

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也許創意,有時會有距離,必須說明

 

 

 

創造力kj課報告4 

 

 

小樹老師分享的兩個經典圖騰

 

“省道”三點

 

 

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少“花”一點

 

 

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時間:101 年 10 月 09 日 ( 二 ) 19 時 00 分至 21 時 00 分

地點:臺中市大雅區學府路230號(大雅國小)

對象:紳士協會 大雅分會 會員

內容:

          (1)大家想像中的80歲

          (2)老化前的準備

          (3)現在的習慣,決定未來命運

          (4)慾望、人情、思想淡了、簡單了,可增加寬廣及自在度

          (5)人生的上坡與下坡

          (6)一群志同道合的中年好友,一起快樂老化

          (7)宇宙中的你,無論好壞都會回到自己身上

          (8)繼續擁有感動的能力

          (9)終身健康、終深學習、日行一善

          (10)懂得分享、讓愛流傳

 


紳士協會台中分會伙伴們送給江峰的感謝狀及簽名紀念

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時間:101年10月9號 上午08:20~09:20

地點:新營教會

對象:南瀛婦女成長協會 會員

內容:

        *快樂是一種內在狀態

        *快樂的感覺是永續而非短暫

        *快樂是在面對外在變化時,仍能以一種正念、平靜的心,

         處於一種自在的狀態;即內在對應到外在的一種存在

 

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可以到美美的民宿執行工作任務,是一件幸福的事,與有緣的朋友分享美的幸福

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嘉義梅山上的甜柿熟了,甜的讓人想按“讚”

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聽過駁二,一直沒到過駁二

若不是朋友參加2012設計展,還沒這緣份靠近它

且無法發現曾採訪過的“台鐵高雄舊機場”的變化

十幾年變化真大

它變美了,但許多的鐵道文物,好像不見了

來到這,才知道鐵道這麼美

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有美景相伴,老火車頭就不會孤寂了

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駁二的藝術設計味

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另外一提的是,在台南高鐵接駁車站旁的美人樹,也美的讓人想提提她

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孩子說:“巴比!媽咪!我想打棒球”

從那天開始,母子倆瘋狂迷棒球,一身行頭都在表達對喜歡球隊的支持

(當然主場在台南的球隊,有地緣之情,是鐵定支持的對象)

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精彩賽事,我們都不想放過

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時間:101年10月3日 上午09:00~12:00

地點:台南真理大學麻豆校區

課程主題:樂齡幸福方程式(1)

樂齡講師:江峰

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課程內容:

(1)  學員自我介紹,並點分享退休生活滴,互動熱絡;講師說明六週18堂課內容綱要,希望分享旅遊、休閒、人文故事,開啟幸福的視窗,讓此學習活動成為樂齡的DISCOVERY

(2)  講師提問,若人生有三寶,大家認為是那三寶?終身學習、終身健康、日行一善

(3)  播放“讓愛流傳”網路影片,分享日行一善、善行得好報的故事;

(4)  播放“分享的力量”網路影片,分享珍惜每個幸福的當下,好好享受生命

(5)  分享日本上野千鶴子“一個人老後”一書,期勉大家尋找幸福的樂齡共學團

    體,享受快活樂齡人生

(6)分享旅行過109個國家的作家李啟端,深入蠻荒部落“西巴布亞新幾內亞”的

    旅行故事

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【奧修(OSHO)—自由】

 

224 人生而自由;人生來就像一塊白板、一塊乾淨的石版,上面是空白,你可以盡情地創作,它完全依你而決定要成為什麼樣子、不要成為什麼樣子,那是你自己的創作;這麼一來,生命會成為一場冒險、一場探索、一場探險,你需要把它創造出來,每一個片刻,你都在創造你自己。

     但人們害怕變得自由,因為自由是有風險的,他不知道自己接下來要做什麼?會去哪裡?最後的結果會是如何?不論你是什麼樣子?不論你是誰?要為自己負起全然的責任,無法迴避、無法逃開,這是多數人恐懼的;出於這份恐懼,多數人會選擇各式各樣宿命的觀點。

     當你創造自己的時候,一種巨大的喜悅會升起,而當你按照自己的方式完成自己的時候,會感受到一種極度的滿足,就像是一個畫家完成了畫作最後一筆時,他心裡所感受到的無比滿足感;當工作妥善結束時,那會帶來深深的平靜;

P228自由意味著你可以做出正確或錯誤的選擇;自由是一座階梯;它的一邊通往地獄、另一邊到達天堂。選擇錯誤,是一種下波式的工作,而正確的事物是上坡式的工作;上波是困難費力的,你爬的越高,它就變得越是艱難;但是下坡是容易的,可以像石頭一樣地從山頂滾下來,遲早會到達山底,並不需任何努力;但是如果想提升意識,如果你想提升這個世界的真實、美好與幸福,那麼你所渴求的是最高的巔峰,那絕對會是困難的;有自由就會有混亂,但它是有價值的,因為唯有透過這過程,星辰才得以誕生。

*p262自由是讓自己知道真相,讓自己真實、真誠,而不要在謊言中虛擲整個人生

 

奧修自由  

 

 

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【奧修(OSHO)—自由】


P202 靜心不是一種干涉;你可以成為山頂上的觀照者,山谷下的事情仍然持續發生著…,持續進行著,但是它們不屬於你;想像你只是個旁觀者…,就好像它們發生在它人身上、或夢裏、或銀幕上的電影裡;你不涉入、你不在夢裡…,你已經跳脫了;你不再是一個演員,你變成觀眾,這是一種改變;透過靜心,你得以超越。

 

奧修自由  

 

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【奧修(OSHO)—自由】

P187 意識是一個流動;它不是靜止的。它就是生命,所以它不斷的變化;它是活生生的;它持續地擴展;它持續地變化成為新的、清心的、年輕的。

P189 生命反覆無常;生命是自由的,而自由無法是前後一致的;當你變得越是富有生命力時,你的重複性就越少

P198~p200生命是一種簡單的數學,你就是得到你應得的;不要要求任何與你品質無關的事物,這麼一來,你就不會有問題;這麼一來,你就不會以你現在的方式來看待生命。

     一個品德良好的人不需要擔心世俗的事物,每個品德良好的人都在享受著每個片刻的喜樂;如果你想要的是內在的世界和內在的財富,那就當個好人、當個有品德的人、當個善良的人;善良與賺取金錢無關;善良所賺取到的是更有價值的東西、它賺到的是心靈上的平靜;若是想要同時擁有金錢和靜心,你就要的太多了些。

P201 如果你真的能夠放手,不需要做任何事,一切都會發生在你身上

奧修自由  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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【奧修(OSHO)—自由】


P176 有些道路是頭腦的道路,而有些道路是心的道路;他們不需要互相支持;如果頭腦不同意心的話,那麼錯誤的是頭腦,頭腦的同意與否並不重要,重要的是你的心是否感到自在、平靜、寧靜、和諧與安然。

P178 這是你的生命,就單純的享受它;允許它在你的內在唱歌、允許它在你的內在舞稻;你不需要做任何其他的事情,你只需要保持敞開,那麼花朵將會灑落在你的身上。

 

奧修自由  

 

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