目前日期文章:200608 (26)

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我們會斤斤計較自己辛苦賺來的錢,而對待一筆意外之財,就願意大方花用

久石文化 陳文龍 

 



  

 



  

 



傳統經濟學認為,人都是有理性的,例如有兩個配料相同的披薩,但大小不一,

我們應該會為大披薩支付更多的錢。我們真的那麼理性嗎?

 



2002年諾貝爾經濟學獎得主卡尼曼在得獎致詞中,以一位華人心理學家的研究貢獻,

來強調人的理性是有限的,這位心理學家就是芝加哥大學商學院教授奚愷元。

 



奚愷元主要從事「管理決策」的教學與研究,並從心理學角度幫助MBA

EMBA學生發掘在企業決策中常見的錯誤,以及如何糾正這些錯誤。

他最近出了《別當正常的傻瓜》一書,就是針對生活上許多的不理性行為進行剖析。

 



 

 



  

 



人們的決策並非那麼理性

 



奚愷元曾經做過這樣的實驗,假設有兩杯Häagen-Dazs冰淇淋,A 杯有7盎司,

裝在5盎司的杯子裡,看起來滿滿的;B杯有8盎司,卻裝在10盎司的杯子裡,並不滿。

按理人們應該為冰淇淋比較多和杯子比較大的B杯支付更多的錢。但把兩杯冰淇淋分開

判斷的情況下,人們反而願意為冰淇淋比較少的A杯多付錢。平均來說,人們願意

花2.26美元買A杯,卻只願意用1.66美元買B杯。這說明了我們在作決策時,通常不像

傳統經濟學判斷一個物品的真正價值,而是根據一些比較容易評價的線索來判斷。

在這個實驗中,人們就是根據冰淇淋到底滿或不滿來做判斷的依據。這種行為導致的

一個結果就是人們有可能在一個差的物品上花費更多的錢。

 



奚愷元說,這種例子在生活上屢見不鮮,只是我們並沒有自我察覺,有一次奚愷元回

美國時給兩位朋友分別買了禮物。一份是價值 1,600元的羊絨圍巾,另一是價值2,000元的衣。把禮物送到朋友手裡之後,卻帶來了完全不同的感覺。拿到1,600元圍巾的朋友非常高興,

覺得奚教授很慷慨。但拿到2,000元大衣的朋友卻不太高興,儘管拿到的大衣要比圍巾貴。一條價值1,600元的圍巾,人們就覺得這個禮物非常好,就像那杯比較少但裝得比較滿的冰淇淋

;而2,000元的大衣就讓人覺得,和其他大衣比起來並不是很昂貴,就好像是比較多但裝得不太滿的冰淇淋。

 




 



對來路不同的錢分別看待

 



傳統經濟學認為錢就是錢,同樣是1,000元,不管是賺來的,還是撿來的都一樣。 但實際上,我們會斤斤計較自己辛苦賺來的錢,而對待一筆意外之財,就願意大方花用,例如買平常

捨不得買的東西,或請朋友吃飯。這就是心理帳戶在作怪,我們會把賺來的錢和意外之財

劃分到兩個不同的帳戶。

 



這個概念還可以幫助政府制訂政策,如果一個政府想通過減少稅收來刺激消費,可以有

兩個做法,一個是直接降低稅率,另外一個是退還稅金。這兩個做法從可替代性(fungibility)的角度是沒有差別,減收5%和退還5%的稅金是一樣的。但是降低稅率和退還稅金

在刺激消費上的作用卻大不相同。人們覺得減收的那部分稅金是自己賺來的錢,所以增加

消費的動力並不大;但是退還的稅金對人們來說就如同一筆意外之財,願意把筆錢消費掉。如果政府不明白這個道理,很有可能減少了財政收入,卻起不到刺激消費的作用。

 



  

 



讓幸福極大化

 



你想換一份薪水更高的工作嗎?當然想。誰不想有更高的收入呢?但為何要更高的收入呢?為了生活更富裕。生活更富裕又為了什麼呢?

 



奚愷元認為, 人們最終所追求的是生活的幸福,而非擁有更多的金錢。傳統的經濟學家認為增加人們的財富是提高幸福水平最有效的方法,但財富能夠帶來的幸福是很小的因素之一

 



奚愷元 舉了個有趣的例子,中秋佳節,許多公司都會發放獎金獎勵員工。假如現在有兩種選擇:一是 2,000元現金,另一是兩張價值2,000元的喜來登自助餐券。你會選擇那一種?源於經濟考量,大多數的人會選擇前者。但如果把這兩種獎勵分別給兩組員工(雙方不知道對方的獎勵是什麼),那麼拿到後者的人在多年後還會津津樂道用餐的愉快經驗,而拿到錢的人,很快會忘記把錢花在那裡。

 



人們選的並非能使他們最高興的。奚愷元正發展一套新的理論來研究如何極大化人們的幸福。和經濟學(Economics)相對應,他把這門科學稱為「幸福學」(Hedonomics),並希望在不久的將來,媒體不只報導股市指數的起伏,也報導人們「幸福指數」的變化。


 


 





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幸福是靠自己去爭取的~不管是友情或愛情很多事情~~錯過了就沒有了,錯過了就是會變的--多想想別人的好,忘記別人的不好


 導言:安東尼羅賓說:「想要減肥的人千萬不要跟胖子在一起」。;喬吉拉德說:「每個人都有250位朋友,80%對你毫無幫助。」

 



      每個人都有朋友!比的是你能吸引什麼樣的人成為你的朋友!是否能悟透近朱者赤近墨者黑的道理?

 



       20024月份,我到新加坡去參加全球暢銷書〈作者〉「富爸爸窮爸爸」羅勃特.T.清崎的理財課程,來回機票加上住宿和課程費用,大約花39萬台幣。羅勃特.T.清崎在第一堂課就令我的印象十分深刻,他是全世界最會教導別人如何理財的大師,學員來自馬來西亞、新加坡、中國大陸和台灣、日本,大家十分興奮的準備聽他分享理財最重要的第一個關鍵,羅勃特.T.清崎要每個人寫下10位和自己最親近的朋友,大家感到一陣子的莫名,接著羅勃特.T.清崎要大家寫下這10個人的財務狀況,把所知道的一切詳細的寫下來,包括:他們有多少存款、多少房子、車子、每個月收入多少、有多少負債、……等,再寫下他們跟你聊天時談到他們對金錢的看法……,盡你所能的寫下你身邊和你最親近的10個人,他們的財務狀況。

 


 聽一堂課值三十九萬

 



 在場來自於5個國家300多位學員就認真的寫作業,羅勃特.T.清崎每隔5-10分鐘就要大家再寫多一點,就這樣寫了將近一個小時,終於把這10位親近之人的財務狀況寫完了,羅勃特.T.清崎問「現在各位知道為什麼了吧?」大家搞不懂他所指的意思,互相轉頭看了一看,羅勃特接著說:「你是否發現你和所寫的人財務狀況差不多呢」大家才猛然的覺醒,真的耶!資產100萬的人,他的朋友們大約也是100萬左右,有一間房子的人,他的朋友們也大多有一間房子,而使用信用卡循環利息的人,他的朋友們幾乎都處於負債的邊緣或狀態,接著羅勃特要大家分組彼此就剛剛所寫來的內容加以討論自己的心得,原來他所要傳達第一個最重要的觀念就是中國古老的重要思想,「物以類聚,人以群分,近朱者赤,近墨者黑」!
       醫生的朋友們,通常也都是醫生;TAXI司機的朋友,通常也都是TAXI司機;億萬富翁他們的朋友通常也都是億萬富翁;當老闆的人,他們的朋友通常也是一位老闆;得SARS的人,他的家人也會很快被傳染,因為人跟人之間本來就會互相的影響,尤其是言語和思想的傳染力是極為驚人的,你為什麼會抽煙?因為是你的朋友拿煙給你抽;你為什麼愛打牌?因為你的朋友常常找你去打牌;你為什麼買賓士車?因為你公司的主管或同事也買賓士車;你為什麼會去讀MBA?因為你的兄弟姊妹或朋友也讀MBA你為什麼渴望有百萬或千萬年薪?因為你看到身邊有人跟你做同一份工作,卻有如此耀眼的成績。

 



     安東尼羅賓說:「想要減肥的人千萬不要跟胖子在一起」,因為一個人之所以會成為胖子就是他高興的時候吃、心情沮喪時也吃、忙碌的時候想吃、無聊的時候更是不停的吃,若你跟他在一起,一定會受到他的影響,那你的瘦身計畫就不可能成功了!

 


 

 



當很多朋友澆你冷水

 


 

 



       金氏世界紀錄〈銷售〉保持人喬吉拉德說:每個人都有250位朋友,他們分別出現在兩種場合,一個是你的婚禮,一個是喪禮,而這些朋友有80%是對你毫無幫助,他們通常不會給你正面、積極的影響,當你渴望有任何作為的時候,他們通常會澆你冷水,告訴你種種的壞處和各種失敗的可能。
20%的朋友,他們是屬於較積極的,會給你正面的影響,而有5%的朋友則會幫助你,重大改變你的一生!所以,你對朋友們不該一視同仁,你應該花80%的時間跟那些會重大影響你一生,那5%的朋友在一起。
      當我們都討論完那篇「與我們最親近10位朋友的財務狀況」後,羅勃特說:若我們想要改善我們的財務狀況的話,那一年至少要做一次檢討,每隔一年要重新寫下我們最親近的10位名單,因為要花多少時間和別人相處,是我們可以自行決定的,然而我們的朋友同樣是我們自己所選擇的,想想看,若你身邊的10位朋友,他們不是身價億萬就是千萬,那過5年之後,你的身價會是多少呢?
也許你會問:「我那麼不起眼,我只是一個小角色,那些身價千萬、億萬的富翁為什麼和我交往呢?」是的,大多數人都不習慣跟比他成功或比他富有的人在一起!但若你想要改變你的財務狀況,那你就會想辦法多結交一些會賺錢、會規劃自己財務的人為朋友,通常一位企業家或億萬富翁他們最想結交的朋友,除了其他的企業家之外,就是律師和會計師或財務顧問,不然就是醫生,因為有錢的人會喜歡跟有知識、有專業的人在一起,因為這樣有錢的人會變得有知識,而有知識的人也會變得有錢

 



      有錢的人大多剛開始也是一個不起眼的小角色,微軟的創辦人Bill Gates,大家都知道他讀哈佛大學、中途休學,在自家中的車庫開始創業;Dell電腦的總裁Michael Dell也是在大學宿舍開始創業;台灣經營之神王永慶從賣米小弟做起;揚名國際的臥虎藏龍大導演李安,之前也在家中10年苦寫劇本,靠朋友的接濟,他們大多都接受過貴人的幫助或提拔才會有今日的成就和影響力,在有今日的地位之前,他們真的也是不起眼的小角色,不同的是他們擁有夢想、擁有雄心壯志。
       所以你可以列下,在你週遭有哪些人你渴望認識他們或者他們已經認識你的人,將名單列下來,不僅僅只關於財富,像有哪些人特別有自信、有魅力,哪些人婚姻特別令你羨慕、哪些人活的既健康又快樂,你可以從「請教」他們開始,你可以這樣說:您好!我是某某人,我聽我一位朋友提起,您在         方面有過人的成就,是否能請教您最重要的3關鍵是什麼呢?我是否能請您用餐?你最喜歡哪間餐廳呢?大多數的人都喜歡跟別人分享他們的成就,當你能認同他的成就,甚至點頭、做筆記、帶錄音機〈筆〉去錄下你們談話的內容,我相信你會獲得超乎你想像的結果!

 


 

 



創業致富與吸毒之間

 


 

 



       美國人際關係權威哈維麥卡說:「在這地球上,人與人之間的關係不會超過6個人之間的相互關係」,也就是說,你的朋友的朋友的朋友〈6個人〉……,是成龍、是周潤發、是嚴凱泰、是張忠謀、是阿扁、是你想得到的任何人,你可以透過朋友的介紹認識更多你認為能幫助你的人。
      仔細想想你能帶給別人什麼好處?你能替想認識的人拍張照片或畫張畫了解他的目標,替他收集他喜歡的相關資料嗎?你能寫信給他,讓他知道他帶給你什麼樣的影響嗎?
因為我們是非常容易受朋友影響的,朋友總是會影響我們「看什麼樣的書」「去哪裡旅遊」「買什麼樣牌子的音響」「是去打高爾夫球、打橋牌或打麻將」、「做什麼樣的工作」、「買什麼樣的車、以及跟誰買車」、「介紹其他的朋友互相認識」、「一個月該賺多少錢」、「做什麼樣的生涯規劃」、「進行何種投資理財」、「參加什麼樣的團體或活動」、「做什麼生意或參加標會」。

 



朋友會直接且深刻的影響你,影響你上進也可以影響你墮落,甚至可以說:「我們的命運不是掌握在自己手裡,而是掌握在我們的朋友手裡!」

 



為什麼會合夥創業?因為朋友的影響
為什麼會結夥搶劫?因為朋友的影響
為什麼會去飆車?因為朋友的影響
為什麼會去打麻將?因為朋友的影響
為什麼渴望賺錢?因為朋友的影響
為什麼穿鼻洞、舌釘?因為朋友的影響
為什麼要吸毒?因為朋友的影響
為什麼要出書?因為朋友的影響
為什麼要愛喝茶或喝酒?因為朋友的影響
為什麼會去做傳銷或保險?因為朋友的影響
為什麼會有這種或那種習慣?因為朋友的影響

 


 

 



       伍思凱有一首非常成功的歌叫「分享」,有一段歌詞是:「與你分享的快樂,勝過獨自擁有至今我仍深深感動…..」,請問你的朋友究竟都「分享」些什麼給你呢?他們的「分享」對你造成什麼樣的影響?你是否深刻的感受到我們的命運掌控在朋友的手裡?

 



()又分享些什麼給你的朋友?
5%的朋友會幫助你,重大改變你的一生,

 



花點時間認真找出你的貴人,跟緊他!

 



 






 

 

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戴勝益◎口述  林祝菁◎整理

 



 



  財訊月刊 2005年

 


 



讓你的生活之舟,只承載你所需要的東西,例如你只要一個樸素的家和一種單純的喜悅,一個或兩個值得交的朋友。一些你愛或是愛你的人,剛好足夠的食物和衣服……

 



 



 現代的文明已走到了盡頭,迷幻的街景也終究成空,心靈在睡夢中覺醒,精神正尋求自己的出路新儉樸運動,成了後現代的新風尚。」中央大學哲學研究所教授王邦雄的這段話一語道破現代人物慾橫流的通病,更點醒了我。

 


 以前,我聘有服裝設計師,每季付七萬五當作詢問費,每季大採購一次,當然一定是進名牌店買當季服裝,追逐流行。還有司機幫我開賓士車,我加入扶輪社,為了要能跟人評比,所有大家想得到的貴公子奢侈作為與行頭,我一樣也不少。然而,這件事徹底地改變了我。

 



 



有一位在王品廚房打工的五十幾歲洗碗婦女,每天賺四百元,下了班背著布袋,沿街撿鋁罐維生,為了撿路中央的一個鋁罐,居然被卡車撞死,這給我很大的震憾。試想同樣在一家公司,有人一天賺四百元還被卡車撞死,而我卻是極盡奢華。大約在同時,我接觸到愛琳詹姆絲所寫的《生活簡單就是享受(Simplify Your Life)》時,著實給我自己的人生找到一個新方向,原來生活可以如此簡單。

 


既然立意要跟著這本書的腳步走,第一步就是先換車。辭掉司機,把賓士換成CEFIRO2000;由於長期奔走在台北、台中兩地,乾脆坐火車,因此身上永遠有一大疊車票。第二步少坐車,車程三十分鐘以上才搭捷運或計程車,不然一律用走的。第三步換衣服,把名牌衣服收起來,現在身上穿的襯衫三件一千元,一次買個二十一件;以前領帶平均一條四千元,大概擁有五十條,現在四條一千元,一次買個三十條,這很符合「生活簡單就是享受」的原則-大量採購,一次買足,就可節省頻跑商店的時間。

 



 



 還有絕不過人家在過的生活!尤其看電視!根據調查,看電視時間跟成就成反比,任電視擺布二個小時,想必是沒有主見,沒有安排好自己時間的人,換言之也許是沒有目標。要樂在工作,就像書裡說的,要把嗜好融入工作,因此我的目標:遊百國、開百店及登百岳,不只我在做,也號召公司裡志同道合的人一起來做。

 



 



另外,要學著每天大笑一次,剛開始笑不出來,可以先假笑,漸漸就會懂得去笑,笑開懷的感覺會互相感染,而且開會時最好脫掉西裝,「虎皮會有虎威」,脫掉那層虎皮後,物質上變得easy,似乎也帶動心靈的easy。

 



 



 以前我在乎別人怎麼看,也很喜歡影響別人的想法。如果有人來哭訴自己的感情遇到什麼波折,我不僅當場給意見,還很雞婆地打電話問人家有沒有照著做?結果忙碌混亂的滿足感充斥生活中,卻常有種「好心卻被雷打」的失落感;現在我知道,關心有很多方法,不能用自己的價值觀去強加在別人身上。同時,要懂得說不,要求的人太多,如果每一次都做,只是忙忙碌碌別人的事,實在沒有意義。也許剛開始的「不」字,讓雙方都不太習慣,但久了,這就是我的風格,也不會有人覺得你冷漠無情。

 



 



 

 



 



 這本書裡提到一個有趣方怯:什麼事也不做。也許一天發呆個三、四個鐘頭真的不錯,不是完全放空冥想,而是放下手邊的工作,走路也好,坐在位子上也好,有時靈感就會莫名其妙的跑出來。那些無解惱人的問題,頓時靈光乍現,得到答案。不過,這也發生了一個小笑話。以前還是小公司時,我很憂心地坐在辦公室裡,皺眉認真地想怎麼解決問題才好,同事總會問說「老闆,你幹麼坐在位子上發呆?」現在公司變大了,坐在位子上發呆,同事卻說:「老闆,你好認真,想公司的未來呀?」

 



 



《生活簡單就是享受》一書裡總共介紹一百招讓生活簡單。細數一下,我已經做了二十八招,其中「保持旅行的習慣」「每年度假一次」是最徹底的執行。度假一定帶著家人,旅行隨時可走,我想每天我們上班下班,做很規律的事情,如果現在要你回想一下三月十日至三月二十日,你做了什麼?相信你什麼都記不起來,因為每天都一樣,但如果那段時間是去衣索比亞旅行,你一定會記得吧。不同的環境,會產生不同的刺激,才會有不同的方法去思考;旅行,也是可以讓你找到自我的有效方法之一」,不過,出國旅行千萬不要買禮物,因為不患寡,患不均,過去每每旅行回來的禮物,總有人被遺忘,或者不喜歡你送的禮物,反而大傷感情。因此,現在我出國都簡便輕裝,絕不買禮物,也省卻煩惱買什麼送人的時間。

 



 



 

 



 



 生活可以簡單,但要做到「享受」這份簡單,並不太容易。這本書的作者愛琳花了三年時間成功地簡化自己的生活,讓她又回歸「享受生活」的世界,而我也整整花了兩年的時間去適應。以前很喜歡跟人比來比去,不喜歡被打敗的感覺,記得一次在經建會開完會後,所有企業主在門口一排的黑頭車等著接送,有老闆問到:「戴董,你的車那一部?」我只是笑笑回說,「我坐計程車啦!」現在,我領悟到:「我退出戰局了呀!」不再為別人而活不再在意別人的眼光,就像書序引述老子的話「自勝者強」,「知足者富」。克制我心狂野,才是真正的強者,回歸內在的純真,才是真正的富有。對於別人的不理會,我一笑置之,至於別人的戰場,又何必去插一腳。

 



 





(戴勝益為王品集團董事長)

 



 





 

 



 




 

 



 





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您可以擁有很多的幸福

0821~0825 幸福學分班 專訪名單

 





































 日期

 




      

 




 

 




 0821

 




台灣人物

 




幸福

 



看台灣臉譜人

 



發現台灣溫馨勵志小故事

 




 0822

 




圓神副總編輯

 



陳秋月

 




幸福書廊

 



分享在漫長的旅途中一書

 



星野道夫與極地的感人故事

 




 0823

 




民宿業者

 



盧文舟

 



陳怡丹

 




幸福儲值卡

 



從鋼鐵業到與大自然為伍

 



尋找人生的另一個方向

 




 0824

 




潛水教練

 



周孝怡

 




幸福大補帖

 



看美麗的海底世界,發現不一樣的幸福

 




 0825

 




英文老師

 



張哲嘉

 



 

 




幸福講義

 



在街上遇見了美籍師父---

 



一段不一樣的心靈對話

 




 

 







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一九五二年生於日本千葉縣。慶應大學經濟系畢業後,赴阿拉斯加大學野生動物管理學系留學。一九八六年榮獲第三屆平凡社動物攝影獎,一九九○年獲第十五屆木村伊兵衛獎,一九九九年獲日本攝影協會追贈特別獎。作者十九歲時,在舊書店中發現一本《Alaska》攝影集,觸發了他未來二十年的阿拉斯加攝影之旅,直至離世而去的那一刻。作者從二十四歲就讀阿拉斯加大學開始,即移居安克拉治超過二十年,長期穿梭在山脈、冰河、森林、凍原之間,拍攝大量自然生態作品,極光、山脈、冰河、凍原、花草、鯨、棕熊、北極熊、麋鹿、馴鹿、海豹等,都是他擅長的題材。其中尤以動物攝影聞名自然攝影界,多幅作品獲得阿拉斯加政府與博物館永久收藏陳列。星野道夫不僅是舉世聞名的自然攝影師,他純淨而洗鍊的文字,也讓他成為最受歡迎的旅遊文學作家之一。除了拍攝、記錄阿拉斯加之外,星野道夫還經常舉辦生態演講,每年夏天都帶領來自日本的小學生,在阿拉斯加大地和海洋上,實地體驗自然生生不息的魅力。一九九六年八月,作者參與日本電視節目拍攝棕熊計畫,於勘察加半島出外景,卻在八日清晨於戶外遭棕熊襲擊,不幸罹難,震驚全日本。遺作展吸引上百萬日本人排隊觀看,紀念這位日本國寶級攝影師。 有一些人,除非你從未遇見,一旦你與他邂逅,總會有些東西被改變。或許是看世界的眼光,或許是觀照自己的方式。日本極地攝影大師星野道夫,對我而言,就是這樣的一個人。 因為他,我開始真心羨慕起日本人,因為他們心目中的阿拉斯加,是星野道夫描繪出來的,與我心中荒涼冷冽的極地迥然不同的世界。那是一個在凍土中發現燦爛生命、在絕對的沈寂中聽見微聲、從風吹肌膚的感覺得知群鹿將至、人情敦厚到足以改變風景樣貌的大地。 每次拿起《在漫長的旅途中》,想到糜鹿的照片是在杳無人煙的凍土上等待一整個月後,用興奮顫抖的手指按下的,就無法遏止自己一再的凝視。看著一段段平易溫柔的文字,知道這是在廣褒寂靜大地上一席小小帳篷中,在永夜的唯一一盞小燈下,用藍色的鋼筆整整齊齊寫下的,就巴不得能更用心的去體會其中的深刻。 漫長尋覓的旅途不過,出版星野道夫,其實也是一段「漫長的旅途」。《我的野生動物朋友》登上排行榜首之後,我開始尋找另一個人與攝影的故事。法國的、美國的、日本的,《從空中看地球》《鳥類的遷徙》、岩和昭光的日本貓,都曾被列入清單,也都因為少了人的故事與雋永的文字而被割捨。直到在池袋的淳久堂書店翻到星野道夫的《Love Story》,才終於感覺漫長的尋覓似乎看見了曙光。但這曙光從2002年一直微照到2006年,其間經歷了無數次的版權交涉、拜訪出版社,以及沒來由的機緣,竟恰巧在星野道夫去世十年後開花結果。看著《在漫長的旅途中》北極熊相偎相依的封面,不禁相信許多事情冥冥中自有安排。 天生的北方旅人好書背後一定有個偉大的靈魂,於星野道夫,那是個極度渴望自由、冒險與北國異鄉的靈魂。 1968年,星野十六歲,他血液中的流浪基因就已經沸然無法自遏。在那個出國旅遊極其罕見的時代,他說服了雙親,背著帳篷隻身跳上前往洛杉磯的移民船,在美國境內徒步旅行了三個月。到了十九歲,一本在舊書店看到的《Alaska》攝影集,就彷如來自極地的歸鄉呼喚,讓星野毫不猶豫的寫了一封信到某個阿拉斯加的愛斯基摩小村去,收信人只寫著村長。半年後,回信姍然而至。星野踏上生平第一次的阿拉斯加之旅。三個月後告別這片大地時,星野並未計畫重返,但生命中總有些意外,引導人走向命運的既定。好友突然遭山難去世,使星野傷心的體會到生命的短暫與無常,自此決定順著自己的本性而活。放棄企管,他開始拜動物攝影大師田中光常為師,然後赴阿拉斯加大學念動物管理學系。畢業後到1996年遭熊攻擊去世,他在阿拉斯加前後二十年,穿梭於山脈、冰河、森林、凍原之間,拍攝大量自然生態作品,其中尤以動物攝影聞名全球,獲獎無數,多幅作品獲得阿拉斯加政府與博物館永久收藏。星野著作頗豐,大多是死後由夫人整理出版的,而且深受日本人喜愛,幾乎每年都有新企畫登場,攝影展也幾乎月月不斷(可參閱星野道夫公式網站)。十年來,仍沒有任何攝影師能超越星野深植在日本人心目中「阿拉斯加代言人」的地位。 純樸真摯的豁達者我常在思索,究竟是什麼形成了星野道夫的魅力?是天生如孩子般純樸的性情?是北方無珢的大自然?是漫長孤寂等候中的沈澱?是血液中沸騰的對極北風景的熱情?甚或像偉大音樂家把美妙樂音都歸功於天成般,一切出自星野的景致與美文也只能謝天?或許是這一切的綜合吧。不過,星野還有兩個最讓我心動的特質,一是他的自然中永遠牽絆著美好的人情。儘管一年有大半以上的時間,隻身在極地逡巡,但他並不是孤高的流浪者,而是把人與自然融合為一、真摯純樸的豁達者。他在攝影圖文集《Love Story》寫到:「春到阿拉斯加,吹過山表的風如許溫柔。阿拉斯加持續不斷的吸引我,不單是因為大自然,主要還是生長在這塊土地上的人們吧。到阿拉斯加的任何一個地方旅行,總會看到認真凝視自然、活出今天的人們。和各種不同的人邂逅,我始終是旅行者。」在他筆下與鏡頭之中,有許多對阿拉斯加開發有貢獻、對自然研究捨命不惜的友伴,老的少的男的女的,他知道他們的生命曲線,並且好像在相遇的那一刻起,就能推心置腹。這些生命與生命在廣褒的自然中碰觸的畫面,總是令我分外感動。 左右人生抉擇的風景另外一個,就是他對風景期許。在《極光的彼岸》一書中他曾說:「站在人生歧路上,一定有那種時候,不是人的話,而是曾幾何時看過的風景在激勵著我們的心。」他用生命拍下的照片,所想傳遞的,其實是這樣一種足以影響我們人生抉擇的風景。而邂逅星野道夫之後,我心中極地的風景,也真的變成了「那種與世無爭卻又充滿生機,無限延伸的空間」,是有足夠力量可以激勵我的。我也開始深信,當人更深入的接納自然,其實是在接納自己。 曾在心中無數次惋惜星野道夫的早逝,體會數百萬日本人前往觀賞他遺作展的心情。但當我看到他在「遙遠的蹄聲」中寫著:「哪天我死了,我也要回到最喜歡的地方。凍土帶的植物只靠些許的養分就可以在極北開出小花,每到春天就聽見馴鹿的蹄聲從遠方傳來……」,竟不禁覺得在阿拉斯加死於熊吻,或許正是老天為他選擇的最美歸宿。而我相信,星野道夫仍未停止在漫長的旅途中尋找自己的光芒,他,在極光下恆久活著。




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徐志摩和三個女人

張幼儀十五歲由兄長做主                                                    
風光地嫁給徐家的獨子徐志摩,在別人眼中的浪漫才子,對她而言卻是一個從不以正眼瞧她的冷酷丈夫。  婚後,徐志摩長期在外求學,夫妻聚少離多, 待長子出生之後, 父母更允准他出洋留學,分離兩年, 幼儀才得到二老的首肯前往英國與丈夫同住。 到英國不久又有了身孕,徐志摩竟無情地要她自己去把孩子打掉,當時墮胎的危險性百倍於今日,何況在言語不通人生地不熟的異國, 於是,幼儀作出第一次違背丈夫 意思的決定,堅持要把孩子生下來。 數天後,徐志摩用 「小腳與西服」比喻倆人婚姻的不適合 (吊詭的是,幼儀既沒有纏足,還受過三年現代教育),以此向她提出離婚之後,然後就不見蹤影。丈夫不告而別, 幼儀只好去巴黎投靠二哥待產,隨後又跟著七弟至柏林,生下了次子彼得。此時,徐志摩匆匆來到德國,不是為了看望新生兒而來,而是急於追求才貌皆美的林徽音,在數位朋友助陣下迫她簽字離婚, 成就「中國現代第一件離婚案」。  結束與徐志摩七年婚姻關係,與徐家的關係卻從未間斷。離婚後她在德國住了下  來,靠著徐家按月寄來的生活費,一面扶養彼得,一面在柏林裴斯塔齊學院修讀幼 教、語文等課。   彼得不幸在兩歲時因病夭折,幼儀含悲料理了孩子的後事,繼續她的學習, 整理自 己的心緒,作好歸國回家的準。去國五年之後, 一個脫胎換骨全新的張幼儀回國了。先在東吳大學教授德文,而後 她擔任上海第一家婦女儲蓄銀行副總裁,又經營『雲裳』服裝公司.另外她也負責二哥創立的國家社會黨會計事務。  同時她獨力教養兒子,後來,徐家二老與徐志摩再娶的陸小曼不合前來求助,她便將他們留下同住,最終還替他們辦理後事,甚至徐志摩空難後,陸小曼拒領遺體,  她派人帶幼子趕去善後。    當年, 徐志摩要求她「作徐家的媳婦, 不做徐志摩的太太」,她真的做到了。    三十年後, 她找到另一位人生伴侶蘇醫生,徵得兒子的同意, 再婚。 有人 但,就婚姻來看, 她是再傳統不過的女人。 徐志摩與張幼儀離婚後,兩人並沒有惡言相向,徐張兩家也始終不曾交惡,徐家父母認幼儀為義女,同住一屋, 而張家兄弟崇拜徐志摩依舊,甚至還合資共創事業。 反觀,現代男女一旦離婚,不但一雙當事人反目,連同兩方親家變成仇家,動輒演出全武行,鬧上法院。不禁讓人興起「今者不如昔人」之嘆。  唸徐志摩「再別康橋」時老師或許會告訴我們 徐的元配是個傳統而無知的女人,至 於她姓啥名誰,就會一概從略。 「愛眉小札」中 徐陸兩人的浪漫愛情,定讓多少男女心嚮往之。林徽音的「詩心文采」更讓眾多青年傾倒。    「小腳與西服」問市,人們才恍然驚覺:「啊!原來那傳統女人-張幼儀有姓也有  名, 原來那無知女人有才也有學」,打破了長久以來深植人心:「平庸的前者遠不 如後二者的才情縱橫」 的刻板印象。 徐志摩、林徽音、陸小曼早已相繼去世。 若問三個女人之中誰最愛徐志摩?   試想張幼儀當年若嫁的是知她惜她的凡夫, 也許她就平順庸碌過完一生。然而,她 嫁的是不懂她不愛她的浪蕩才子。如果不是徐志摩的冷落輕視與激發; 如果沒有幾 年歐洲困頓的磨練,哪有後來堅強勇敢在事業上獲得極大的成就的她?   一位能操數國語言的大學教授,一位重整濱臨倒閉銀行的銀行家,又是一位服裝界的女強人。    所以張幼儀該是最愛徐志摩的,只是這個「愛」字當中「感謝」之情佔了絕大部分。有人說: 「一個在眾人面前的天才,如果住你家隔壁, 你會罵他瘋子, 如果和你一屋子生活,被逼瘋的可能是你」。    然而, 張幼儀非但不罵這位天才是瘋子,也未被天才逼瘋, 她勇於走出天才背後的陰影,為自己打造另一個光環,成為一位才女。 生命的意義並不在追求,而在不求。 知不足而求,不知足再求,到頭常是一場空!  






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人格特質有的是與生俱來,有的受家庭影響,也可由音樂薰陶。有一項統計,O型和A型血型的人進行五千公尺賽跑,在中途, O型的心想:「好棒喔!我已經跑三千公尺了。」A型的心想:「唉!還有兩千公尺。」

 




其實,正面思考模式,可以慢慢培養。我時常在孩子用晚餐時,說笑話給他們聽,不但用餐氣氛良好,又可胃口大增、幫助發育,當然菜色也要常變化,才能事半功倍。當孩子不小心弄翻湯汁,我不會責備他們,小時教他們如何處理善後,以後就會自己整理了。有一次,孩子正在吃飯,我端了一大碗的湯,卻在餐桌上翻倒了(平時我做事都很細心),此時,我對孩子說:「今天很難得,媽媽把湯弄倒,如果買彩券一定中大獎。」他們聽了都很高興,紛紛起來幫忙整理。

 



 我在「心靈雞湯」這本書,看到一則故事:

 



 有個媽媽,有天在公司,很不如意;剛好那天,兒子在學校也很不愉快,這位單親媽媽就對孩子說:「為了慶祝今天的壞心情,我們去麥當勞。」我想,這樣的母親教導出來的孩子,必定相當樂觀。

 



 我在幾次重大手術之後,都能平安回家,我就跟朋友開玩笑說:
「因為我在人間的功課還沒做完,上帝不讓我去天上報到。」在去年手術後,我行動不便,喪失許多機能,許多親友都為我難過,我告訴他們:我的生病經驗豐富,這樣會更有愛心,以後才能去幫助別人。有一次,孩子在抱怨,為什麼要下雨。我說:「下雨了,外面的樹可以免費洗澡,我們也不會熱,省下很多電費。」後來就不再聽到孩子埋怨下雨了。

 



若能養成幽默的性格,不但能改變命運,也能讓身邊的人快樂,亦能增進人際關係,何樂不為呢?送給你!因為你是我的好友!雖然鬧鐘響時我會懊惱,會拉棉被蓋住頭。我要感謝上蒼,因為我能聽得到。
有好多人耳聾。雖然我還是閉著眼睛,厭惡清晨的陽光,我要感謝上蒼,因為我能看得到。有好多人眼瞎。雖然我賴床不想起身,感謝上蒼我有能力站起來。好多人需終生睡在床上。雖然這一天剛開始就一塌糊塗,襪子找不到,稀飯溢得到處都是,小孩又吵又鬧,每個人火氣都很大。
感謝上蒼,我有一個家。孤寂的人到處都是。雖然我們的餐桌從來沒有像雜誌的圖片那樣,早餐也是拼拼湊湊。感謝上蒼賜給我們食物。
飢餓的人是那麼多。雖然我的工作枯燥乏味,常常千篇一律。我還是要感謝上蒼,我有工作機會。失業的人好多好多。

 



雖然我常抱怨、感嘆命運不好。感謝上蒼賜給了我生命。 不知道這篇短文對你有什麼影響。我看完之後,曾閉上眼睛好好的思索了一會兒。

 



 我想到在同一個辦公室裡,薪水一樣的同事,為什麼有的人比較快樂,充滿活力?為什麼經濟狀況近似的家庭夫妻恩愛,親子關係良好,小孩的笑容完全不同,幸福指數的差異會這麼大?卡內基有卅條方法幫助人克服憂慮、壓力,其中一條就是--盤算一下你的福氣。不幸的是我們常盤算自己不如意之處。我也突然想到這些年來接觸到的公司,無論是中小企業或大集團,包括新興的高科技公司,印象裡,凡是企業文化中帶有感恩與分享的公司,氣氛常較好,遇到挫折、低潮常能站起來。
在困難來臨的時候,反而能從中找到機會看到希望。

 



最後我還想告訴你一件有趣的事。作者希望我把這篇短文傳給所有的朋友。我想他一定是希望自己能認真做到感恩,所以需要再次的提醒。

 



可見知道一個理念還不夠,需要活出那理念才行。要想活得更有生命的意義,需要常常與好朋友分享。你是我的好朋友,你也有很多好朋友。多好!  

 



 

 



人因有理念而存在...要有理念才會有所作為 

 






 

 







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【每個人背後的陰影】

有一位老闆每次見面就問我:「趕快給我一些意見」,這明明就是在考我,我跟他又沒天天相處,對他真的不太了解,可是人家那麼誠懇「虛心請教」,我實在不忍讓他失望,多少也提醒他幾招「關鍵所在」。
我有幾位非常知己的顧問師朋友,大家都很忙,因此「聚少離多」,若每次巧遇在一起,總覺得「時間不夠用」,因為我們一見面就「互相指正」對方應該注意的地方,也交換市場訊息,所以收穫很多。
其實人與人相處之間最大的價值在於「切磋互補」,不像有些人一見面就講「交際話」,這是不聽也罷!好不容易「見個面」,卻講一些「五四三」,真的是好可惜!

 



【自己不知道,為何不問別人?】
也有一些老闆,很怕我告訴他「有哪些缺點?」不但不會問,也不願意聽,記得有一次我跟m老闆去大陸考察他投資的事業,一路上只聽他不斷炫燿自己有多少成果,卻不曾聽他「請教」問題;其實我已經看到他很多潛伏的危機,可是人家沒問,我只是朋友又不是他的顧問,自然不便雞婆多嘴。
過了一年,他告訴我大陸事業垮了,而問題就出在當初我發現的癥結,所以很可惜是不?你為何不問呢?你是否覺得「我什麼都知道」?
我不認為我很厲害,應該是說「旁觀者清」,所以「當局者」應該善用「旁人」客觀的角度,幫自己觀察一些死角,是否自己有所疏忽?
每個人都會有「不自知之明」的口臭區,所以最好要經常照鏡子,並且還要虛心請教別人,不然你的口臭會害死自己。

 



九分實力,講七分話

 



在回台灣的飛機上,聽到隔壁有兩位「萍水相逢」的旅客在交談,我並非刻意要偷聽,實在是他們講的太大聲了;還不錯的收穫,從別人的示範,讓我體會到「講話的重要性」。

 



【寧願當學生,會少一點攻擊】
其中一位炫耀他在大陸的關係多好,另一位則炫耀他的事業多成功,我想他們應該都很怕被對方看扁,所以「傾全力」自我行銷,有一點在「比」大小,暗地較勁的意味。
看起來年紀都不小,為何沉不住氣?剛認識就要「掏心掏肺」給對方看?我想他們應該是「不自主」下,被當時的情境互相所牽引吧?
在大陸,常常跟陌生人見面在所難免,大家第一句話老是問:「你來大陸幾次了?」幾年前我都會誇張多算幾次,免得被對方看扁,最近我則會說:「沒有幾次」,因為你說了這句話,一定有很多「老師」會出現,他們會很「熱心」教你很多事情。
反之若你表現一付「老鳥」的姿態,人家鐵定要「考考你」,不管你怎麼「回答」,他們一定會消消你的「銳氣」,一定要問倒你,逮到機會對你說:「你這點就搞錯了,你看的還不夠深入,大陸不是你想的那樣。」
【說幾分話,先看對象】

在商場談判術中,你有什麼步術,也該是一次一次的展現,尤其是絕招,更非到關頭絕不盡出,而且最厲害的人往往是「故意讓對手鬆懈」,然後伺機再出手,這樣反而得來全不費工夫。
因此若是一下子就告訴對方「我多厲害」,真的很噁心,而且你可能一下子就把自己賣光了,人家對你可能很快的就興趣缺缺。
身懷絕技是否要「深藏不露」?這要看對象而定,如果去酒店對坐檯小姐吹噓自己多有錢、多有地位,那真是很無聊;若對著「屬下」吹噓,那你是否想自抬身價?擔心屬下看不起你?若是面對「長輩」呢?最好找個「搭檔」來替你吹捧,因為自己賣瓜說瓜甜,實在也很不得體。

 



【真人往往不輕易露相】
回想我年輕時候,最怕「被看扁」,所以拼命的「裝」有學問,但是常常被看穿,而也有出糗的時候,慢慢的年紀越來越大,腦子裡的學問也成長了,卻變的越低調,覺得「有寶貝,怎麼可以亂現?」
我跟一群陌生人一起聚餐時,我就常交代同伴「不要介紹我的身分」,也不必吹捧我,因為一旦被誇太多,反而壓力很大,有時也會「被問的很煩」,甚至有人根本是「拷問」你,那麼吃這一頓飯就不輕鬆了。
我認識一些「真正」大老闆,他們出門也是一付悠閒裝扮,根本不會想讓人家知道他是大老闆,而那些「不怎麼大」的老闆,則是拼命想讓全天下都知道他是「大老闆」,真的是這樣子,所以下次你看到「大老闆」,應該心裡有數了喔!

 



 

 







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人常常在不自覺當中替別人做了決定 ,總以自己的標準去評斷或定義別人 ;忽視了
別人的權益 ,要時時警惕自己哦~
 
自己的世界不是全世界

 



荳芽在南部跟外公、外婆住了一個星期,回來以後,她跟我說:「媽咪,好奇怪
喔!阿姨幫我洗澡都不幫我擦乾身體……
「都沒擦就穿衣服嗎?」我也覺得很奇怪。「有呀!有擦,可是她都用濕濕的毛巾擰乾擦,沒有像妳用乾的大浴巾幫我擦…… 這樣還是有點濕濕的呀、沒擦乾。」
這樣我就明白了。

 



「阿姨的習慣跟媽咪有點不一樣,她覺得用濕毛巾擦就可以了,妳一直都跟媽咪
在一起,所以妳的習慣跟我一樣,這沒什麼好奇怪的呀!只是習慣不一樣而已。」
 
「只用濕毛巾擦完就穿衣服,不舒服。」荳芽說:「阿姨不會覺得不舒服嗎?」
> >
「我想阿姨應該覺得還好吧?妳又不是阿姨,妳的感覺不一定會是阿姨的感覺
呀。」 我一再一再地跟荳芽說,不要用妳自己的習慣去套別人的,妳認為好的,別人不一定也認為好。尊重別人的生活型態,比什麼都重要。
荳芽肯定是把我說過的話謹記在心了。有一天,我要她跟我一起吃五穀雜糧飯
時, 她回我:「媽咪,我不喜歡吃這種黑飯。」
 
我說:「吃這種飯對身體才好,而且我覺得其實還滿好吃的呀!」
 
荳芽很氣定神閒地回我說:「媽咪,我是小朋友,妳認為好的,我不一定會覺得
好。」 我嚼著其實有點難吃的黑飯,一時無法再強要求荳芽也跟我一起吃。

 



幾天之後,我的一位朋友轉述荳芽跟她的對話給我聽……
朋友說荳芽去她家時,很愛吃她們家的餅乾,她開玩笑地跟荳芽說:「妳把我家
的餅乾都吃光了,那妳要拿妳家的餅乾來給我吃喔!」
 
荳芽回說:「阿姨,我家的餅乾很難吃,我跟蝴蝶都不愛吃,妳應該也不會喜歡
吃的。」
我的朋友很疑惑。問荳芽:「為什麼妳家的餅乾都這麼難吃哪?」
「因為我媽媽都喜歡買有機的,沒味道!很難吃!」
我因為堅持我認為好的、健康的、有益的吃食習慣,讓荳芽喪失了吃好吃餅乾的
權利。想想一個小孩沒了吃零食的樂趣,還真是可憐呢!
後來,我不那麼堅持荳芽要跟我一起吃黑飯、黑麵包了。偶爾一次吧!荳芽也願
意嚐嚐媽媽口中這「對身體很好的黑抹抹的東西」。
 
我們之所以選擇過這樣的生活型態,大都是因為我們自己覺得這樣很好。可是,
這個「好」對每個人的定義可能就有點不一樣了。有的人覺得要「健康、有益身心才算
好」,有的人就覺得要「好吃、有樂趣才算好」。說到底都是每個人的自由選擇,實在
很難說什麼就是好、什麼就一定不好。給自己多一點嘗試的機會,看看別人不一樣的生
活型態。不要老是以為自己的世界就是全世界,或許才有活得快樂一點的可能。
 
荳芽跟我一起讀《兩姊妹和她們的客人》,讀得很開心。她覺得這書裡看起來過
得有點不那麼健康的兩姊妹很像她。
 
「在一個小島上住著一對姊妹。她們在島上過著快樂的生活…… 有一天,表弟
來她們家作客 ……表弟說:『這樣子要怎麼生活啊!沒關係,妳們等著看吧,我會幫
妳們的忙的!我會幫妳們把這裡整理、整理!』於是,表弟把水龍頭修好、然後修好走
廊上的燈 ……」
 
荳芽很不以為然地皺皺鼻子,哼一聲:「雞婆!」
 
一直看到表弟把動物趕出屋外、要兩姊妹運動、吃五穀雜糧麥片時,荳芽已經忍
不住了。「這個表弟很沒禮貌ㄋㄟ,他是去人家家裡作客ㄋㄟ,怎麼好像要把人家的家
變成他家呀!」
是了。這就是另一個值得討論的議題── 去作客時,如果主人的生活型態跟你
很不一樣,怎麼辦? 我想這是很多小朋友從小就該學的功課。荳芽還是回我那句老話:「你認為好的,別人不一定覺得好!」「嗯!很棒!媽咪再教妳一句話,叫『客隨主便』。意思是作客人的不要太計較
一定要怎樣怎樣,主人怎麼吃、怎麼過,我們就跟著。這樣妳也可以看看別人是怎麼過
生活的呀! 除了妳自己的世界,妳還會看到別人的世界喔!」

 



 

 



 

 



 

 



 

 




 

 



 





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不要把一生心血精華賣給公司,留給家人的卻是破銅爛鐵

不要把一生心血精華賣給公司,留給家人的卻是破銅爛鐵」。

維豐在新竹科學園區上班,每天不管工作到幾點,他一定開車回台北的家,
每個人聽了都好羨慕他們夫妻如此恩愛。季擇聽了這種事,頗不以為然,說他每天雖然應酬到很晚,一定回家睡覺,他也是新好先生,怎麼沒人讚美他?鼓勵做老公做爸爸的男人回家,是一樁推行很久的運動,有些男人就把「回家」當作指標,但他卻忘了,他的心有沒有一起跟著回家。
曾經在美國住過一陣子,他們的社區裡,每到下班時間,就看到一家家的先生開車回來。回來後可沒閒著,衣服一換,不是除草修自行車,就是遛狗整理庭院。
夜幕低垂,全家一起看電視,很早就上床睡覺,很少人會去喝酒應酬。週末假日,不是在院子裡除草、烤肉,或在車庫辦個小型舊物拍賣,就是全家出門旅行。他們回家,是把心和身和愛,都一起放在家裡。
反觀我們這兒,賣命加班、努力應酬、拚命喝酒、用勁唱歌,把實驗室當家、把PUB當家、把朋友家當家,你的家只是摸黑回去了,管他是沙發是地板是浴室,倒頭就睡。醒來迷迷糊糊的,梳洗一番又去上班了,沒跟太太說上一句話,沒跟孩子打過一個照面,搞不好跑錯人家,你都不知道。做爸的如此,兒女上行下效也如此,做媽的心想,你們都不回來,我也出去吧!「家」就變成了一個空殼子。不論你家誰是一家之主,不妨率先示範※每週最多一晚去應酬。不管是談生意,跟朋友聊天,或是跟主管籠絡感情,一週最多一次,其餘時間應該留給伴侶談話,和孩子聊天,跟家人建立感情。※即使晚歸,也要清醒。醉酒開車要重罰,真是一個福音,至少大家都不敢在夜裡喝酒。最好是連計程車也拒載酒醉之人,說不定能挽救不少形同陌路的婚姻。因為沒喝酒,回到家,至少還能清醒的跟家人說說話※回家以後,不以自己會賺錢自誇,照樣樂在家事中。
家事是全家人的事,在外奔波雖然很辛苦,但是在家忙碌,也不輕省。互相體貼,付出愛心,隨手做家事。※不要把一生心血精華賣給公司,留給家人的卻是破銅爛鐵。為公司賣命,贏得高薪與高職,確實很有成就感。但隨著你的退休被淘汰,遣些都成過眼雲煙。然而,你給家人的愛,
卻是一輩子不會變質,他們會回報你以更多的愛。Be home with your heart.
看完這一封信,不知道你是否也和我一樣有相同的感觸,我們每個人似乎都將工作的順位給顛倒了,總是工作第一、應酬第二,忽略了家庭的重要性。甚至未婚的年輕男女,也許因為過於賣命的工作,而失去了許多結交男女朋友的時間與機會,而已婚的男女,亦常常忽略了家人的重要性,不要以為結了婚就是保證,殊不知現在離婚率這們高,每五對夫妻,就有一對離婚。也許我們都應該停下來想一想,我們工作的目的是為了什麼?是為了改善目前的生活,讓家人過好日子呢?是為了要讓喜歡的人得到幸福而事先做好準備呢?還是毫無意義的工作,只因為自己已長大了。亦或是在權力與地位上的追求滿足自己的虛榮心。不要管任何人怎們想,真實的面對你自己,正視你所要的是什麼,也許將腳步放慢點,你會發現我們要的不僅是為了賺很多錢,而是為了自己的理想在努力奮鬥,為了實現對你所愛的人的承諾,沒有什麼是不能捨得,因為有捨才有得。與你共勉之!






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每個月就有2800多人死於癌症,超過於921震災的死亡人數


長庚醫院毒物科主任林杰樑
蕭美霞(化名)的妹妹29歲就因乳癌撒手人世,留下兩名稚子,至今美霞仍未從傷痛中
走出來。
美霞全家族都沒有乳癌的家族病史,她懷疑,妹妹在求學期間一直在速食店打工,也
幾乎都在速食店用餐,可能就是妹妹早早就被乳癌奪去性命的原因。
長庚醫院毒物科主任林杰樑表舅的女婿也在29歲那年得到大腸癌。
可怕的是,在醫院裡同一批做人工肛門的病人裡,表舅女婿是年紀最長的。
他職業是廚師,長期飲食以肉為主,出院後,他發誓要開一家只有健康食物的餐廳。
6月中,衛生署再度證實癌症從民國71年以來,蟬連台灣十大死因榜首22年,平均每14
分鐘半就有一人因癌症離開人世。
若從另一個時間單位換算,每個月就有2800多人死於癌症,超過於921震災的死亡人數

在台灣,沒有人能躲得掉癌症的威脅,包括醫生及其家屬。
長庚醫院毒物科主任林杰樑因為父母都死於癌症,立誓寫下<防癌保健靠自己。
林杰樑在書的自序寫道:「在短短三年內,令人難以置信的,雙 親都罹患癌症,無數
的夜晚和白天,妻與我陪著兩位老人家,度過了不知多少化學治療及放射治療的晦暗

子,雖然身為醫師,但為人子對癌症的無力感卻是一種更深沈的『痛』。」
在台灣,每四個人就有一人死於癌症,這種痛,幾乎台灣每個家庭直接、間接精力到

到底,是什麼因素讓癌症在台灣如毒藤般蔓延?
很多人懷疑癌症燎原和每天吃下的食物有關。
不少癌症病患一罹患癌症,會尋求生機飲食,透過更乾淨的食物改善健康,似乎就在
用行動對「台灣食物安全」投反對票。
秀傳醫院腫瘤中心曾調查該院腫瘤門診癌症患者中,採用生機飲食的人高達四分之一

年方壯年的太平洋建設集團董事章啟正,也用類似的抗癌食療和血癌搏鬥。
章啟正的抗癌食譜以蔬果汁為主。他早餐喝一杯約1000cc的鹼性水,然後吃一點摻燕
窩的白木耳,再一杯500cc的三菜三果三芽汁,就是三種蔬菜、三種水果、三種芽菜,
再加上一些綠茶粉、蜂膠等,一起打成果菜汁。
目前盛行的「排毒」、斷食,廣受國人接受,其實也在訴諸一種理論,意圖排出各種
「毒? v, 包括吃進去的農藥、抗生素、化學添加物等。
要找出台灣癌症整體因素,如同在眾多碎片裡拼圖般困難,但在國外已有確卻的圖像

世界知名的癌症學者杜爾(Richard Doll) 和培托 (Richard Peto)曾經針對美國癌症
進行過大規模的研究,對於癌症發生原因做了以下的結論:飲食佔有最大的影響
力,佔
有35%,與食物相關的食品添加物也佔了1%。
過去30年,美國國家癌症院(National Cancer Institute)每年以遞增的預算去了解食
物與癌症的關係。
在1960年代中期,就已經發現食物在癌症發展與預防上扮演重要角色,1970年代,科
學家建立了食物在癌症死亡率的歸因;1980年從癌症死亡率的比較研究發現,飲食佔

重要因素。更近的研究則指出,80%的乳癌和大腸癌可以透過改變飲食來預防。
雖然食物與癌症歸因的研究日益壯大,但這依舊是一個極端複雜的領域。
即便美國國家癌症飲食與癌症組克利福 (Carolyn K. Clifford) 博士都說:「人們永
遠想要魔術子彈(Magic bullet),想要一些簡單的答案回答什麼導致癌症、什麼預防

症,但事實是:沒有簡單的答案,是整體的飲食型態(導致癌症),而非單一食物,雖

已經有足夠證據支持某些癌症有關的方針,但我們還是在學習中。」
30年來迄今,研究已經發現許多食物中的物質與癌症發展有關,包括食品添加物、烹
調、食物保存方式及環境污染物質與藥物殘留透過食物進入體內。
不過,並非所有致癌食物的研究都以「有罪判決」做結,有些食物一開始被認為是致
癌的,但後來卻從中除名,至少我們可以知道現階段科學家認為哪些食物會讓你致
命,
以及保護自己。
花生中的強力致癌物
花生很美味,但糟糕的是台灣的天氣不適合儲存它。
台灣因為氣候潮濕,適合黴菌生長,黴菌中的黃麴毒素是強力致癌物。農作物中,特
別是花生、玉米,還有稻米、高梁、小麥都容易受到污染。豆類發酵製品如果處理不

,例如豆辦醬、豆腐乳、豆鼓、臭豆腐等,也容易含有黃麴毒素。
『肝病防治期刊』中明白指出,雲林、彰化、澎湖沿海地區肝癌發生率較高,可能與
當地種植花生,農民將有缺損的花生留給 自己食用有關。
現任衛生署長、公衛學者陳建仁也研究發現,如果你是B肝帶原者,而且又暴露在黃麴
毒素、香菸、燒烤物和拜拜的香這些危險因子中,罹患肝癌的機率將是一般人的40~60
倍。
你怎麼煮,也是危險因子
你的烹調方式也關係者你的致癌機率
高溫油炸、燒烤、煎烤時,產生的高溫可能讓蛋白質變性,使某些物質變成致癌物,
如多環芳香族碳氫化合物(PAH),這種物質可能和腸胃道癌症有關。
另外更要提醒婦女,大火爆炒的烹調方式雖然讓青菜青脆可口,但產生的油煙卻被懷
疑是台灣女性頭號殺手—肺癌的主因。
根據高雄醫學大學公共衛生系教授葛應欽的研究,不論是用花生油、沙拉油或是豬油
,所產生的油煙,都有致癌物。所以他估計,台灣婦女的肺癌,約50%歸因油煙。
油炸也可能有危險
美國「國家癌症研究雜誌」報導,炸薯條等油炸澱粉類食物會產生一種稱為炳烯胺
(acrylaminde)的成分,可能會致癌。
後來雅典的科學家也證實,炸薯條、炸洋芋片等高溫油炸或烘烤的澱粉類食物,含有
大量丙? m胺,會增加多種癌症的風險。但這項研究僅限於動物實驗階段,仍需近一
步證
實。
醃漬、發酵的黑色悲劇
醃漬、豆類發酵、鹽漬的食物是食道癌的危險因子,包括鹹魚、花瓜、豆鼓、酸菜、
梅干菜等。
根據「台灣食道癌與飲食相關危險因子之研究」發現,40歲以上每週至少吃一次臭豆
腐、味增的人,罹患的風險是不吃的人的3.6倍。
研究者高雄醫學大學職業安全衛生研究所副教授吳明蒼解釋,醃漬、豆類發酵、鹽漬
的食物的某些成分,會與亞硝酸鹽一起作用,形成致癌物;而且這些食物通常很
鹹,高
鹽食物也是癌細胞的促進因子。
另外,也有醫學界懷疑,中國大陸南部沿海及台灣,因為經常食用醃漬蔬菜及鹹魚,
導致這些地區鼻咽癌、食道癌罹患率高。
花花綠綠的誘惑
現代的飲食生活躲不掉食品添加物,在台灣被官方允許使用的食品添加物從民國84年
的6781件,道91年已達12,372件,短短7年間增加了約兩倍。
雖然食品添加物可能造成的健康危害,還是極端爭議,但很多人聽到「添加物」,心
理還是會毛毛的。
大部分的? 鼠~添加物被認為是安全的。台灣食品添加物管理採「正面表列」,也就

經過科學家或專家非常嚴格的試驗證明安全,才會被准許使用。先進國家對食品添加

的質疑卻愈來愈多,也愈來愈小心謹慎。
台灣雖然法規管制嚴格,很多人還是會擔心法令執行的鬆散。致癌的違法添加物還有
沒有在使用?哪一種最常見?而合法的添加物有沒有過度添加?
俗稱「吊白塊」的工業用漂白劑,化學名稱為次硫酸氫納甲醛,具有強力的漂白、防
腐效果,用在來不及放血的病死豬,在雲林、彰化最常見。
而甲醛早在1995年就已被國際癌症組織列為對人體(鼻咽部)可能的致癌物,而且它也
有急性中毒的危險,導致頭痛、眩暈、嘔吐等。
非法食品添加物
類別
品目
使用食品
對健康可能影響
以前合法,現已禁用
溴酸鉀
麵粉
確定致癌(民國83年禁用)
甘精
蜜餞、飲料
傷害肝臟及消化道,致癌性確定
色素紅色二號
? }果、飲料
致癌
禁用,但仍有業者違法使用
硼砂
粉圓、魚丸、年糕、板條、芋圓
嘔吐、腹瀉、虛脫
吊白塊
米粉、蘿蔔乾、病死豬肉
頭痛、眩暈、嘔吐、呼吸困難
奶白黃
酸菜、醃黃蘿蔔、麵條
肝癌
鹽基性芥黃
酸菜、醃黃蘿蔔、麵條
頭痛、心跳加速、意識不明
合法但安全上有疑慮的食品添加物
類別
品目
使用食品
對健康可能的影響
防腐劑
去水醋酸鈉
乳酪、奶油
去致畸胎性
抗氧化劑
BHA、BHT
油脂、速食麵、口香糖
BHA老鼠的實驗發現會致癌;BHT動物實驗用老鼠會生出無眼症的小鼠
人工甘味劑
糖精
蜜餞、口香糖、飲料
實驗用老鼠罹患子宮癌、膀胱癌。
;
阿斯巴甜
瓜子、冰淇淋、口香糖、蜜餞、代糖
實驗用老鼠罹患腦部腫瘤、實驗用兔子引發骨骼異常
保色劑
亞硝酸鹽
香腸、火腿、臘肉、培根
與食品中的胺結合成致癌物亞硝胺
漂白劑
亞硝酸鹽
金針、脫水蔬菜、蜜餞
引發氣喘
人工合成色素
黃色四號
醃黃蘿蔔、油麵、火腿、香腸
引發過敏,老鼠實驗產生肝腫瘤、胃炎
殺菌劑
過氧化氫
豆干、豆腐、素雞、麵腸、蝦仁
動物實驗會致癌
個人防癌飲食20招
1.
飲食來源最好多種多樣,以降低風險,這包括不同的食物和不同的來源,例如到不同
市場、不同菜攤買菜。
2.
少吃花生相關製品,包括花生糖、花生醬等。
3.
儘量不以高溫作為烹調方式,如果炒菜鍋已經發煙,就表示溫度太高。改用「水炒」
並加? \,以減少油煙。
4.
正確裝置抽油煙機,才能避免油煙。
5.
烤肉時,可以搭配維生素C、E或β胡蘿蔔素高的食物,如烤些蔬菜,就是不錯的選擇
。營養師也會建議,烤肉時包上鋁箔紙;或是先微波至半熟,也可以降低風險。
6.
絕對不吃焦黑的烤肉。
7.
少吃醃漬、發酵類食物,包括鹹魚、花瓜、豆豉、酸菜、梅干菜等。
8.
顏色過於鮮豔的食品或零食,最好不要購買,可能會有過量的添加物。選擇有廠牌的
產品,儘量少購買散裝零食,因為無法追究責任。
9.
選擇密封及冷藏的魚丸或豆類食品(如豆皮、豆乾),因為使用添加物的機會較少。
10.
別買太「漂亮」的金針,可能經過漂白。煮金針前,要多次浸泡清洗,以減少添加物

11.
用水煮、清蒸或微波來烹調香腸,比較能減少生成亞硝胺。
12.
吃火腿、香腸、培根時,不喝優酪乳、不吃魷魚。因為亞硝酸鹽和乳酸、胺類食物混
吃,會大 大增加致癌危險。含胺的食物有秋刀魚、干貝、蝦米、魷魚等;乳酸類食
物也
包括養樂多、優格。
13.
儘量購買冷藏肉品,選擇有CAS認證、有品牌的肉品、水產品,通常是冷藏肉,因為

牌有商譽的基本保障,若有問題,也可以回追廠商。
14.
清洗蔬菜時先浸後沖。浸泡5分鐘,可以將水溶性農藥溶解在水中;然後在水龍頭下

1分鐘,連續3次,就可以把大部份農藥沖乾淨。農業藥物毒物試驗所所長李國欽表
示,
用水清洗蔬果,迄今仍是最有效的方法。
15.
多吃纖維高的食物,因為纖維可以排出毒物。
16.
少吃脂肪高的食物,也要少吃內臟,因為毒物儲藏在那裡。
17.
少吃大型魚,避免汞污染。
18.
購買當令蔬果,不是當季生產的蔬果,需要更多的藥物催生或防蟲,很難避免殘留。
19.
不要用保麗龍盛裝熱食,因為會釋出微量環境荷爾蒙。
20.
少用塑膠類製品微波食物,避免環境荷爾蒙溶出。








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說話是沒有『橡皮擦』、沒有『立可白』的

學習做更好的溝通                                                                    
有時我們在溝通時                                  
會不自覺地用一些『否定式』、『命令式』、或『上對下』的說話方式           
                                                                                    
                       例如:『你錯了,你錯了,話不能這麼說』                       
                                                                                    
                    或是『唉呀,跟你說過多少次了,你這樣做不行啦                    
                          你怎麼那麼笨,跟你講你都不聽……』                          
                                                                                    
                       一般來說,人都不喜歡『被批評、被否定』                       
                                                                                    
                                                                                    
                                                                                    
                               但是,有時我們在言談間                               
                   卻不知不覺地流露出『自我中心主義』和『優越感』                   
                           覺得自己都是對的,別人都是錯的                            
                                                                                     
           
                     可是,有句話說:『強勢的建議,是一種攻擊』                     
                                                                                    
                                                                                    
                                                                                    
                                                                                    
                                                                                    
                                                                                    
                    有時,即使我們說話的出發點是良善的、是好意的                    
                    但如果講話的口氣太強勢、太不注意到對方的感受                    
                    則對方聽起來,就會像是一種攻擊一樣,很不舒服                    
                                                                                    
                         所以,有時候我們的心中會有一種慨嘆…                        
                                                                                    
                                                                                    
           你知道嗎?其實,我滿贊同你的想法,但我很不喜歡你『講話的口氣』           
                其實,我滿同意你的見解,但我很不喜歡你『講話的態度』                
                                                                                    
                                                                                    
                                  有時,我們會說:                                  
      『我這個人很理性啊,你看,我的門都是開的,大家隨時都可以進來和我溝通啊』      
              可是,如果『我們的門是開的,心卻是關的』,又有什麼用呢?              
                                                                                    
                                                                                    
                        因此,在溝通時,必須注意到對方的感受                        
                         畢竟每個人都有『自我尊嚴感的需求』                         
                     每個人都希望被肯定、被讚美、被認同、被附和                     
                               而不喜歡被否定、被輕視                               
                                                                                    
                                                                                    
                               所以,即使雙方意見不同                               
          但必須做到『異中求同、圓融溝通』,『有話照說,但口氣要委婉許多』          
                                                                                    
                                                                                    
                                                                                    
                                                                                    
             中國人造字很有意思,想想『我』這個字,是哪兩個字的組合呢?             
                                                                                    
                                  是『手』和『戈』                                   
                           
                  「我」字,竟然就是「每個人手上都拿著刀劍、武器」                  
                                                                                    
                      所以每個人都常做「自我防衛」,來保護自己                      
                                                                                    
                                                                                    
                                                                                    
             但是,在溝通時,人除了防衛自己之外,也要站在別人的立場來想             
                      善用「同理心」,也學習控制自己的『舌頭』                      
     『在適當的時候,說出一句漂亮的話;也在必要的時候,及時打住一句不該說的話』     
                                                                                    
                                                                                    
                                 因此,我們必須學習                                 
                      『不要急著說、不要搶著說,而是要想著說』                      
                            絕對不要『逞口舌之快』而後悔                             
                                
            因為說話是沒有『橡皮擦』、沒有『立可白』的,不能再把話擦掉呀            
                                                                                    
                                                                                    
                                  另外,職場溝通中                                  
                     我們必須學習『情緒忍受力』和『挫折容忍力』                     
                          因為,『脾氣來了,福氣就沒有了』                          
                                                                                    
                                                                                    
                  在我們碰到棘手的問題時,必須先靜下來、勿衝動行事                  
                也學習『先處理心情、再處理事情』,免得事情愈弄愈糟糕                
                                                                                    
                                     有句話說:                                     
          『生命的長度是上帝所給予的,但生命的寬度卻掌握在我們自己的手中』          
                                                                                    
                                                                                    
                        的確,我們雖然不能控制生命的『長度』                        
                            但我們可以控制生命的『寬度』                             
                  
                        我們都可以在工作中,學習做更好的溝通                        
              使人際關係更圓融,也使生命過得更漂亮、更有意義,不是嗎?




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茶葉因沸水才能釋放出深蘊的清香,
  
生命也只有遭遇一次次挫折,才能留下人生的幽香……。   懂得時時感恩的人.......是最幸福的"~".  

茶葉因沸水才能釋放出深蘊的清香,
  
生命也只有遭遇一次次挫折,才能留下人生的幽香……。   懂得時時感恩的人.......是最幸福的"~".   顏回愛學習,德性又好,是孔子的得意門生。   一天,顏回去街上辦事,見一家布店前圍滿了人。   他上前一問,才知道是買布的跟賣布的發生了糾紛。只聽買布的大嚷大叫:「三八就是二十三,你為啥要我二十四個錢?」顏回走到買布的跟前,施一禮說:「這位大哥,三八是二十四,怎麼會是二十三呢?是你算錯了, 不要吵啦。」買布的仍不服氣,指著顏回的鼻子說:誰請你出來評理的?你算老幾?要評理只有找孔夫子,錯與不錯只有他說了算!走,咱找他評理去!   顏回說:「好。孔夫子若評你錯了怎麼辦?」   買布的說:「評我錯了輸上我的頭。你錯了呢?」   顏回說:「評我錯了輸上我的冠。」   二人打著賭,找到了孔子。   孔子問明了情況,對顏回笑笑說:三八就是二十三哪!顏回,你輸啦,把冠取下來給人家吧!   顏回從來不跟老師鬥嘴。他聽孔子評他錯了,就老老實實摘下帽子,交給了買布的。   那人接過帽子,得意地走了。   對孔子的評判,顏回表面上絕對服從,心裡卻想不通。   他認為孔子已老糊塗,便不想再跟孔子學習了。   第二天,顏回就借故說家中有事,要請假回去。   孔子明白顏回的心事,也不挑破,點頭准了他的假。   顏回臨行前,去跟孔子告別。   孔子要他辦完事即返回,並囑咐他兩句話:   「千年古樹莫存身,殺人不明勿動手。」   顏回應聲「記住了」,便動身往家走。
  
路上,突然風起雲湧,雷鳴電閃,眼看要下大雨。   顏回鑽進路邊一棵大樹的空樹幹裡,想避避雨。他猛然記起孔子「千年古樹莫存身」的話,心想,師徒一場,再聽他一次話吧,從空
樹幹離開。   他剛離開不遠,一個炸雷,把那棵古樹劈個粉碎。
顏回大吃一驚:老師的第一句話應驗啦!難道我還會殺人嗎?
  
顏回趕到家,已是深夜。他不想驚動家人,就用隨身佩帶的寶劍,撥開了妻子住室的門栓。   顏回到床前一摸,啊呀呀,南頭睡個人,北頭睡個人!   他怒從心頭起,舉劍正要砍,又想起孔子的第二句話   「殺人不明勿動手」。   他點燈一看,床上一頭睡的是妻子,一頭睡的是妹妹?
天明,顏回又返了回去,見了孔子便跪下說:「老師,您那兩句話,救了我、我妻和
我妹妹三個人哪!您事前怎麼會知道要發生的事呢?」   孔子把顏回扶起來說:
  
昨天天氣燥熱,估計會有雷雨,因而就提醒你   『千年古樹莫存身』。   你又是帶著氣走的,身上還佩帶著寶劍,因而我告誡你   『殺人不明勿動手』。   顏回打躬說:「老師料事如神,學生十分敬佩!」   孔子又開導顏回說:
「我知道你請假回家是假的,實則以為我老糊塗了,不願再跟我學習。   你想想 :我說
三八二十三是對的,你輸了,不過輸個冠﹔   我若說三八二十四是對的,他輸了,
那可是一條人命啊!   你說冠重要還是人命重要?」   顏回恍然大悟,「噗通」跪在孔子面前,說:「老師重大義而輕小是小非,學生還以為老師因年高而欠清醒呢。   學生慚愧 分!」   從這以後,孔子無論去到哪裡,顏回再沒離開過他。這故事讓我想起優克李林有首歌的歌詞:如果失去了妳,贏了世界又如何?相同的,有時你爭贏了你所謂的道,卻可能失去更重要的;事總有輕重緩急之分,不要為了爭一口氣,而後悔莫及






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江峰的幸福學分班節目預告

0814~0818 幸福學分班 專訪名單

 





































 日期

 




      

 




 

 




 0814

 




台灣人物

 




幸福

 



看台灣臉譜人

 



發現台灣溫馨勵志小故事

 




 0815

 




飛碟學會前理事長

 



劉紹寶

 




幸福書廊

 



分享麥田圈密碼一書

 



探尋宇宙奧祕

 




 0816

 




30雜誌 採訪召集人

 



張卉穎

 



 

 




幸福儲值卡

 



走對下一步”,企業主管分享掌握人生對的方向

 




 0817

 




台式樂活推行者

 



陳雅玲

 




幸福大補帖

 



擁有健康,享受人生

 




 0818

 




關渡自然公園

 



葉再富

 




幸福講義

 



關渡公園發現黃鼠狼了

 




 

 







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朋友A,月入只有$30,000,可是他過的生活是五星級的生活。





> 他不在乎每個月多繳一堆利息給銀行作為循環利息,也要「分期付款」把他喜歡的





名牌和食物到手。





 每個月到月底他就苦哈哈,這個時候,身上沒有任何現金的他,花不起一點錢吃路





邊攤,可是可以用信用卡到餐廳消費吃更高級的料理。





 我們常常笑他是「貧窮貴公子」。





不久之後他買汽車了,在各方親友的勸阻之下,仍然沒有辦法阻止他以$100,000的





頭起款買下標緻206。





買車的第一個月是很快樂的,他開著他的跑車到處去飆,日子過得好不快活。一直





到有一天晚上,我打電話給他,發現他竟然睡在汽車裡面。





「發生什麼事情了?」我緊張兮兮地揶揄他:「是不是債務人堵在你家門口,你不





敢回家呀?」





「不是啦。」他哀怨地對我說:「是因為太晚回家了,沒有車位可以停。只好睡到





車上來。」 不久之後他要搬家,整整打包了三個晚上才把他的東西收完。





兩台中型卡車載完他的家當。搬家的那幾天他心力交瘁,因為每一樣東西都很貴重,禁不起一點點不小心撞擊。他終於崩潰。他說:「這些東西我一個月摸不到三次,卻要為它們這麼作牛作馬,唉!」而且,這些東西的錢還沒有完全付完,每一個月,都被銀行追討利息。





當他看著身邊的好朋友…一個一個在年假當中都要收拾行李出國去玩了,而他正要面臨卡爆的危機,困在這個小的島嶼上,忍不住悲從衷來。他承認,他失去了自由。





 我發現擁有一個東西是一體兩面,如你我擁有一個東西、享受他,同時你也是受到





他的支配、他的擁有。 這個東西讓你付出的代價是時間、精神、金錢,如果他對於你沒有提供相對的價值和利益,那麼就是浪費,浪費你的時間、金錢和精神。





從我的朋友擁有一部汽車開始,他就陷入了被汽車擁有的生活。原本他可以騎著機車上班,停在人行道或者任何不用付錢的地方,靈活地在這個城市到處遊走。他也可以搭乘大眾交通工具,幾拾元可以戴著他到他想去的任何地方,拍拍屁股下車,沒有煩惱。可是擁有了一部汽車之後,雖然免去了身體奔波之苦,可是卻要開始面對為車奔波之苦。





他的約會開始遲到,出門常常找不到車位,回家也沒有自己的停車位可以停,生活





老是在為車位煩惱。 而且幾個月之後他告訴我他已經很少開車出門,原因是,油價花費太高,負擔不起。他說他失去了自由。





 我們總是在追求更高、更好的享受,所有的科技物質發展也朝著人類這樣的需求進





 行。但是,沒有一個人可以這樣全面地擁有所有物質享受。 我曾經試過,在一天疲累的上班族生活下來,其實你最需要的,是一碗麵、一台電視機,一個人。





你沒有多餘的時間去把玩你手上的那麼多東西。





 在假日,最幸福的是和家人或者朋友吃一頓飯,然後回家休息。說要出遠門要籌畫





很久。而且,衣櫃裡面那些美麗的衣服和鞋櫃裡的新鞋子,你總是找不到適當的時機





去穿。現代人擁有太多用不到、也享受不到的東西,卻還是要拼命地滿足心理沒有完全的





那個夢。





 擁有一個東西,你其實就失去兩個自由。





 一個是被物質綑綁的自由, 一個是面臨金錢支配的自由。





 

 







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現代人工作的目的應該只是為了能賺錢,除此以外無他                                                                
以下是探討這類觀點的專家所提供的一些工作原則,不妨做為參考:              
原則一:工作真的只是一份工作不要期待工作與生活能兼顧,事實上也沒幾個人能將工作與生活成功的整合起來,工作並不是生活,我們工作是為了要過生活,或保有自己所喜歡的生活。想想看,你一天或一個禮拜能有多少時間和家人相處,或和親朋好友去做一些你喜歡做的事,就可以知道要兼顧工作與生活是不可能的。工作只是工作,目的是為了賺錢。

 



原則二:不要害怕換工作                                                    
工作既是為了賺錢,只要可能賺更多錢,或做起來更愉快、更有滿足慼,何妨就換工作?而且,以這樣的原則換工作,收入當然會越換越多,跳槽可能也會變得稀鬆平 常。只要每次工作時都全力以赴,有稱職的表現,對雇主和業界都能交代,應該隨時可以找到下一個工作的

 



原則三:一鳥在手勝過十鳥在林                                              
很多公司都聲稱他們有優渥的福利制度,包括退休金計劃。可是不斷有事實告訴我  們,越來越多的人在屆滿退休之前就失去工作了。所以爭取眼前的福利可能更實  際,比較值得期待,例如包括健康醫療保障在內的團體保險、托嬰照顧、親職休   假、績效獎金的分發,增加加班費或年終獎金等等。                            
原則四:謀生本事不厭其多                                                  
新世紀的工作與收入可能會變得不穩定,產業的興衰或輪替也會變得快速無比,在同一家企業內辛苦一輩子可能會以失業收場。所以橫向拓展各方面的技能,會比縱向的在企業的組織內向上攀爬追求位高權重還要實際。                        
其實現在已有不少企業也『學會』了一些聰明的技巧,對授予好聽的高階職位並不吝惜,可以讓你擁有耀眼的頭銜,但對薪資增加並沒有多大幫助。與其追求這種虛  名,不如讓自己能具備十八般武藝可以多方面賺錢,隨時跳槽。微風論壇

 



原則五:做好份內工作就回家去                                              
再提醒你,工作只是工作,公司少了你一個人的工作,照樣可以運轉下去。踏實的學習你的工作所該具備的技能,努力做好你的工作,但不要奢望你可以憑一己之力多為公司創造多少業績或產能。不要因此耗掉你大量的私人時間,讓自己從生活中抽離出來。記住,做好自己份內的工作,然後回家去。                                
原則六:遠離辦公室政治論壇,下載,軟體,MP3,電玩,影片,   你工作的目的是為賺取合理的收入,而不是追求虛名與權位,所以不用在心思在辦公室政治上。當紅炸子雞可能因改朝換代而去職走路,被冰凍的失志衰老也可能鹹魚翻身。與其耗費時間介入這些無實際意義的辦公室鬥爭,不如多花時間在自己的生 活,或找一份更好的工作。台灣區 原則七:賺錢與責任不一定要扯上關係其實工作這麼多年,職場上大大小小遇過的事還真不少,有些事會令人氣餒,但有些又會讓人很有成就






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  • Aug 10 Thu 2006 12:07
  • 習慣

有時候只是因為我們自己「不想」解決,「不願嚐試」,不肯開口又不肯動手    


習慣                                                                      
1                                                                         
有位媳婦,每次煎魚,都把頭尾剁掉,婆婆看在眼裡,憋在心裡。                
終於有一天,婆婆實在憋不住了,假裝不經意地問:                            
:「煎魚為何要去頭去尾?」媳婦毫不遲疑道:                                
「我娘家都是這麼做,可能是傳統吧!」                                      
婆婆只好笑道:「你下次回娘家,問問你媽媽,看他知不知道原因。」            
媳婦心想婆婆急著要答案,便打電話回娘家,一問之下,                        
連她自己都不好意思。原來,當時因為鍋子小,不去頭去尾煎不下,              
想不到換了大鍋卻忘了原因,舊習慣一直沿襲下來。                            
2                                                                         
某次,英國軍事演習,各國使節觀閱。一位美國將軍對發炮時,                  
先有一軍士跨一步,然後雙手由上而下重重一拉的動作,百思不得其解,          
乃就教英國將軍。這位將軍吟道:「歷年來一直如此。」                        
顯然也不清楚典故,只好一齊去向一位老將軍討教。                            
老將軍回憶道:「很久很久以前,炮是由馬拖運,發炮時怕馬驚嚇亂竄,          
必須將馬拉緊……」結果是,早就改為汽車拖運了,                              
這個動作卻莫名所以地保留下來。                                            
------ [
自己開門] ------                                                  
                                                                           
一對兄弟住在一起,長年以來,每天一起出門上班,因為哥哥下班時間早,        
都是哥哥先回家,所以弟弟從來都不擔心開門的事,                            
所以都沒有帶鑰匙在身邊。有一天,因為突發狀況,弟弟提早先回了家。          
他坐在門檻上,無聊地盼望著哥哥早點出現,等呀等,好不容易幾個時辰過了,    
哥哥終於出現在路上。哥哥看見弟弟在門口苦等,                              
問:「你為什麼坐在這裡?」弟弟說:「我沒有鑰匙啊!」哥哥笑而無語,        
然後用手輕輕一推,門,就開了!原來,門從來沒有鎖。                        
弟弟枯等在門口,只因為他連試著用自己的手去推推門都沒有做。                
這個故事,說明了人生有些問題「不能」解決,                                
有時候只是因為我們自己「不想」解決,「不願嚐試」,不肯開口又不肯動手。    
ps                                                                        
人生有很多道門,不管有鎖沒鎖,不管是開是關,總要試著自己動手開門。        
                                                                           
                                                                    






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太令人激賞了!!                                                         
每天在我們周圍可能會發生一些與歧視有關的事件,下面這個故事可以讓我們看看 
 的公司對待種族差異的態度,以及他們如何在這問題上跨出的一小步。            
                                                                    
英航(BritishAirways)處理下面這件事的方式令人讚許。                       
在一班由約堡起飛的班機上,一名看起來經濟條件不錯的中年白人婦女,被安排坐 
  一名黑人旁邊。她發現了之後馬上把空服員叫來,並且抱怨不已。                             
「請問有什麼問題嗎?」空服員問道。「你沒看到嗎?你們把我安排坐在這裡,我可受不了坐在這種令人倒胃的人旁 邊,趕 緊再給我找個位子!」「請冷靜,女士」空服員回答「今天班機客滿,但是我可以去為您查查看在頭等艙  有沒有位。」                                                             
幾分鐘後,空服員帶著好消息回來了,那名女士驕傲地仰著下巴,沾沾自喜地看著 周圍的乘客。                                                                
                                                                     
空服員說:「女士,很抱歉,經濟艙已經客滿了,我也向機艙服務長報告這個消 息                                                            
發現只剩頭等艙還有一個空位。」                                            
                                                                    
不等那名女士說話,空服員接著又說:「在這種情況下將乘客提升到頭等艙,的確                                                                      
我們從未遇見的狀況。但是,我已經獲得機艙長的特別許可。然而機艙長考慮到這 
                                                               
特殊狀況,他認為要一名乘客和一個這麼令人厭惡的人同坐,真是太不合情理     
了。」                                                                     
                                                                         
空服員接著轉向那名黑人,說:「因此,如果您不介意的話,我們已經準備好頭等 
                                                                        
的位置,勞煩請您移駕過去。」                                              
                                                                         
周圍的乘客這時都起立熱烈地鼓掌,那名黑人就在一片掌聲中移到頭等艙了。     
                                                                           
                                                                           
                                                                           






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請大家告訴大家吧?


一但忘了帶健保卡自費超過七天,自認倒楣...錯
正確作法:
1﹒保留收據,“七天內”,拿健保IC卡去原來就診處退費;
2﹒若是時間不允許,沒關係,保留收據,“六個月內”,到健保局各區處,辦理退
費;

一般我們都只知道,一但忘了帶健保卡,醫療院所會要民眾先自墊全額醫
療費用,在七天內將健保卡帶來申請退費,超過七天,很多人就會摸摸鼻
子自己認ㄌ…以為那些自墊費用,就這麼一去不回頭,其實,健保有 一
項規定,那就是若忘了帶健保卡,或是因為一些原因得自墊費用,以及原本
沒有投保,健保沒有給付期間的自墊醫療費用,只要去他們網站下載,並
填寫“全民健康保險自墊醫療費用核退申請書”,就可以依照規定申請退
回自墊費用了,(申請書見附檔)

http://www.nhi.gov.tw/04personal/personal_8.htm

健保局真的很奸詐…他們只是一直宣導七日內可退自墊費用,所以大家也 都只知道這
個…
請大家告訴大家吧?自身權益要懂得保衛啊!






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你注意到了嗎?




根據美國國家藥典(USP)規定,藥品一旦開罐,罐內所附的棉花和乾燥劑,必須立刻丟棄,否則它們會因吸附水氣,成為藥罐內的一項汙染源!
感謝朋友這項〝常識〞!

我以前從未聽聞,而且還以為乾燥劑可以繼續保持藥品乾燥ㄋ,

請大家告訴大家吧!


 


問:網路上有一則消息說:根據美國國家藥典(USP)規定,藥品一旦開罐,罐內所附的棉花和乾燥劑,就必須立刻丟棄,否則它們會因吸附水氣,成為藥罐內的一項污染源!我從未聽聞這項「常識」,還以為乾燥劑可以繼續保持藥品乾燥,請問這個說法是正確的嗎?
 



 


 

和信醫院藥劑科組長姜紹青答覆、黃筱珮採訪
 



 


 

答:是的,藥罐內的棉花和乾燥劑,在開罐後就必須立刻丟棄,否則可能吸附水氣,讓水氣留在藥罐內,反而容易使藥品潮濕變質,而國人對這個常識相當缺乏。 


 

 
藥罐未開封前,放置棉花的用意有二,一是避免運送過程的碰撞,讓藥品粉化,二是阻止水氣進入;乾燥劑則是防止若有少量水氣進入藥罐時,可將其吸附。但藥罐一旦開封,這兩個「幫手」反而會變成吸附水氣的「凶手」,最好把它們丟掉,別繼續放在藥罐裡。
 



 


 

藥品怕光照、潮濕、高溫,一旦開封後,最好能夠放在乾燥箱內,是最理想的保存方式。最忌諱放在浴室、廚房等地方,這些潮濕的場所容易使藥品壞得快。有些民眾喜歡把藥品冰在冰箱內,不過,除非是強調需要冷藏的特殊藥品,一般藥品並不建議放冰箱;因一旦拿出來服用,忘了放回去,更容易潮濕。
 



 


 

還要提醒的是,藥品開封後最好盡速服用,不要長期存放。要注意的是,藥罐上標示的保存期限是「未開封」狀態下的期限,一旦開封後,保存期限就會縮短;因此,吃不完的藥別因為怕浪費而留下來,因為吃了變質藥品不但不會治病,還可能傷身。 



 

















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